¿Cuál es el más aterrador de experimentar? ¿Un ataque de ansiedad o un ataque de pánico?

Answer 1

Depende de la persona. Vamos a romperlos:
1. El ataque de ansiedad: es un sentimiento más prolongado de ansiedad que se presenta gradualmente y no es completamente debilitante. Aún puede funcionar, pero experimenta síntomas leves y desagradables como temblor, sudoración, pensamiento de catástrofe, tristeza, irritabilidad, nerviosismo, despersonalización leve, inquietud general
2. El ataque de pánico: es un ataque de corta duración y puede aparecer repentinamente. Se acompaña de síntomas más perturbadores, como dificultad para respirar, palpitaciones cardíacas, despersonalización elevada, niebla mental, inestabilidad y mareos, náuseas, miedo intenso, sentimientos intensos de fatalidad, etc.

Ahora hay personas que prefieren lo primero porque pueden lidiar con síntomas leves o más tarde porque es más corto.
Tenga en cuenta que tanto los ataques de ansiedad como los ataques de pánico son perfectamente tratables, son síntomas de trastornos del estado de ánimo. La recuperación es posible mediante el tratamiento de la causa subyacente, es decir, el trastorno de ansiedad.

Answer 2

Un ataque de pánico es mucho peor. Con un ataque de ansiedad, es solo una sensación persistente de temor dentro de ti. Típicamente uno lo describiría como miedo corriendo por sus venas. Puede durar desde 30 minutos hasta días.

Sin embargo, un ataque de pánico es hiperventilación, pulso acelerado, sensación de estar muriendo, la misma sensación de temor, no hay sensación de luz al final, seguro que esto es así, etc. Mientras que los ataques de ansiedad pueden durar varios días, El ataque de pánico por lo general dura entre 3 minutos y una hora. Aproximadamente. La otra cosa que los empeora es que no son necesariamente causados ​​por nada. Algunas veces lo son, pero otras simplemente pueden saltar de la nada a medida que uno se va quedando dormido o mientras está sentado en la clase de matemáticas o corriendo una maratón o mientras está haciendo yoga. Realmente no importa. A menudo, el miedo de tener otro ataque de pánico inducirá a otro. Es solo un ciclo horrible.

En general, los ataques de ansiedad son mucho menos graves, pero duran más y los ataques de pánico son muy intensos pero más cortos. Todo el mundo sufre un ataque de ansiedad al menos una vez en su vida, pero no todos han tenido un ataque de pánico. Espero que responda a su pregunta.

PD. Solo para que no pienses que solo te estoy escupiendo información falsa, los experimento con bastante frecuencia y tengo una experiencia de primera mano.

Answer 3

Los ataques de pánico suelen ser más cortos, espontáneos y más intensos. Es posible que el paciente no pueda identificar la causa y, por lo tanto, su respuesta puede exacerbar sus síntomas, por ejemplo, piensan que sus palpitaciones son síntomas de un ataque cardíaco, por lo que se sienten “asustados” por sus síntomas.

Ambos son ciertamente desagradables. En mi experiencia en el tratamiento de pacientes, la familiaridad y el “control” son características clave para poder manejar los ataques de pánico y reducir los síntomas a un ataque de ansiedad.

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Answer 4

En respuesta a la otra respuesta, no son lo mismo. He tenido ansiedad durante unos seis años, y también he tenido OCD y TEPT durante unos cuatro años (aunque ha mejorado). En ese momento, he tenido muchos ataques de ansiedad, pero me he sentido “asustado”, realmente asustado.

En realidad, pensé que algunos de esos podrían ser ataques de pánico.

Entonces tuve un ataque de pánico. Para resumir una larga historia, tuve demasiada hierba en los brownies de hierba (bueno, el efecto tardó un poco, así que seguí comiendo). Después de comer, me sentía muy poco, y me fui a dormir. Me desperté con náuseas. Yo vomite. Literalmente sentí que podría morir. Llamé al 911 de mi compañero de cuarto de entonces. Estaba sentada en el piso de su habitación. Sentí que no podía respirar. Había un revoloteo en mi pecho. Realmente sentí que no podía respirar. De todos modos, llegó una ambulancia. Les dije que tenía miedo de morir. Tomaron mis signos vitales y me dijeron que estaban bien. Y me dijeron que probablemente fue un ataque de pánico.

Ni siquiera sabía que podías sobredosis de marihuana. Supongo que cuando te dicen eso, significan que no puedes morir por ello. Pero, según los resultados de Google, puedes tener un ataque de pánico y pensar que te estás muriendo.

¿Qué experiencia fue peor en el momento? Ataque de pánico.

Sin embargo, los ataques de ansiedad también apestan, y con ellos existe el factor de que NO sientes que te estás muriendo, y que sientes que (o que sentí que) solo tuve que aguantarlo. (En realidad, probablemente deberías darte tiempo para relajarte también cuando tienes ataques de ansiedad).

Answer 5

Voy a ir contra el grano. Para mí, es un ataque de ansiedad.

De hecho, cuando tengo una ansiedad intensa, me meto en un ataque de pánico a propósito para que desaparezca. Trabaja para mi ¡Prefiero acabar de una vez!

Después de tener un trastorno de pánico, encuentro algo extrañamente reconfortante en un ataque de pánico, en comparación con un ataque de ansiedad. Solía ​​tener múltiples al día, todos los días. En la escuela, en el autobús, en casa, en cualquier lugar. Es extraño, sin embargo, porque me hizo acostumbrarme a ellos.

Puedo hacérmela saber cuando estoy en un entorno seguro y privado, y sé qué hacer con él. Solo hazlo Y entonces se acabó. Es como estar en control (¿elegir cuándo perder el control?). Ahora soy menos bueno en eso de lo que era, desafortunadamente (?), Ya que estoy realmente fuera de práctica.

Los ataques de pánico que realmente no me gustan son cuando no estoy preparado. En un lugar público. Lo que más odio es el hecho de que solo quiero alejarme y tranquilizar a todos . Estoy bien, y más en control de lo que veo, solo déjame en paz para manejarlo. Claramente no puedo, sin embargo. Una vez que estás en ella, estás en ella, y tienes que agarrarte fuerte.

Tuve uno en Disneyland, una vez. Todo lo que quería hacer era decirle a los niños preocupados que me miraban que está realmente bien, el viaje no da miedo, es solo un espacio pequeño y no pude manejarlo. No te preocupes ¡Disfruten!

Luego está esa sensación de debilidad y cansancio después. Prefiero eso a la ansiedad continua y sostenida.

Answer 6

Ataque de pánico. Muchas veces, desde mi experiencia, un ataque de ansiedad puede ser controlado, todavía está dentro de tus posibilidades intentarlo. Un ataque de pánico es incontrolable, para mí pierdo el sentido de todo, como el tiempo, el entorno. Aunque dura solo unos minutos, parece ser para siempre y doloroso en más de un sentido. Recuerdo una historia sobre uno de mis ataques de pánico a continuación. Es más fácil de explicar.

Answer 7

Un ataque de pánico es más intenso, aunque ambos sienten miedo emocional y físicamente.

Answer 8

La gente usa los términos para significar lo mismo. Honestamente, no sé de qué hablan las personas en este post cuando diferencian los dos. .El terapeuta usa el término ataque de pánico, pero entendemos que cuando alguien usa el “ataque de ansiedad”, significa lo mismo.

Answer 9

¿No son lo mismo?

Answer 10

Creo que los ataques de pánico son mucho peores, habiendo tenido experiencia con ambos en el pasado. Terror ilógico y despersonalizaciones que a veces podrían durar un día, solo para dejarlo hasta el punto de ansiedad continua. Esta es solo una respuesta corta …