Porque se necesita un esfuerzo constante y constante durante muchos meses para cambiar los patrones. Disfruto el trabajo de Joe Dispenza:
“Los psicólogos nos dicen que para cuando estemos en la mitad de los 30, nuestra identidad o personalidad estará completamente formada. Esto significa que para aquellos de nosotros mayores de 35 años, hemos memorizado un conjunto selecto de comportamientos, actitudes, creencias, reacciones emocionales, hábitos, habilidades, recuerdos asociativos, respuestas condicionadas y percepciones que ahora se programan de manera subconsciente dentro de nosotros. Esos programas nos están ejecutando, porque el cuerpo se ha convertido en la mente. Esto significa que vamos a pensar los mismos pensamientos, sentir los mismos sentimientos, reaccionar de la misma manera, comportarnos de la misma manera, creer los mismos dogmas y percibir la realidad de la misma manera. Alrededor del 95 por ciento de quienes somos a la mediana edad1 es una serie de programas subconscientes que se han vuelto automáticos: conducir un automóvil, lavarnos los dientes, comer en exceso cuando estamos estresados, preocuparnos por nuestro futuro, juzgar a nuestros amigos, quejarnos de nuestras vidas, culpar nuestros padres, no creyendo en nosotros mismos, e insistiendo en ser crónicamente infelices, solo por nombrar algunos “.
– Joe Dispenza, Rompiendo el hábito de ser uno mismo: cómo perder la mente y crear uno nuevo
Él continúa explicando cómo cambiar estos patrones. Su investigación indica que lleva al menos tres meses introducir comportamientos positivos que se convertirán en parte de los nuevos patrones de pensamiento inconsciente que son tan poderosos. Quien haya dicho que un hábito toma 14 días fue espectacularmente dotado o completamente delirante. Los hábitos tardan en formarse.
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