He estado muy deprimido últimamente. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

• Salir del trabajo.
• Levántate temprano por la mañana y haz algo de ejercicio ligero.
• Vaya al pueblo más cercano a su lugar o al lugar más desfavorecido de su ciudad.
• Hable con una persona al azar en la calle y pregúntele sobre sus problemas.
• Pase algún tiempo con los niños y, si es posible, juegue un juego con ellos. Compre la mejor comida que quisieron comer.
• Tomar el té en las calles, sentarse con la gente común, charlar con la gente.
• Vuelve a casa y cuéntale a tu mejor amigo todo lo que hiciste ese día.
• Por la noche, acuéstese en la cama y piense en su día y en lo que aprendió.
• Piensa en los mejores días que has tenido. Escribe sobre la persona que has amado toda tu vida.
  
• Te darás cuenta de la vida privilegiada que vives. Entonces duerme tranquilo .. !!

Answer 2

Busca y busca esas pequeñas cosas que te hacen feliz. Persigue tus aficiones. Dibujar. Leer. Dar un paseo. Jugar con los cachorros. No te aísles. Saludar a la gente al azar en la calle. (No de una manera escalofriante. Solo un ‘hola’ o ‘hola’ o ‘Buenos días’)
Socializar. Pasa tiempo con las personas que amas.

Estas pequeñas cosas levantarán tu espíritu. Hazlo. Y no te arrepientas.

Answer 3

Ver si un hígado lento es la causa. Beba alrededor de 8 onzas de jugo de col y 8 onzas de jugo de zanahoria con el estómago vacío y vea si se levanta.

Answer 4

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Answer 5

Desde mi punto de vista, una persona debe evitar ese trabajo lo que hace que la depresión sea para él.

Answer 6

Continúa eso … y un día te aburrirás de la depresión … así que las cosas empezarán a cambiar