Cómo superar la depresión investigativa como estudiante graduado.

Answer 1

Al igual que lo haría con cualquier tipo de depresión … comencemos con el peor de los casos … si está en un punto en el que no quiere vivir o no le importa si vive o muere, no dude en buscar ayuda. de un terapeuta (para terapia) y / o un psiquiatra (para medicamentos)….
Y, por supuesto, algún tipo de actividad física (regularmente) puede mejorar tu estado de ánimo … por favor, no digas “No me siento como …” “porque ese es exactamente el desafío … la mayoría de nosotros (deprimidos o no) a menudo “no siento como …” pero cuando hagamos, nos sentimos mejor !!!! Y entiendo que la depresión te hace eso … pero es posible moverse unos pocos pies e ir a caminar (incluso al centro comercial estaría bien) ..
Conéctate con alguien (con quien estás cerca) con quien no has hablado en mucho tiempo … nadie necesita SABER cómo te sientes y por qué, pero a veces solo hablar con alguien cambia el enfoque de tu mente en algo diferente a lo que tú actualmente estamos pensando … espero que esto ayude … amor …

Answer 2

No existe tal cosa como la depresión de la investigación.

La depresión se manifiesta en una serie de síntomas .

Hay una razón para esos síntomas.

Una actividad normal como la investigación de cosas normales no puede ser la causa de sus síntomas.

El estrés puede ser su desencadenante para los síntomas de la depresión. Le sugiero que discuta esto con un psicólogo.