Primero, siento mucho que te sientas de esta manera. Sé lo que se siente y puede ser agonizante.
La mayoría de los sobrevivientes no se sienten “fuertes” todos los días. Todos tenemos unos días bastante duros. Desafortunadamente, tendrás que vivir con él por el resto de tu vida. La clave es encontrar una manera de fusionarlo en tu vida para que no te distraiga y no se haga cargo.
Soy un firme creyente en acudir a la consejería según sea necesario durante toda la vida si es necesario. La curación nunca es definitiva. Es un viaje. Sigo buscando ayuda profesional según sea necesario y he estado sirviendo a otros por más de 20 años.
Si no elijo ayuda profesional, a veces hablo con otros Sobrevivientes. De hecho creo que me conecto con ellos a diario. Eso es muy útil para mí.
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A veces ves a otros sobrevivientes y empiezas a comparar dónde están con dónde estás. Si puedes, trata de evitar eso. Por lo general, usted está donde necesita estar. El viaje de la curación consiste en aprender lecciones que se prepararán para los próximos días.
Solía odiar cuando los terapeutas decían: “Lleva tanto tiempo”. Pensé que no me entendían. Pero tenían razón. Concéntrate en tu viaje, tus lecciones, tu sanación. Sin prisa.
Lo tienes.