Qué gran pregunta. Gracias por preguntar.
Puede ser doloroso cuando creemos (o sabemos, si nos dicen directamente) que las personas que nos importan nos dan por sentado. Puede hacernos cuestionar nuestro valor. Podemos pensar que no somos “lo suficientemente buenos” para no darnos por sentado, realmente ser notados, cuidados, apreciados.
Interpreté la pregunta para preguntar: “¿Qué puedo hacer para que las personas dejen de darme por sentado?” (Déjame saber si estoy equivocado!)
Si alguien está dando por sentado a alguien, es probablemente porque se permite hacerlo, pero muy probablemente no de manera intencional o rencorosa. Tomamos mucho por sentado. Esta es la primera vez que me doy cuenta de mis dedos cuando escribo esta respuesta, pero esto no anula mi amor por mis dedos.
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Dedos de los pies, rock! * meneo meneo meneo *
Mi enfoque para tratar este tema no es pensar cómo dejar que otras personas dejen de darte por sentado, sino más bien preguntarte qué puedes hacer para cuidarte, para evitar que te des por sentado. Si estás sufriendo, entonces tal vez sea una indicación de que te estás dando por sentado.
Ya has recibido algunas respuestas geniales que responden a esa pregunta, relacionadas con ser asertivo. Ser asertivo te ayuda a cuidarte a ti mismo y a establecer límites para tu bienestar. Y está bien establecer límites saludables, y sin tener que justificar o explicar por qué los está creando. Son para ti
Elija usted mismo. ¿Cuales son tus intereses? ¿Tus esperanzas y sueños? Tus pasiones? Trabajar activamente hacia ellos. Haz algo que disfrutes. Si no está seguro de cuáles son sus intereses, esperanzas, etc., tómese un tiempo y averigüe. Reconoce los momentos en los que te sientes mareado, emocionado, enamorado de la vida. ¿Estás bailando? ¿Canto? ¿Contando chistes? Usa esos momentos para ayudarte a aprender cómo puedes amarte aún más.
Puede ajustar las expectativas o deseos cuando se trata de otras personas (y circunstancias). He encontrado una tremenda paz interior y autoestima / auto satisfacción con cuidarme de esta manera.
Ejemplo:
Podría ser más abierto y receptivo a cambiar sus expectativas de comunicación con ciertas personas. Tal vez algunas personas no quieren hablar todos los días, pero tú sí. Y a pesar de que pueden tener límites más estrictos que usted, no significa que no se preocupen por usted. Es justo donde están en este momento, y sus límites pueden o no cambiar con el tiempo. Si los aprecia y se preocupa por ellos y los quiere en su vida, acepte quienes son en este momento y sus límites … ¡Y los suyos propios! 🙂
Se necesita mucho coraje para llegar y hacer una pregunta como esta, lo que demuestra que te preocupas por ti mismo lo suficiente como para implementar algunos cambios duraderos en tu vida. Cambios que te ayudarán a aprender a amarte más, y eso es lo mejor. 🙂
Al aire libre 