Cómo asegurarme de que nunca más tenga que ir a la sala de psiquiatría

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido]

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Tome su salud mental muy en serio. Tome sus medicamentos, pero ante el primer signo de efectos secundarios adversos o de que no funcionan como se espera, vuelva a su psiquiatra. Ser un consumidor activista de salud mental. Insiste en que los psiquiatras te respondan.

Edúquese sobre sus problemas mentales. Ir a un grupo de apoyo. Aprenda todo lo que pueda sobre cómo manejarlo. Recluta a amigos o familiares para que te observen y te dan comentarios cuando crean que te estás hundiendo.

Una hora de ejercicio al día, al menos. Meditar. Ofrécete como voluntario para ayudar a otros. Todas estas cosas ayudan a sacar a los pacientes de salud mental de sus problemas y a centrarse en los demás.

Incluso con todo esto, puede haber recaídas. Puede volver a suicidarse. Pero tome medidas proactivas cuando empiece a sentir este tipo de pensamiento con más frecuencia. Ese es el momento de obtener ayuda. Ahí es cuando la ayuda puede evitar una visita a la sala de psiquiatría.

Answer 3

Me comprometí voluntariamente debido a mi propia ideación para poder relacionarme.

La única manera cierta es asegurarse de que tenga éxito. Sin embargo, no conozco ningún método de suicidio, en absoluto, a prueba de tontos.

Entonces, dados los detalles de por qué. La forma más fácil de garantizar que nunca se vaya es nunca volver a intentarlo. Lo que en gran parte significa que continúas abordando las causas de tu ideación y eliminándolas.

Esto no es infalible, ya que su salud mental podría disminuir de alguna otra manera que lo haya provocado. O puede encontrar que lo necesita de nuevo y elegirlo por sí mismo si está pensando con mayor claridad.