¿De qué tipo de enfermedad mental estás hablando?
Bueno, muchas personas tienen problemas mentales porque nadie es perfecto. Algunas personas lo ven como un problema, mientras que otras personas no lo consideran como un problema. Realmente se convierte en un problema cuando perturba su vida o la de otras personas.
Para disminuir el problema mental.
- La mejor manera es encontrar apoyo. Debes buscar ayuda profesional. Debes probar diferentes programas porque cada persona es diferente. Algunos programas para algunas personas y otros no.
- Haga muchos cambios diferentes de comportamiento para disminuir el mal comportamiento debido a la enfermedad mental.
- Date cuenta de que no estás solo. Tiendo a buscar blogs de personas que están atravesando luchas similares.
- Intenta expresar tu lucha. Bloguear, pintar, hacer algo creativo ayuda mucho.
Para encontrar la felicidad.
- Mientras que ha descubierto el propósito o la meta de su vida, ¿ha llegado a un punto en el que se volvió muy serio, deprimido y / o desconcertado (por algún tiempo), y luego volvió a su estado normal? Como regresaste ¿O todavía estás desconcertado?
- ¿Qué hay de malo en usar el daño propio como una liberación?
- ¿Por qué uno se siente deprimido?
- Estoy deprimido. He estado evitando este sentimiento, pero últimamente no puedo. ¿Qué tengo que hacer?
- Siento que he olvidado lo que se siente ser feliz. Ni siquiera sé si lo que siento es felicidad o nada. ¿Sabes con certeza cuando estás realmente feliz?
- Acepta quien eres.
- Encuentra algo que te gusta hacer. Si ese se convierte en tu trabajo de tiempo completo, serás más feliz.
- Sé un poco egocéntrico. Todo el mundo tiene muchos problemas. Preocuparse por los problemas de los demás te hace menos feliz.
- Sé un poco desinteresado. Ayudar a los demás te hace sentir mejor contigo mismo.
- Vive en el presente. Vivir en el pasado no hace mucho. Vivir en el futuro te hace preocuparte mucho.
- Deja ir las cosas que son incontrolables. Céntrate en las cosas que puedes controlar.
Esto es todo lo que puedo pensar.
Deberías leer este blog.
Cómo ser feliz – bailar con la felicidad