Hay un estado ideal donde la empatía funciona junto al desapego. Donde la capacidad de compartimentar problemas de trabajo es exitosa el 100% del tiempo.
Estos estados ideales parecen fáciles en el papel. Y puede funcionar muy bien para un terapeuta año tras año.
Pero los profesionales de la salud mental son humanos. Asumen gran parte del sufrimiento de las personas que los rodean. Son llamados a este tipo de profesión de ayuda porque tienen rasgos que les permiten estar tranquilos en medio del huracán. Lo que les permite ser objetivamente empáticos en medio de la aflicción familiar, el sufrimiento humano, todos los asuntos de comportamiento humano perverso, así como el caos institucional y la tortura social.
Es un trabajo muy duro. Y unos pocos pueden manejar.
Y un profesional verdaderamente sano sabe cuándo se ha cruzado una línea. Ellos entienden el término “quemado” y reconocen la sensación cuando los golpea. Y les pegará.
Un profesional saludable sabe cuándo es el momento de dejar de fumar, de cambiar de profesión, de protegerse emocionalmente.
Los trabajadores sociales tienen una alta tasa de alcoholismo o abuso.
Los oficiales de policía tienen una alta tasa de alcoholismo o abuso.
Enfermeras, los médicos tienen una alta tasa de adicción a los narcóticos.
La tasa de suicidio para aquellos en las profesiones de ayuda es más alta que en otros campos.
Algunas veces las personas continúan en su campo solo a través del uso de medicamentos.
Personalmente, he tratado a los médicos que habitualmente se inyectaban morfina antes de hacer cirugías. Y los médicos de EMT que usaron cocaína u otros estimulantes para controlar el estrés de la muerte, el trauma y el horror que ven todos los días.
Esto no es raro.
Lo ideal es ser perfecto. Desafortunadamente los seres humanos no son perfectos.
¿Cómo tratan los psicólogos / psiquiatras sus propios problemas mentales?
Related Content
¿Cómo debo lidiar con mis problemas psicológicos si no puedo pagar un psicólogo?
¿Por qué ‘observo más’ cuando trato de ‘ver menos’?
¿Hay algún trastorno neurológico o psicológico que estemos a punto de comprender mejor?
Al principio, muchas escuelas profesionales de posgrado requieren cierta cantidad de terapia. Parte de esto está relacionado con el conocimiento de sus propios “problemas”, pero también para que pueda conocer la experiencia de ser un cliente.
Sin embargo, yo diría que para mí, la gran mayoría de las exploraciones de mis propios bloqueos y desafíos provienen de tener una buena supervisión clínica. Estar en la habitación con un cliente es en realidad la forma más fácil de obtener todos sus propios puntos de activación, los desafíos a la flexibilidad y las vulnerabilidades a la superficie. Un médico ideal es capaz de inclinarse y encontrarse con el cliente donde se encuentra y cambiar constantemente para ser lo que más le ayuda al cliente en ese momento. Un buen supervisor clínico notará las áreas en las que el terapeuta tiene problemas y lo ayudará a superar ese problema. De hecho, los supervisores a menudo usan muchas de las habilidades que han adquirido como terapeutas para guiar a sus supervisados, es solo que el enfoque está (idealmente) en el trabajo clínico, y no en la vida personal del supervisor.
Cuando trabaja en una agencia de apoyo de salud mental, a veces tiene la suerte de continuar teniendo oportunidades de supervisión clínica, incluso más allá de su capacitación, y puede beneficiarse de esto. Sé que otros clínicos que trabajan en la práctica privada o no tienen eso, pueden utilizar cosas como grupos de consulta, etc. para obtener el beneficio de la orientación de otros y para notar dónde están sus factores desencadenantes.
Por supuesto, otra constante constante en la salud mental es la importancia del “cuidado personal” para el terapeuta, lo que significa que el terapeuta se enfoca en cuidarse a sí mismos para poder atender mejor a los clientes. Esto, por supuesto, es una necesidad, pero sin el apoyo y la orientación adecuados, puede parecer cada vez más difícil de practicar.
La competencia en la práctica es un imperativo ético. Parte de la competencia es administrar la propia vida emocional para que no interfiera con el trabajo. La terapia es a menudo una parte integral de esto (como lo menciona el Usuario de Quora ), ya que a veces se necesita una perspectiva externa para reconocer y modificar los propios obstáculos.
¡Creo que lo más importante, a diario, es practicar lo que se predica ! Por ejemplo, un terapeuta cognitivo haría bien en completar los Registros diarios de pensamiento al notar emociones intensas. A los terapeutas basados en la atención plena se les recomienda encarecidamente (incluso en algunos modelos de entrenamiento) que tengan su propia práctica formal de atención plena. Uno de mis supervisores dice que si un terapeuta cree que está exento de la efectividad de sus propias técnicas, piensa que está demasiado roto para que puedan trabajar (un signo de que uno necesita su propio terapeuta) o que en realidad no aceptan la efectividad de sus propias técnicas (una señal de que se necesita más capacitación o quizás un cambio de carrera). Además, la participación en las técnicas de tratamiento genera empatía por lo difícil que resulta participar en la terapia. Un terapeuta que se pone por encima de sus pacientes de esta manera o descuenta el valor de sus propias técnicas terapéuticas se está perdiendo aspectos importantes de la práctica profesional.
Si un psicólogo está practicando a tiempo completo en un Centro con otros terapeutas, mi experiencia es que se respaldan mutuamente. Hay un dicho acerca de la práctica privada sobre lo solitario que puede estar ahí afuera, para los terapeutas a tiempo parcial puede parecer que no hay un problema, pero incluso en ese caso, es una buena idea hablar con un terapeuta externo para casos que Son desafiantes y también para problemas personales. Los terapeutas son vulnerables porque tienen sentimientos, como todos los demás, tragedias personales, que aumentan sus vulnerabilidades, y se cansan de las consultas y la carga de casos que suele ser grande.
Un beneficio importante con la práctica grupal son las reuniones de personal donde se discuten los casos y se proporciona supervisión para una revisión caso por caso. Esto le da al terapeuta la oportunidad de repasar los problemas que están causando que un paciente mantenga las defensas y esté atascado.
Un terapeuta bien entrenado puede percibir cuándo está sobre su cabeza, y buscar otro terapeuta para que sea una autoridad imparcial o desinteresada para mantener imparcialmente los niveles aceptables y brindar asesoramiento activo a un terapeuta cuando sea necesario.
Lo que me digo todos los días es: “A ellos no les está sucediendo a mí”.
Tengo informes diarios con colegas maduros de confianza.
Tengo una supervisión clínica regular por la cual soy responsable ante mi profesión y ante mí mismo por la forma en que manejo las dificultades de mi trabajo.
Constantemente leo sobre mejores maneras de hacer mi trabajo. Asisto a la formación siempre que puedo.
Medito, levanto pesas, me estiro, como bien, duermo bien y toco varios instrumentos musicales.
Me divierto a diario con las personas que amo. Me agoto físicamente en el jardín. Me involucro completamente en lo que sea que estoy haciendo.
Estoy seguro de que esto y más me ha permitido evitar quemarme.
Reconozco que puedo sentirme abrumado por la reacción a las historias de sufrimiento, en particular de los refugiados y otras personas con antecedentes traumáticos, que generalmente pasan con bastante rapidez.
Me esfuerzo por vivir el momento. Me refiero a sentir conscientemente gratitud por mi propia buena fortuna.
Los psicólogos y psiquiatras conocen muy bien los signos y síntomas específicos de los trastornos mentales. Pero, en la mayoría de las condiciones mentales, el paciente pierde su percepción.
Por ejemplo, un paciente de esquizofrenia no cree que él / ella sea esquizofrénico. Es por eso que la dificultad en el tratamiento y el mal cumplimiento.
Un dicho muy bien escuchado en hindi.
Har pagal kehta hai, principal pagal nahin hun.
(Todo loco dice que no está loco).
Por la palabra Pagal / enojado, no quiero herir las emociones de nadie o burlarse de la condición médica de nadie. Solo estoy demostrando la pérdida de visión.
Así que incluso cuando el psicólogo y el psiquiatra sufrieran de alguna condición mental, realmente no lo creerían. Los creen que son * normales *.
Esto está presente en la mayoría de los casos pero no en todos.
Estos terapeutas están muy bien ordenados en la vida, ya que saben cómo domesticar su mente. Tienden a no tener tales condiciones, por lo general. Y si es una especie de depresión o ansiedad de poca importancia, pueden manejarlo muy bien. Solo que la intuición debería estar presente.
PD: la respuesta anterior se basa en mis experiencias personales de reunirme con un psiquiatra por motivos profesionales. No soy psiquiatra, ¡aunque me siento inspirado para serlo!
En el Reino Unido, los terapeutas y consejeros tienen que usar supervisión clínica mensual para monitorear su trabajo con sus clientes y la forma física para practicar.
Los códigos de conducta éticos también les exigen que consideren su propio bienestar emocional como una prioridad constante. Esto incluiría buscar apoyo terapéutico para ellos mismos cuando sea necesario.
A veces, esto podría significar suspender su trabajo clínico por un tiempo, por ejemplo, después de la muerte de un ser querido o una enfermedad personal. Otras veces pueden continuar con su carga de trabajo de manera muy efectiva y solo se benefician de algún apoyo personal.
Los psicólogos probablemente tienen pautas muy similares.
Los profesionales de la salud mental y los paraprofesionales se enfrentan a mucho estrés debido al trabajo que realizan. El concepto de “autocuidado” es crucial para las personas que trabajan en salud mental. Es muy importante desarrollar patrones de vida saludables que no solo le permitan ayudar mejor a los demás, sino que también le permitan enfrentar los factores estresantes en el trabajo. Ejercicio, excursiones, baños de burbujas, socializar con amigos, meditación, sea lo que sea, necesita encontrar patrones de cuidado personal que puedan ayudar a minimizar los niveles de estrés que pueden llevar a la depresión.
A menudo no lo hacen. Hay una alta tasa de suicidio entre los clínicos de todas las tendencias. Otros pueden compartimentar con éxito sus vidas y cambiar su lado profesional cuando no están en el trabajo. Medscape Family Medicine Physician Suicide 101: Secretos, mentiras y soluciones
Otros más tienen sus propios psiquiatras y psicólogos, al igual que el resto de nosotros.
> ¿Cómo tratan los psicólogos / psiquiatras sus propios problemas mentales?
Soy terapeuta en terapia, al igual que muchos de mis compañeros.
Al igual que los cirujanos no operan a sí mismos, los médicos de salud mental no pueden hacer terapias por sí mismos.
Necesitamos otros profesionales que nos ayuden a manejar las luchas actuales, así como los fantasmas antiguos provocados por los problemas de nuestros clientes.
Muchos de nosotros somos curanderos heridos que necesitan nuestra propia terapia y mucho cuidado personal.
Creo que todos, especialmente los cuidadores profesionales, deberían estar en terapia al menos una vez en la vida.
A medida que una persona crece en sabiduría y comprensión, entre las cosas que entenderá se encuentra la facilidad con que nos fijamos en una idea particular, una interpretación particular, y nos aferramos a ella incluso cuando tenemos que forzar y torcer los hechos para que encajen. Todos lo hacemos. El sabio puede hacerlo menos; pero la forma real de escapar a este tipo de error es entendiendo que existe.
Comprenden la necesidad de que un observador externo de confianza haga la pregunta correcta, que abra nuestros pensamientos en una dirección en la que hemos sido ciegos.
Crecer en esa sabiduría y comprensión no se trata tanto de evitar errores, sino de saber qué tipo de errores podemos cometer y desarrollar técnicas para corregirlos.
La consulta con otro experto, incluso en el campo propio, es este tipo de técnica.
La mayoría de los psicoterapeutas y psicólogos que conozco (incluyéndome a mí mismo) utilizan los servicios de un terapeuta para sus propias necesidades, ya se trate de ansiedad, depresión o problemas de relación.
Es una “mejor práctica” tener su propio terapeuta mientras hace este trabajo.
He trabajado en psiquiatría como enfermera de práctica avanzada durante 30 años y me encanta mi trabajo. Es fácil no deprimirse escuchando los males de la gente porque sé que no lo están haciendo a propósito. Nadie quiere estar deprimido o psicótico, y si pudieran solucionarlo por su cuenta, ya lo habrían hecho. Mi trabajo no es “arreglar” sus problemas. Colaboramos juntos para encontrar soluciones a los problemas, pero tengo muy claro que los problemas no me pertenecen y no es mi trabajo “curarlos”. Es por eso que muchos psiquiatras se suicidan, porque se apropian de estos problemas a menudo irresolubles. ¿Cuántos psiquiatras se necesitan para cambiar una bombilla? Sólo uno, pero la bombilla tiene que querer cambiar. No puedo hacer que la gente quiera cambiar. Es muy común que los pacientes vengan y quieran dejar sus problemas en mi regazo para que yo los mejore a todos. No funciona de esa manera. Tienen que aprender a responsabilizarse de sí mismos, que a menudo es la primera tarea en la que trabajamos. ¡La sabiduría viene de la experiencia y la experiencia viene de la falta de sabiduría! Como terapeuta, puedo desafiar sus creencias sobre cómo funciona el mundo y ayudarles a aprender nuevas habilidades para funcionar mejor. Esa es la base de los pensamientos negativos automáticos desafiantes de la TCC. La otra forma para que las profesiones de salud mental se mantengan saludables es tener una vida propia. Tengo una práctica privada muy ocupada y podría pasar 24/7 en mi oficina si quisiera, pero necesita tener su propia vida y establecer límites. Estoy disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana para mis pacientes, pero tengo claro que si me llaman a las 4AM porque tienen insomnio, no vamos a jugar juntos por mucho tiempo. Las enfermeras practicantes enseñan mucho y, mientras más entiendan mis pacientes acerca de su enfermedad, es más probable que cooperen con su plan de tratamiento, que, por cierto, formulamos juntos. Tengo que modelar cómo vivir una vida sana. Así que tanto yo como mis pacientes se benefician.
Tienes que encontrar formas de crear buena energía / relajación.
meditación, qi gong, yoga, ejercicio, estilo de vida saludable, comer principalmente arroz blanco y algunas verduras, técnicas de relajación, medicina / masajes chinos, ayudar / ser amable con los demás, etc. Si tiene una energía realmente buena (= si es extremadamente persona relajada) puede ayudar fácilmente a otros (para relajarse). Si verá su éxito en ayudar a los demás, se relajará aún más. por otro lado, si estás estresado o deprimido, no puedes ayudar a nadie y te deprimirás aún más. así que necesitas hacer las cosas relajantes que mencioné u otras actividades relajantes a diario.
Sí, muchos terapeutas buscan apoyo de otro terapeuta o están en su propia terapia. El terapeuta hace esto por su salud mental. Ser un terapeuta puede desencadenar muchos problemas personales y si un terapeuta no presta atención a sus sentimientos, corre el riesgo de cometer un error con un paciente.
¿Cómo tratan los psicólogos / psiquiatras sus propios problemas mentales?
Van a ver a un psiquiatra. Incluso los médicos necesitan médicos que conoces. Sin embargo, los psiquiatras pueden ser un poco más comprensivos de sí mismos que la persona promedio, ya que tienen el conocimiento de lo que está sucediendo para hacerlos.
Un psicólogo le da a sus clientes algo en que pensar, sabiendo que una conclusión de ese “camino de pensamiento” llevaría al cliente a algún tipo de revelación personal. Entonces, de hecho, lo que el psicólogo hace es darle a las personas algo en lo que pensar, para indicarles alguna dirección. Todas las barreras mentales deben pasar desde el interior. Otro psicólogo igual de bueno siempre puede decir cuál fue la idea de su colega, sabiendo lo que los clientes no se dan cuenta desde el primer momento, sabiendo la conclusión de los pensamientos. Como saber el final del camino. Pero nunca podría, como psicólogo, decirle a los clientes la conclusión, debe hacerles pensar, no darles la respuesta. ¿Cómo, en ese caso, puede un buen psicólogo resolver sus propias incertidumbres mentales? Y no estoy pensando en “problemas” como la aracnofobia, sino en un psicólogo que desarrolla una forma de trastorno de identidad disociativo, o algún otro trastorno de identidad menor, del que tiene conocimiento, pero que aún no puede superarlo. Tal vez no sea el mejor ejemplo, eso es lo que me vino a la mente. La idea es que un buen psicólogo quiera resolver alguna “disfuncionalidad” mental, ¿cómo podría hacerlo?
La satisfacción que uno obtiene al ayudar a las personas a salir de la depresión para llevar una vida normal es una gran motivación para que los psicólogos permanezcan en su campo. ¿Por qué necesitan sentirse deprimidos cuando están resolviendo el problema? Uno debe desarrollar un sentido de desapego en estos asuntos para ser totalmente objetivo y justo. La empatía mezclada con el desapego puede ayudar a un profesional de la salud mental a conservar su cordura.
Al alquilar una casa en la playa, mirar el océano y conversar con un local.
Es decir, el marco ideacional que tiene el psicólogo … (p. Ej., Maslow, Piaget, Freud, inserte su modelo psicológico favorito) … el marco desaparecerá. El local les dará retroalimentación desde un punto de vista diferente, y probablemente aislará el problema psicológico del psicólogo dentro de un período de tiempo muy corto.
Compre una bebida local (té, alcohol, otro) … y váyase a casa satisfecho con una nueva perspectiva de la vida. El océano nunca miente.
En los días del psicoanálisis del siglo XX, se encomendó al psiquiatra que siempre se encargara de sus pacientes por cualquier medio necesario. Haciendo que el paciente se sienta inferior y débil. Carl Jung creía en ver a sus pacientes los lados más oscuros de sí mismo como una forma de entender, en lugar de distanciarse de los pacientes y verlos como vagabundos.
Incluso aunque las cosas hayan mejorado, puedes apostar a que la mayoría de los profesionales de la salud mental prefieren evitar cualquier confrontación de debilidad dentro de su propio carácter, por lo que prefieren intentar disminuir a los demás antes que considerar sus propios problemas.
More Interesting
¿Es posible ser esquizofrénico y controlarlo sin tomar medicamentos?
¿Algunos antipsicóticos no funcionan para ciertas personas?
¿Es posible suicidarse mentalmente?
¿Qué causa la fatiga mental, biológicamente?
¿Cuál es el rango de los trastornos neurológicos heredados?
¿Por qué son más comunes las alucinaciones auditivas que otras formas de alucinaciones?