¿Hay otros que simplemente piensan que nunca serán felices con el trabajo a tiempo completo? Con solo pensarlo me deprime. Me siento como este día tras día. ¿Estoy en el mal?

Trabajo como consultor de negocios a tiempo completo y, a veces, mi trabajo requiere que trabaje más de 10 a 12 horas por día. Y ha habido momentos en que la idea de trabajar en un trabajo a tiempo completo toda mi vida me ponía de los nervios y me ponía muy … muy ansioso.
Los pensamientos han cambiado ahora o debería decir que me hice ver este enigma un poco diferente, un poco brillante.
Después de mucho entrenamiento y constantemente tratando de controlar mi mente, he llegado a este punto donde comencé a poner mi mente, mis pensamientos y mi energía en lo que sea que esté haciendo. El otro día estaba arreglando un sistema de sonido envolvente en mi casa, es un trabajo que estaba haciendo y tengo que hacerlo bien para obtener satisfacción. Aunque no es un trabajo de tiempo completo, día a día para mí, pero para alguien es un rol de tiempo completo, y me pregunto si él o ella harían el mismo trabajo con tanto placer y sinceridad como yo. hizo. Puede que no sea, como lo hacen varias veces una y otra vez, lo mismo.
Tal vez, no es el miedo a hacer el trabajo, es el miedo de hacer el mismo día a día de trabajo que nos asusta, lo que nos asusta. Y por trabajo quiero decir todo lo que haces para ganarte la vida. Puede ser un hombre de negocios, un profesional, un trabajador de una fábrica o un empleado con un trabajo de cuello blanco. Todos tenemos que trabajar, todos tenemos que hacer algo, ya sea para mantenernos ocupados o para ganar dinero o para hacernos felices o por cualquier otra razón, pero todos hacemos algo. Ese algo es un trabajo. Y la idea de un trabajo de tiempo completo se vuelve un poco abrumadora cuando empezamos a pensar que es algo que tenemos que hacer hasta la eternidad. Nunca serás feliz si haces algo con esa mentalidad.

Siempre hay un factor divertido en lo que sea que hagas y lo harás bien solo si lo haces felizmente. Un trabajo es un trabajo y tendrás que hacerlo por otra persona o por ti mismo. Como seres humanos, no podemos estar sentados sin hacer nada y solo reflexionar todo el tiempo; si ese fuera el caso, todos hubiéramos evolucionado de manera un poco diferente, podríamos estar sin manos o un ojo o sin piernas. Debemos crear algo de valor para obtener satisfacción y ser felices con nosotros mismos, puedes hacerlo de cualquier manera que desees, pero tendrás que trabajar y hacer un trabajo … un muy buen trabajo para ello.
Aquí hay algunos consejos que debe considerar y hacer que su trabajo de día a día a tiempo completo sea más significativo y se sienta feliz al respecto:
1. Aspecto de la gente: hacer amigos en el trabajo. Recuerda, como niños solíamos esperar ir a la escuela cuando nos reuníamos con nuestros amigos y también nos las arreglamos para estudiar. Levantarse por la mañana e ir a la escuela fue divertido solo porque teníamos amigos a nuestro alrededor. Del mismo modo, hacer amigos en el trabajo. También debe observar el crecimiento de su red saliendo y conocer a más personas de su profesión / industria. Estas relaciones harán crecer su red y lo ayudarán a obtener su próximo rol y ganar más dinero.
2. Cambio: Como seres humanos, rechazamos el cambio si es algo que nos lleva a salir de nuestra zona de comodidad, pero solo el “cambio” nos ayudará a crecer y mantenernos felices. No se quede estancado en un rol, en un trabajo por mucho tiempo, ya que eso le traerá aburrimiento y monotonía. Cambie empleos, cambie roles, haga más para aprender más y ganar más.
3. El trabajo es solo un aspecto de la vida: la idea de hacer un trabajo a tiempo completo día tras día para otra persona es realmente inquietante y deprimente. PERO un trabajo es solo uno de los aspectos de la vida, hay muchos otros aspectos para esto. Cosa asombrosa llamada ‘vida’. Usa tu trabajo como una herramienta para ganar dinero y haz otra cosa que realmente te guste. No vivas para trabajar, en vez de eso, trabaja en tu manera de vivir. La vida no termina cuando terminas tu trabajo después de un largo día, en realidad comienza en el momento en que sales de la oficina. Planifica e invierte esas 5-6 horas que pasas fuera del trabajo para hacer algo significativo, para hacer algo que realmente te guste. Prométase que no irá a su casa, siéntese en un sofá y vea la televisión esperando a que el sol se ponga y golpee la cama, solo para comenzar otro día de pésimo trabajo. Disfrute sus fines de semana, pase tiempo de calidad con su familia y amigos y nunca traiga su trabajo a casa.
4. Mire el lado positivo: cambie su mentalidad mirando el lado positivo de trabajar en un trabajo de tiempo completo. Un trabajo de tiempo completo traerá disciplina a tu vida. Se levantará temprano, irá a trabajar, hará amigos, comerá en el momento adecuado, aprenderá cosas nuevas, aprenderá a comunicarse, adquirirá una habilidad y lo superará todo. Se le pagará por aprender nuevas habilidades y disciplinar su vida. . Usa ese dinero para construir tus activos para salir de un trabajo de tiempo completo y hacer algo que te guste.
5. Propósito : Tu vida, mi vida … la vida de todos tiene un propósito. Y es devolver algo al mundo de cualquier manera, forma o forma. Un trabajo es una de las muchas maneras de hacerlo. Un trabajador de la construcción hizo su trabajo y, por lo tanto, tiene un edificio para sentarse y trabajar. Un piloto hizo bien su trabajo y, por lo tanto, llegó a su destino de manera segura. Un soldado, un banquero, un carpintero, un taxista: todos hicieron un buen trabajo para asegurarse de que alguien obtiene algo de valor de su trabajo que continúan haciendo día tras día. Usted, haciendo un trabajo a tiempo completo o parcial, está contribuyendo a la sociedad. Alguien, en algún lugar, está obteniendo el beneficio de tu buen trabajo. Así que continúa contribuyendo de cualquier forma, forma o forma.
6. Estarás vivo: Confía en mí, no morirás si dejas tu trabajo hoy. Por lo tanto, no vaya a trabajar con la sensación de que este es el único medio de su sustento. El sentimiento de frustración y depresión se desarrolla cuando empezamos a sentir que nuestra vida depende de hacer el trabajo y estar en el trabajo, lo cual no es del todo cierto. Hay suficiente trabajo en el mundo para cada uno de nosotros y encontrará trabajo; puede llegar tarde o temprano, pero siempre encontrará algo que hacer o el trabajo encontrará su camino. Tómalo con calma, nunca te estreses, mantén la cabeza alta y mantente relajado en el trabajo.
7. Y usted lo sabe: siempre haga uso de sus vacaciones anuales. Expande todo el año y haz cosas que te gusta hacer tomando un descanso del trabajo. Tome un descanso en su carrera, para descubrir su pasión, lo que realmente le da felicidad. Practicar deportes de algún tipo, ya que los deportes son excelentes para combatir el estrés y mantienen uno motivado. Realice algún trabajo voluntario para la comunidad: le ayudará de dos maneras: 1) le devolverá algo a la sociedad y 2) esto lo pondrá en perspectiva después de ver la vida de las personas que no tienen trabajo. No trabaje demasiado, ya que el trabajo es un proceso interminable, cuanto más trabaje, menos disfruta. Cuanto más empieces a disfrutar de tu trabajo, menos difícil será. Así que haz que tu trabajo sea emocionante, interesante, estimulante y será divertido.

Para concluir, no sugiero que hacer un trabajo de tiempo completo es lo mejor que se puede hacer en la vida, probablemente no lo sea. Pero si sigues huyendo de él y te sientes deprimido por el hecho de que tienes que hacerlo día tras día, solo lo estás empeorando. Lo mejor de la vida es disfrutar realmente de tu tiempo mientras estás vivo y hacer el mejor uso de él. Sé feliz o encuentra maneras de estar feliz y orgulloso de lo que haces en la vida. Piense con una mente feliz, en forma y abierta, sin restricciones, frustraciones y melancolía, y encontrará una solución y un enfoque para llevar la vida, con un trabajo feliz.

No eres la primera persona en pensar eso y ciertamente no serás la última. Yo también odio eso. Odio el hecho de que tengo que hacer lo que no soy bueno aunque recibo elogios por mi trabajo. ¡Infierno! Incluso me ascendieron. Aún así, no produce ningún tipo de alegría dentro de mí porque ese no soy yo. No puedo recordar lo que desayuné, pero sí recuerdo cómo expresar el sentimiento en los papeles. La gente dice que es difícil, pero para mí nunca lo fue y nunca lo será. Me siento deprimido pensando que nunca podré hacer lo que amo. Siempre estaré estancado en hacer trabajos ocasionales, criar hijos (si alguna vez me case), encargarme de todos los gastos a lo largo de la vida y cuando me retire, mis huesos no me permitirán ponerme de pie. Ahí es cuando me sentaría en un sillón y me arrepentiría y no habrá nadie para escuchar.

Así que quienquiera que seas y lo que sientas, cree mis palabras, no estás solo. Ahora la respuesta a tu pregunta es simple. Sé que la mayoría de la gente diría “Haz lo que te gusta” y concéntrate más en tus pasatiempos, etc., etc. Simplemente no hagas esa estupidez. Tu trabajo es la fuente de dinero y no cagas donde comes. Encuentra tiempo, programa tu vida entera y dedícate a más cosas. Explora lo que hay ahí fuera y explora a ti mismo, sabe lo que te gusta. Te gusta la comida Trate de comer cada maldita cosa en las calles. ¿Te encanta tomar fotos? Acecha todo en las calles. ¿Te encanta escribir? Asegúrate de no dejar una sola palabra pensando que a alguien no le va a gustar.

Los fines de semana son el mejor momento. Lee más libros porque te llevará al mundo en el que nunca has estado. Escucha música diferente, explora la naturaleza. Intenta y piensa más, no en tu vida sino en otra cosa. Algo que es completamente diferente a tu propia existencia. No puedo asegurarte que comenzarás a amar tu trabajo pero no volverás a saturarte. Hay más en la vida que lo que la sociedad te muestra.

Así es precisamente lo que siento por el trabajo en general. Mientras tenga que trabajar para vivir, nunca seré feliz. Odio todo lo que me quita tiempo y energía de las actividades que considero significativas, las personas que me importan y el cuidado personal. Lo que es peor es que se trata de un mercado para empleadores y no tienen que reunirse con los trabajadores a mitad de camino en términos de salario o equilibrio entre trabajo y vida (solo se refiere a EE. UU.).

Odio tener que trabajar hasta que me muera. Que tengo que flotar alrededor de las unidades de alquiler y nunca puedo echar raíces en ningún lugar, ya que tienes que “ir a donde están los trabajos”. Tener que mantenerse al día con el ritmo acelerado artificialmente de la tecnología debido a la obsolescencia planificada y otras BS, y tener que desarrollar habilidades dispares ya que ser un especialista está mal visto. Sabiendo que los trabajos para los que sería más adecuado – trabajo repetitivo que puedo dejar en el trabajo y que no tengo que pensar hasta el día siguiente – son los mismos trabajos que están desapareciendo, y los pocos que todavía existen no lo hacen. Pague lo suficiente para mantener los alimentos en la mesa y la electricidad.

/ Rantear por no arrojar mi compe a través de la sala debido a que escribí esto

Tl; dr – el trabajo apesta.

Absolutamente.

Quiero decir , ¿ quién se emocionaría con la idea de hacer algo que no le gusta hasta la jubilación, y tal vez ni siquiera tener lo suficiente para retirarse (por lo que no tiene que trabajar en la vejez)?

La mayoría de nosotros ya hacemos esa mierda. Y la mayoría de nosotros morimos sin poder cumplir nuestros deseos, sueños, pasiones y placeres que queríamos perseguir. El arrepentimiento es lo último que verás antes de que aparezca la parca y todo se vuelva negro.

Y lo peor de todo: todo ese trabajo duro pasa desapercibido, casi no se reconoce, a nadie le importa una mierda, y la vida continúa como si todos sus esfuerzos fueran insignificantes y sin sentido.

No te equivocas al sentirte así.

Tampoco ayuda cuando las personas con las que trabajas son negativas, rencorosas, prejuiciosas, racistas o simplemente tóxicas en general. Eso solo te hace sentir más como una mierda, además de los pensamientos de hacer algo que te hace sentir vacío, sin valor, insatisfecho e infeliz.

Nunca seré feliz con ese estilo de vida.

Algunas personas pueden así cada uno a su propio. Y si estás obligado a trabajar para ti mismo, la idea es aún peor. Porque no estás preparado para estar feliz o emocionado por ese estilo de vida o forma de trabajar. Al igual que algunas personas no están conectadas a Excel académicamente, y sin embargo, están presionadas por la sociedad para hacer cosas para las que no son naturalmente buenas o que no están obligadas a hacer.

Obviamente, hay otras personas además de ustedes que piensan de manera similar a este respecto. Con tu pregunta respondida desde mi lugar, esto es lo que pienso.

En mi opinión, la tradición que hemos creado en todo el mundo es que el trabajo a tiempo completo es el único trabajo real que existe, eso es totalmente erróneo. ¿Por qué?

  1. Muchos trabajos a tiempo completo son aproximadamente de 3 a 4 horas de trabajo al máximo. Las otras horas (8-4) solo se pasan aburridas y hablando. Incluso los banqueros alrededor. Si les asigna un margen de 3 horas, estoy seguro de que con mucho gusto pondrán todo su enfoque en esas 3 horas y harán todo su trabajo. Para gente de software como yo, estar allí todas esas 8 horas es solo una gran fuente de aburrimiento. A menudo me doy cuenta de que cuando salgo de la oficina y camino un poco a cierta distancia, a menudo tengo grandes ideas y arreglos en mi cabeza que no suelo encontrar en la oficina.
  2. No importa lo bien que hagas la oficina, el hombre es más creativo en un estado de libertad y el complejo de oficinas te da un sentido inconsciente de vinculación. Está en la oficina, en la oficina, en la oficina y no puede hacer esto, haga eso, hable sobre esto, piense en eso, etc. Verá que siempre necesita salir para hacer que su mente piense de diversas maneras. .
  3. Piensa en los empleos del banco. Son literalmente inútiles si un software reemplaza a todos los empleados. Por lo tanto, una mente humana nunca debe desperdiciarse en el trabajo tan tedioso de un robot. Deje que la automatización se lleve a cabo y use la creatividad humana para asegurar ese software de tantas maneras como sea posible. Creo que eso también creará grandes oportunidades para las personas jubiladas que podrían convertirse en consultores de seguridad y proporcionar casos en los que un software podría volverse vulnerable. Quiero decir, ¿por qué hacer que tu mente trabaje de una manera que lo insulte? No es una herramienta repetitiva, es una herramienta creadora.
  4. El único trabajo verdadero que un humano debe tener es un trabajo muy específico. Como contrato de trabajo. Tienes un objetivo, das una fecha límite y liquidas el pago y lo haces. Ese es el mejor tipo de trabajo que puede garantizar tanto la salud de nuestro cuerpo como nuestra mente.

Como puede ver, personalmente soy una persona amante de la libertad y creo que este enfoque simplemente lo libera de un sentido de esclavitud. Definitivamente deberíamos trabajar, deberíamos trabajar mejor, más duro. Pero todo eso debe ser usado de manera más inteligente.

Solía ​​sentir lo mismo, pero ahora estoy intentando una manera diferente de manejar el problema.

Mi estrategia es: la vida primero, el trabajo segundo. En primer lugar, asegúrese de tener una vida agradable y cómoda fuera del trabajo.

Mi último trabajo en una agencia de medios fue mucho tiempo, y las horas de trabajo pueden ser bastante irregulares, ya que nunca se sabe cuándo recibiría el informe urgente de un cliente. Además, normalmente pensaba que la vida no necesita mi atención adicional, todo lo que necesito es trabajar duro, y con el dinero y la sensación de logro en la mano, mi vida funcionará bien. Así que durante ese tiempo, simplemente ignoré mis necesidades para descansar y divertirme, simplemente hice todo lo posible para ser un buen empleado. El resultado es: me sentí cada vez más cansado, más y más enojado.

Como muchas personas, seguí pensando cómo puedo usar mi tiempo en otras cosas, cómo otras oportunidades me esperan “fuera” de este trabajo.
Entonces elegí la forma más radical que existía: renuncié a mi trabajo sin ninguna preparación previa ni el más mínimo plan para mi próximo trabajo.

Ahora han transcurrido 5 meses desde que dejé de fumar y finalmente empiezo a tener la sensación de una buena vida.
Viajé en el primer mes y descubrí que preferiría quedarme en casa con mi hombre. Así que volví a casa, haciendo todo lo posible para que mi hogar fuera cómodo y creativo: cocino, pruebo tanto la comida china como la panadería, el proceso fue divertido y los resultados son que no solo mi esposo ama mi cocina, sino que también sus collegueas. Tiendo a mis plantas, verlas crecer es tan
increíble. Leí mucho, tanto en chino como en inglés, ahora tengo tiempo, podría dedicar tiempo a saber cualquier cosa que me interese. Tengo que decir que, excepto por la ansiedad ocasional por no tener un trabajo, disfruté mucho de la vida de mi esposa, pero de hecho me siento más abierto y pacífico que antes.

Un día, vi a Betty White en el Show de Conan, estaba tan sorprendida de que alguien de su edad pudiera ser tan encantadora y divertida y también trabajar en las cosas que amaba. Entonces se me ocurrió que mientras tenga mi vida correcta y no renuncie a encontrar el “trabajo interesante”, el trabajo a tiempo completo hasta el final de la vida no será tan aterrador. De hecho, si tengo suerte, también podría ser como Betty White, sofisticada, coqueta y trabajando en un trabajo que realmente amo.

Ahora entiendo el problema de la presión de trabajo de esta manera:
La vida es la base de tu trabajo, por lo que primero debes amar tu vida, hacer que tu vida sea cómoda y divertida. Con esto preparado, si no le gusta su trabajo, descanse en su vida y considere cambiar de trabajo, o simplemente intente hacer su trabajo más efectivo y menos doloroso. Por otro lado, si le gusta su trabajo, también necesita cuidar bien su vida, de modo que tenga un poder duradero para alimentar su trabajo.

Algo más que decir,
En primer lugar, si no amas tu vida, un mal trabajo te hará sentir como un infierno, porque no sabes a dónde escapar y no tienes el lugar para descansar y recuperar tu poder para luchar.
En segundo lugar, el trabajo NO es la cosa a tiempo completo, la Vida ES. La vida es el problema más importante aquí. Si cree que el trabajo de tiempo completo lo deprime sin una relación particular, creo que debe verificar si hay cosas con las que no está satisfecho en su vida. 🙂

No hay absoluto correcto o incorrecto aquí. Depende de tu situación personal.

Si su única opción de trabajo es hacer cosas que no le gustan, es racional que no le guste.

Tu actitud para trabajar cambiará con la edad y las experiencias que tengas. He disfrutado algunos trabajos, otros no tanto. Principalmente dependía de si mis compañeros de trabajo eran personas con las que disfrutaba estar y que se mostraban respetuosas entre sí. Sentirse valorado (autoestima) se hizo más importante que el dinero.

Descubrí que prefería hacer cosas que tuvieran más significado para mí. Me desesperé menos por el dinero y pude permitirme el lujo de elegir puestos de trabajo. Finalmente fui a tiempo parcial.

Últimamente, he notado que muchas personas en sus 50 cambian a trabajos menos estresantes, a menudo a tiempo parcial o al aire libre. Pero tienen opciones, sus hijos se han ido de casa, pueden darse el lujo de aceptar el recorte salarial.

¿Ha considerado un cambio completo de dirección, tal vez mudarse de la ciudad o trabajar para una organización benéfica? ¿Qué siempre quisiste hacer pero todos te dijeron que no eras lo suficientemente bueno para hacerlo?

Ciertamente.

Creo que a muchas personas que trabajan a tiempo completo no les gusta. Los trabajos no son inspiradores y piensan en las mejores cosas que podrían estar haciendo.

Creo que alguna perspectiva puede ser útil.

Podría estar trabajando más de 70 horas por semana en una fábrica en un país con poca o ninguna regulación de seguridad para los salarios de pobreza que producen pequeños juguetes de basura tóxicos de plástico que se venderán en supermercados estadounidenses a niños que simplemente los romperán en un día o dos de todos modos.

Los activistas laborales lucharon hace cien años para llamar la atención sobre la difícil situación de los trabajadores y muchos de ellos fueron intimidados, golpeados o asesinados. La ley de normas laborales justas fue una lucha enorme en la década de 1930, pero eso fue hace tanto tiempo que incluso la mayoría de nuestros abuelos (al menos los que eran estadounidenses) no se acuerdan de la hora anterior a la semana laboral de 40 horas.

Claro, es bastante normal no estar contento con un futuro lleno de trabajo de tiempo completo de 9-5. Pero, lamentablemente, muchos de nosotros tenemos facturas que pagar, que nos obligan a trabajar para vivir. Y nuestra sociedad ha impulsado tanto la idea de la jornada laboral 9-5, que la idea de hacer cualquier otra cosa puede parecer extraña.

Pero hay muchas otras opciones, ya sea trabajo por turnos solo para cambiar las horas, trabajar desde casa, trabajar a tiempo parcial o muchas otras opciones.

Algunos otros incluirían ideas tales como el uso de la tierra, los blogs, o incluso el yoububing, o poner la nariz en la piedra de afilar durante algunos años para acumular suficiente riqueza que ya no es necesario que trabaje a tiempo completo.

Además, considera tu carrera y tu lugar de trabajo. He oído decir que las personas se unen a lugares nuevos por dinero, pero que abandonan los lugares antiguos debido a sus gerentes. Considere su entorno de trabajo actual: ¿está diseñado para mantenerlo feliz y saludable? Yo pondría una apuesta bastante grande en “no”.

Y puede que descubras que tu carrera actual no es satisfactoria. No sé lo que haces, pero sentarme en un escritorio mirando una pantalla de computadora no es mi taza de té. Prefiero mirar una pantalla para agradecerte al juego. mucho. Por lo tanto, cambiar de carrera puede brindar un alivio muy necesario, especialmente si cambia a algo muy diferente de su trabajo actual. Algunos ejemplos podrían ser trabajar en parques nacionales como guardabosques / guías, convertirse en piloto, convertirse en veterinario, convertirse en bibliotecario, administrar un café, ser dueño de su propio negocio.

Te acostumbras a ella después de 15 años.

En realidad eso es una mentira.

Cada mañana me acuesto en la cama tratando de pensar en una excusa razonable para faltar al trabajo.

Eso apesta, pero si no me levanto y me arrastro al trabajo, no comeré y mi hija no podrá ir a clases después de la escuela.

Si no eres independiente y rico, y no puedes encontrar una carrera que te apasione, como la mayoría de la raza humana, al menos trata de que te paguen bien. Luego use su tiempo libre y sus ahorros para hacer las cosas que le apasionan. Acabo de regresar de 3 semanas en Bali. Ahora me voy a la cama para levantarme y acostarme allí, temiendo levantarme a las 6 de la mañana para ir a trabajar.

Es un intercambio.

Es la vida.

No está tan mal.

Debido a los efectos melancólicos en sus aspectos emocionales, me estoy manejando aunque estoy en el mismo barco desde la semana pasada, pero llegué a la conclusión de que necesito equilibrar la sensación de agonía dentro de mí. Aclamaciones……………

No todos tienen que hacer un trabajo de tiempo completo. Considera leer el libro ¿De qué color es tu paracaídas? por Bolles que ayuda a la gente a encontrar su carrera correcta. Trabajo unas pocas horas al día, pero me encanta. Mi trabajo es personal, significativo, bien pagado y marca la diferencia. Y realmente AMO HACERLO!

No creo que estés equivocado. Acabo de preguntar a mis compañeros de trabajo hoy, ¿quién decidió que deberíamos trabajar 5 de los 7 días de la semana? ¿De qué se trata todo eso? ¿Por qué deberíamos trabajar la mayor parte de la semana?
Ojalá solo tuviéramos que trabajar 2 días y estar fuera durante 5 días. Esa sería la situación ideal.
Quizá sea fácil para alguien decir que encuentre algo que ame y no importará, pero para algunos de nosotros no es tan fácil.

La mayoría de los trabajos que la gente tiene son bastante inútiles de todos modos. Están allí para mantener las ruedas de la economía engrasadas y para ocupar el tiempo, de modo que no nos demos cuenta de que la mayor parte no tiene sentido.

Para mí, tiene que haber un significado para lo que hago. Tiene que haber una razón. La ganancia monetaria simplemente no es un factor motivador para mí. He convertido mi hobby en un trabajo y ha funcionado muy bien. Lo espero casi todos los días.

Encuentre algo que le apasiona y disfrute, que pueda incorporar en un trabajo.