¿Qué es lo que haces cuando te sientes mal en la vida?

Por extraño que esto vaya a sonar, a diferencia de todos los que llaman a sus amigos para animarlos,

Apago todos mis teléfonos, computadoras portátiles, tabletas, etc. Sin conectividad.
Pienso en lo que me está molestando y luego hago una de las siguientes cosas:
– ir de paseo
– Cocinar algo que no haya cocinado antes.
– Jugar al fútbol con mi hermano menor.
– Enseñar matemáticas a mis hermanos
– Tocar el violín

Cuando haya terminado, el problema habría sido aceptado por mí. Habría dejado de compadecerme de mi punto más bajo de la vida. La razón de este ser, las actividades anteriores han dado un sentido de realización. Ahora tengo el coraje y la actitud correcta para pensar en soluciones a mis problemas humildes y hacer que funcione mi trasero.

Además, como soy el bebé llorón, a veces tiendo a llorar antes de ahondar en cualquiera de las actividades enumeradas anteriormente. Me hace sentir ligero y más enfocado.

PD: Este hábito no se produce de forma natural o enérgica en un día. Me ha llevado años desarrollar este hábito.

Comprender el ciclo emocional : la vida es una montaña rusa emocional. Algunos días sientes que nada puede detenerte. Otros días te sientes completamente desesperanzado. La mayoría de las veces estás en un punto intermedio. Comprender el patrón de emociones positivas y negativas te ayudará a poner tus sentimientos en perspectiva. La próxima vez que te sientas triste, solo recuerda que es una emoción natural que inevitablemente pasará. Saber que un sentimiento de depresión es solo temporal lo hace menos espantoso.

Veo el programa de televisión AMIGOS. 22 minutos de risa siempre me hacen sentir más optimista y alegre. Me ha enseñado que la vida es tan simple, que nuestros pensamientos y preocupaciones innecesarios la complican.

1. Escucho algo de música kickass por ejemplo. Casa progresiva, trance, pop. Nada que una buena música no pueda curar.

2. Veo la película de la red social . Todas las ramificaciones en la película solo me hacen ir wow. Cada vez que lo veo, aprendo algo nuevo sobre la psicología humana.

3. Miro AMIGOS. No preguntes por qué.

4. Hablo con mis amigos cercanos. Les pido a ellos ( besharam hokar ) que me elogien, que digan cosas buenas sobre mí.

Gracias por A2A.

Hace unos minutos tuve una discusión con mis amigos, así que estaba pensando qué hacer para distraer mi mente.

Así que esto es lo que generalmente hago para alegrar un poco

  1. Escucha algo de buena música ya que soy un fanático de la música.
  2. Llorar si siento llorar. Realmente ayuda a aliviar alguna carga.
  3. También veo algunas bonitas películas animadas como encontrar a nemo, kungfu panda y autos. Esto me hace sentir muy feliz.
  4. También me gusta escribir un poco, cualquier cosa, tal como lo estoy escribiendo ahora: p

Hablo con mis mejores amigos … siempre tienen algo que decir que me puede animar … son esos amigos que se acercan a un chico y lo llaman gay y lo abofetean solo porque me abandonó … Amo a mi amigos y familia.

La música también me ayuda cuando me siento muy mal … y como Sheldon Cooper … También creo … que cualquier bebida caliente lo consolará instantáneamente cuando esté molesto.

Caminar solo también me permite introspección y me ayuda a consolarme.

y leer mis libros favoritos de todos los tiempos ayuda también.

viendo programas de televisión favoritos como

o cualquier sensación de buena película …

Tengo la costumbre de guardar los textos de mis amigos cercanos.

Leo cuando me siento triste / bajo. 🙂

o veo videos aqui

Mateusz m

Domina el arte de la gestión estatal para luchar sintiéndote bajo.
Este video lo explica mejor.
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Hablaré con mi madre porque es mi fuente de motivación.
Su voz tiene una tendencia inigualable a animarme a mí oa cualquier persona a hacer algo que nunca se haya pensado en la vida.
Te amo mumma 🙂

Vierto mi corazón en mi diario. Me da un inmenso alivio y limpia mis temores e inseguridades. Tan pronto como me doy cuenta de la falla que me atormenta, me embarco para encontrar la cura.

Soledad, ser analítico, auto-motivarse y tener una actitud de “firme para rendirse”. Esa es mi clave para lidiar con eso!