Mis recuerdos pasados ​​me impiden estudiar. ¿Cómo puedo superarlo?

Answer 1

Primero lo primero.

¿Has estado en un psicoterapeuta? No importa si crees que Freud estaba lleno de eso. Mucha gente evita hablar con un profesional debido a tales opiniones. El hecho es que hablar con alguien a quien se le paga por escuchar realmente ayuda, a pesar de la teoría que hay detrás.

Y ‘No’, hablar con tus amigos no es lo mismo. Los amigos son importantes, pero tienen un papel totalmente diferente.

Además, no te detengas de ir por razones financieras. Piense en ello como una inversión. Si no tiene dinero, tal vez haya algún servicio público. Última elección, vaya a la confesión (común en las iglesias católicas) incluso si usted es de una religión diferente. Simplemente comience con algo como “Estoy teniendo esta dureza y sentimientos …”

Hagas lo que hagas, habla con alguien que vea su trabajo como “escuchar”.

Segundo,

ponlo en papel Escribe sobre eso. Si alguien te lastimó de alguna manera, escríbele, pero no envíes la carta. Cuando no puedas estudiar, comienza a escribir sobre lo que estás pensando o sintiendo. Pruebe diferentes enfoques en su escritura a medida que pasan los días para ver qué funciona mejor. Papel frente a computadora, diferentes estilos de escritura, lento o rápido, suave o enojado.

Tercero

Escucha música mientras estudias. La música impulsa tus emociones y algunas funcionarán increíblemente. Tal vez la música suave te ayude a concentrarte, o el hard rock te ayudará a superar el sufrimiento. Cuando tuve que aprender un lenguaje de programación, usé música clásica (imagínate).

Cuarto

Mejora tus hábitos
Hacer deportes. No se limite a trotar o nadar (molesto para la mayoría de nosotros). Haz algo exigente y mide lo que has logrado. Debes hacerlo mejor mañana.

Lee, lee mucho.

Cuida tu nutrición. Hace una gran diferencia en tus emociones.

Para el final, déjame decirte que mejorará. Siempre se pone mejor.

Answer 2

Hola

Todo el mundo tiene alguna historia, asociada con algunos malos o buenos recuerdos. Si tiene buenos recuerdos, haga que su presente sea memorable con ellos, si es malo, conviértalos en su fuerza. Si está herido en el pasado, tómese su tiempo para analizar esa situación y lentamente intente superarla. Aunque puede llevar tiempo, pero el tiempo Curará cada rasguño.

• Mantente ocupado, para que la depresión no te domine.
• Deja que tu sesión de depresión se convierta en sesión de aprendizaje.
• Aislarse agravará su depresión. Evite eso. Rodéese de personas que lo guíen adecuadamente durante esta fase.
• Ponte en marcha. No te detengas. Libérate de los malos recuerdos. Se han ido. Tienes toda la vida para gastar. Crea hermosos recuerdos a partir de ahora.
• Solo tú puedes comenzar tu nueva vida por delante.
• No dejes de hacer ejercicio.
• Hablar con las personas
• Unete a algún curso.
• Leer libros.
• Risa.

Cambia tu vida. Haz tu vida.

Buena suerte.

Answer 3

Algunos recuerdos del pasado son buenos, mientras que otros son malos. Depende de cómo reaccionar ante él y de lo bien que lo guardes en tu mente.

La mente humana tiende a olvidar las cosas que deben recordar y recordar las cosas que deben ser olvidadas.

Los recuerdos del pasado pueden ser buenos como lo son en la escuela o en la universidad o pueden ser de cualquier persona especial y puede ser malo si esa persona especial te traicionara cuando significaba todo para ti.

¿Como prevenir?

• Mantente tan ocupado que pienses en ello.
• Eliminar todos los recuerdos de él de sus registros.
• Meditar
• Viaja o haz nuevos amigos.
• Pero no te deprimas, de lo contrario te afectará mucho.

Answer 4

esos malos recuerdos te hacen sentir triste, avergonzado, maltratado o enojado, hace que disminuyas tu autoestima o te sientes incompleto flotando hoy en la arena de la incertidumbre.

En cualquier caso, debe superarlo, al estar cerca de su ser querido, ver algunas buenas películas … por el momento debe hacer estas cosas.

1. Superar el sentimiento duro del pasado.
2. Deja que tu ego se involucre con esa situación, trata de matizarte.
3. Lea algunos buenos libros, salga a caminar por la noche.
4. hacer algo de observación de la multitud.
5. Haz lo que más te guste hacer.
6. pasar un rato con tus amigos
7. Date un tiempo, el tiempo cura o tal vez Dios cura.
8. Haz lo que te gusta hacer.
9. Y deja de aborrecerte a ti mismo o al pasado.
10. Añade un significado a tu vida.

Answer 5

Aguántalos … Cuídalos …
No se aísle … más bien no pierda tiempo para el aislamiento …
Te hace mas fuerte…
Hacer la paz con un pasado es un mito …
Sé que duele … entonces qué … Sé feliz de todos modos …

Involúcrese con su entorno (familia, amigos, música, libros, deportes, caminatas)
Se Productivo…

Answer 6

Es realmente difícil aceptar los malos recuerdos del pasado, pero la cosa es que no tenemos otra opción, de todos modos tenemos que aceptarla de la manera que es. Pasado el pasado no podemos retroceder en los tiempos y cambiarlo. Solo necesitamos aprender a vivir con eso. Nadie puede borrar su memoria que no les gusta, solo tenemos que superar eso.
Si digo que no recuerdo el pasado, me equivocaré, nunca es posible. Cuanto más trates de olvidar esos recuerdos, más los recordarás. Así que deja de tratar de olvidarte de ellos, mantente ocupado, piensa en los buenos tiempos que pasaste en el pasado cada vez que un mal recuerdo trata de dominar tu cerebro, piensa en las personas que realmente se preocupan por ti y en las que te importan, o simplemente canturrea. una canción en su mente que lo distraerá de lo que está pensando … pero recuerde que solo por un tiempo solo debe cantar una canción, a veces la canción se queda en la mente y lo desvía de estudiar … solo una broma …
Gracias por A2A….

Answer 7

tienes que recordar que una cosa pasada es pasada ya sea que sea buena o mala, recordar incidentes pasados ​​con frecuencia no sirve para nada, no puedes volver atrás y hacerte pasar a tu favor, así que lo único que puedes hacer es aprender de tu experiencia pasada , si ha obtenido menos puntos en un tema, analiza lo que salió mal en el pasado, corríjalo en el futuro, así que en lugar de volver a sus recuerdos pasados ​​y preocuparse y temer, haga que esos recuerdos funcionen para usted en el futuro, incluso si es así. una cosa muy mala que puede obtener al menos una cosa positiva de esa memoria o utilizar esta cosa positiva para su futuro. así que concéntrese en que sus estudios recopilen recuerdos positivos del pasado, borre de la mente las cosas malas del pasado, antes de irme a dormir y después de levantarme de la cama, diga siempre que nada puede impedirme que realice mis estudios, nada puede impedir que alcance mis metas. esto poco a poco traerá confianza en ti y te traerá éxito.

Answer 8

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