Lo he experimentado. Lo has experimentado. Sin embargo, cada vez que sucede, se nos recuerda nuevamente que no es divertido ser rechazado.
El rechazo no conoce límites, invadiendo situaciones sociales, románticas y laborales por igual. Y se siente terrible porque “le comunica a alguien que no es amado o no deseado, o que no se lo valora de alguna manera”.
Sabemos que el rechazo realmente duele, pero también pueden infligir un daño a nuestro bienestar psicológico que va más allá del simple dolor emocional.
- Según (estudios psicológicos) la respuesta es: nuestros cerebros están preparados para responder de esa manera. Cuando los científicos colocaron a las personas en máquinas de resonancia magnética funcionales y les pidieron que recordaran un rechazo reciente, descubrieron algo sorprendente. Las mismas áreas de nuestro cerebro se activan cuando experimentamos rechazo que cuando experimentamos dolor físico. Es por eso que incluso los pequeños rechazos duelen más de lo que pensamos que deberían, porque provocan un dolor literal (aunque emocional).
- “La investigación dice que las personas cuya autoestima es más baja experimentarán el rechazo como algo más doloroso, y les tomará un poco más de tiempo superarlo”, dice. Mientras tanto, los que tienen mayor autoestima, pero que no son narcisistas, tienden a ser más resistentes. Desafortunadamente, el mayor daño que causa el rechazo generalmente es autoinfligido. De hecho, nuestra respuesta natural al hecho de que un compañero de citas nos abandone o que nos escojan para un equipo no es solo para lamer nuestras heridas sino también para volvernos intensamente autocríticos. Nos llamamos nombres, lamentamos nuestros defectos y nos sentimos disgustados con nosotros mismos. Hacerlo es emocionalmente insalubre.
- El dolor emocional es solo una de las formas en que los rechazos afectan nuestro bienestar. Los rechazos también dañan nuestro estado de ánimo y nuestra autoestima, provocan oleadas de ira y agresión, y desestabilizan nuestra necesidad de “pertenecer”.
- Y, finalmente, “ el mayor daño que causa el rechazo suele ser autoinfligido. Justo cuando nuestra autoestima es la que más duele, vamos y la dañamos aún más “. – Winch.
así que, amigo mío, esta es la razón por la cual, en última instancia, los rechazos / negaciones nos hacen daño.
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