¿Por qué no queremos olvidar los períodos dolorosos de nuestras vidas? Psicología y Vida

Por contra-intuitivo que parezca, es probable que estés haciendo lo correcto si quieres mantener estos recuerdos.
Los recuerdos más fuertes tienden a estar asociados con eventos emocionales.
Esto tiene sentido: en términos de supervivencia, si un evento causa un desencadenante doloroso, debe recordarlo y debe provocar una reacción visceral de modo que sea reacio a repetir ese evento.
Sucede que su cerebro no distingue entre el dolor causado por un trauma emocional y el dolor causado por un trauma físico.
Y peor aún, esto es algo que probablemente sucedió durante un período de tiempo, por lo que habrá muchas conexiones dentro del cerebro que están fuertemente conectadas. Y cada vez que se activa algo relacionado con esto, tu cerebro dice: ‘oh, esto está relacionado con un evento que causa dolor, es mejor que averigüe si está fuertemente relacionado o no para ver si debo tomar medidas’ – y así, cuando vuelves a reproducir las conexiones, las vuelves a hacer más fuertes, y así también fortaleces varios puntos de activación. Y hasta que haya hecho eso, lo más probable es que esté alerta y en el modo de “peligro” físico y mental.
Esto no es bueno para ti, eso es todo lo que hay que hacer. A menos que esto sea realmente algo que pueda causarle problemas en el futuro, no es útil en su vida.
Así que puede buscar a su papá, explicarle sobre la elección que tuvo que hacer a una edad temprana, y cómo le hizo sentirse culpable y resentido, y dejó un montón de cosas sin resolver que siguen surgiendo. Es posible que obtenga una resolución a través de la ira por su falta de responsabilidad al mantener una relación con usted, o al construir una nueva relación. De cualquier manera, te das un nuevo conjunto de conexiones para desviarte, ira o buenos sentimientos de resolución. En el caso de la ira, conviértalo en una solución para asegurarse de que nadie lo vuelva a hacer en su vida.
Se trata de crear nuevas conexiones saludables en lugar de solo reproducir y reforzar conexiones antiguas en tu cerebro.
Incluso sin acercarte a tu papá, podrías pensar en la situación de adulto y descubrir qué era justo y qué no, dónde fue tu culpa y dónde fue culpa de un adulto quien debería haber sabido mejor, dónde estabas impotente y donde tenía una opción (incluso cuando no quería hacer una). Nótese bien. No se debe elegir a un niño para que haga una elección como esta: sus padres fácilmente podrían haber dejado de lado sus diferencias para asegurarse de poder vivir en ambos mundos, incluso si hubiera distancia. Descargar eso fue incorrecto. Pero luego, me parece que todos tienen un nivel básico de madurez, y muchos niños tienen más madurez a los ocho años de lo que sus padres alguna vez tendrán en su vida. Es una lección difícil en la vida, porque como Santa, la magia de que los padres tengan razón es realmente una construcción social.
De todos modos, estoy divagando. De vuelta a su situación. Cuando tiene estos pensamientos, debe aprender a redirigirlos en una mejor dirección; sí, esto sucedió. Pero ahora estoy donde estoy. Y me enseñaron estas lecciones. Y por eso me voy a vivir la vida así sin tener en cuenta. Conviértalos en emociones positivas y de autoafirmación para que, con el tiempo, los factores desencadenantes sean menos acerca de esos viejos recuerdos y más acerca de dónde se encuentra, qué hizo para llegar aquí y qué puede hacer en su vida futura. A pesar de (la misma moneda, dos caras) las influencias de tu infancia.