¿Qué me pasa por estar deprimido cuando lo tengo tan fácil?

Answer 1

Ya tienes algunas buenas respuestas aquí, especialmente las de Omar. Solo me gustaría reiterar un punto: “No hay nada malo en ti”. La depresión es un estado naturalmente natural; Afecta a innumerables personas en todo el mundo cada día. Para algunos es fugaz, provocada (o activada) por alguna circunstancia y, después de un tiempo, desaparece; Para otros es crónico.

Como dijo David, tener un propósito en la vida y esforzarse por lograrlo podría darle el impulso necesario para salir de esta depresión sin problemas. Ciertamente vale la pena intentarlo.

Cambia tu horario, sacude un poco las cosas. Pruebe algunas cosas nuevas, recoja pasatiempos viejos y olvidados. Intente pasar tiempo con otros o, si ya lo hace, intente hacerlo con algunas personas que normalmente no lo hace. Cuando estás deprimido, la soledad no es tu amiga; Incluso si tienes una personalidad introvertida.

Por encima de todo, consulte a un médico y, posiblemente, a un terapeuta. Podrían ayudar a determinar si este es un estado crónico y si puede o no requerir medicamentos (al menos por un tiempo); también, la terapia y tener a alguien que te ayude a superar esto es beneficioso.

No te permitas quedarte atrapado en esto. Trátela como una mala situación y decida alejarse de ella y dejarla atrás. Manténgase positivo y aproveche la ayuda que existe. ¡Te deseo lo mejor!

Answer 2

En primer lugar, no hay nada malo en ti.

Si una enfermedad infecciosa lo hubiera atado a la cama con fiebre durante las últimas 3 semanas, no le habría sido posible continuar con su vida diaria, pero no estaría preguntando si hay algo malo en usted. El problema con la depresión, ya que es más difícil de detectar, es que a veces uno puede confundir sus síntomas con problemas de actitud.

Las personas que sufren de depresión a menudo se sienten desapegadas hasta cierto punto, y generalmente no pueden experimentar el placer de las actividades que antes disfrutaban. Esto puede llevar a la sensación de que algo está mal con ellos. Esto no es más que una ilusión.

Cuando estás deprimido, es más probable que tengas pensamientos sombríos sobre ti mismo (es decir, no valgo nada ), el mundo (es decir, la vida es injusta ) y / o el futuro (es decir, el futuro no tiene esperanza ).

Mi consejo sería concertar una cita con un médico para tratar su depresión (en caso de que todavía no lo haya hecho) y también contactar a un psicólogo para comenzar la terapia cognitiva.

Recuerda: no hay nada malo en ti, es solo una enfermedad.

La buena noticia es que, simplemente porque no se puede ver, no significa que no haya salida al laberinto. Hay esperanza.

Lo mejor de lucks.

Answer 3

Ese puede ser el problema. Tenerlo tan fácil. La capacidad de esforzarse en la vida tiene un propósito mayor que el de alcanzar una meta. El esfuerzo da propósito y significado en la vida. Los sentimientos de bienestar vienen de esforzarse y tener un propósito. Aprendemos quiénes somos a través de otras personas. Mezclarlo en la vida también desarrolla el carácter.
Si tu vida es demasiado fácil, tal vez es hora de hacer algo con un desafío. Ve por ello, y ve qué pasa con el tiempo. Solo puedes sentir algo de alegría.

Answer 4

Siento que te sientas deprimido. La tuya es una pregunta que muchas personas se hacen. Hay varias respuestas, a menudo no mutuamente excluyentes.

Una respuesta es que, con frecuencia, las personas no se deprimen de humor porque algo está mal en sus vidas: simplemente sucede, les afecta como a una enfermedad. Muchas personas ven la depresión como una enfermedad también por esta razón.

Otra respuesta es que hay una razón para sentirse deprimido, pero no es evidente para nosotros.

Otra posible razón es que las cosas están tan bien como queremos creer, pero la estructura de la personalidad del individuo es tal que él / ella cree que debe ser capaz de hacer frente a todo lo que le lanzan. Esto es común en personas que sufren de depresión.

Otra posible razón es que todo parece superficialmente bien a nuestro alrededor, por ejemplo, desde el punto de vista material, pero no somos felices porque no nos sentimos satisfechos con otros aspectos de nuestra vida: amor, aspiraciones, etc.

Otra posible respuesta es que no podíamos permitirnos sentirnos deprimidos cuando las cosas eran difíciles, porque teníamos que luchar duro, y ahora que las cosas son “fáciles” y no más en el modo de supervivencia, podemos comenzar a ver con seguridad nuestros sentimientos.

Answer 5

Los químicos del cerebro son cosas difíciles. La clave para desbloquear esto para la mayoría de nosotros es llegar a la opción subconsciente de estar deprimido. Existen desequilibrios y problemas reales, y creemos que la mayoría se pueden corregir si puede aplicar el perdón suficiente al historial de su vida. Este es el sistema que utilizamos.
¡¡Buena suerte!!

Answer 6

Los detalles de la pregunta serían útiles.