Escribí una respuesta para la pregunta similar en la mañana. Compartiré lo mismo aquí, creo que eso te ayudará. La pregunta era ¿por qué nos sentimos tristes sin razón alguna a veces?
http://www.quora.com/Why-do-we-feel-sad-for-no-reason-sometimes#
A veces, sin ninguna razón, me pongo triste y tengo la sensación de huir de aquí, dejar todo y entrar en el bosque. Me siento muy hueca y nada me interesa. El mundo se convierte en lugar muy vacío.
Para ser honesto, no sé por qué, pero intentaré responderlo y me gustaría compartir cómo lo trato.
Creo que es principalmente debido a nuestras emociones desatendidas. Tenemos tantos problemas con nosotros mismos, con los demás, con nuestro trabajo y los ignoramos. No tenemos ganas de resolver estos problemas o de gastar tiempo en ellos porque estamos demasiado ‘ocupados’ en nuestra vida y, a veces, porque estamos indefensos y no se puede hacer mucho. Pero todas estas emociones se resumen eventualmente y conducen a esta tristeza.
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Te diré lo que hago en esos tiempos. Paso un tiempo sola, salgo a caminar o escucho música y, a veces, escribo. Me he dado cuenta de que no es tan malo sentirse triste, quiero decir que podemos canalizar nuestra tristeza hacia un trabajo creativo.
Escribe alguna historia o un poema o una canción o simplemente un diario. Te enseñará muchas cosas.
Todo lo mejor !!!