Las cosas dentro de nuestra mente, ¿hacen nuestra mente, o nuestra mente las hace?

Answer 1

Ambos. Los atletas profesionales y expertos de clase mundial en muchos campos hacen uso de esto.

Lo que llamas tu mente puede incluir muchas cosas: tus pensamientos conscientes, tus hábitos, la información de tus sentidos.

Cuando su cuerpo necesita algo, su mente lo pone en un mensaje útil y oportunamente urgente: “¡Es hora de encontrar un baño!” Ese es un caso de tu mente que viene con sus propios pensamientos. Funciona de la misma manera con lo que la gente llama “memoria muscular”, que es tu mente en piloto automático porque has repetido algo físico. Si tiene cuidado de hacer las cosas precisamente cuando las aprende, su piloto automático funciona mejor.

Pero funciona a la inversa también. Si desea que su cuerpo esté relajado y feliz, puede imaginarse en una playa cálida con buenos amigos, y al hacer que su mente lo crea, incluso por un segundo, obtiene parte del beneficio de estar en la playa. Esto se denomina visualización, y es el acto de visualizar los pasos que debe seguir para lograr algo (sin embargo, no imaginar el resultado. Eso engañará a su cerebro para que piense que ya ganó, y por lo tanto ponga menos esfuerzo para repetirlo). .) Los pasos perfectos son el pensamiento que pones en tu cuerpo, y los movimientos perfectos es el mensaje que tu cuerpo te envía.

Espero que esto ayude.

Answer 2

Son como una lámpara y su luz. La lámpara está allí sin la luz, y la luz no puede estar allí sin la lámpara. La lámpara se calienta con su propia luz, así como el ego se hace con las cosas dentro de nuestra mente. Una lámpara sin luz arrojará su calor, y una mente sin pensamiento derramará su ego.