¿Por qué siempre encuentro una razón para relajarme mientras estudio?

Answer 1

Debido a que el cerebro humano no está diseñado para tomar continuamente más información de una manera muy activa durante un largo período de tiempo. Se consume mucha energía y, después de un largo tiempo, se necesitará estrés para que el cerebro funcione y reciba más información. Así que ese es tu cerebro que te dice que necesito un descanso.

Dicho esto, comience a darse cuenta de que, incluso con breves descansos, estudiar largas horas (especialmente más de 6 horas) todos los días es simplemente poco realista e improductivo .

En primer lugar, necesita de 7 a 8 horas de sueño cada día y más horas para sus comidas y eso ya requiere mucho en cada uno de sus días.

Si alguna vez lo intenta, puede notar que parece estar bien al principio, pero en los días siguientes, comenzará a sentir algo de agotamiento y agotamiento debido a la rutina del estudio. Por lo tanto, no es un buen enfoque porque no podrá estudiar bien en los próximos días.

Entonces para estudiar eficientemente , necesitas estudiar por comprensión .

Esto significa que necesita estudiar entendiendo realmente lo que está aprendiendo en lugar de memorizar todo el tema / tema.

Esto requerirá que identifique constantemente qué temas conoce bien y qué otros temas necesita mejorar. Esto, a su vez, le permitirá enfocar sus estudios cada vez en los temas que necesita mejorar.

Dicho esto, lo que te sugeriré es tener una sesión de estudio de 2 horas, con un descanso de 15 minutos en el medio. Dependiendo de la libertad que tenga cada día, puede tener otra sesión cada día (una por la mañana después del desayuno, una por la tarde después del almuerzo y otra por la noche antes de ir a dormir). Para cada sesión, debe tratar de no estudiar de forma continua durante más de 3 horas, ya que es probable que se sienta desconectado después de estudiar durante mucho tiempo. Por lo tanto, es posible que solo estudies, como máximo, 9 horas durante un par de días y no todos los días porque te quemarás.

En los últimos 15 minutos de cada sesión de estudio, reflexiona sobre lo que ha aprendido y sobre lo que aún necesita mejorar. Esto le dará una orientación sobre lo que necesita estudiar en su próxima sesión de estudio . Repita este paso de reflexión en cada sesión y se dará cuenta de que está estudiando de manera más eficiente. Así que la idea clave es mantenerse informado de su progreso en el estudio.

Todo esto te permite estudiar de manera eficiente y aún tener tiempo para divertirte, hacer tus ejercicios físicos y dormir bien por la noche.

En resumen, apéguese a lo normal de 4 a 6 horas al día (2 o 3 de la mañana y 2 o 3 horas de la noche antes de acostarse) y agregue un paso de reflexión después de las primeras 3 horas de estudio

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Answer 2

Sientes que debes relajarte mientras estudias, porque no estás completamente enfocado en tu tema mientras estudias. Y créelo como una carga en lugar de interesarse profundamente por ella. Sí, hay algunos temas que a todos nos parecen realmente aburridos. Pero si tratas de concentrarte en él y te interesa, entonces podrías concentrarte. Así que solo arregla tu mente y comprométete a ti mismo de que sin completar un tema en particular, no harías ningún otro trabajo. Y establecer la duración de tiempo para el mismo.

Answer 3

Probablemente sabes por qué. Tampoco tú…

1. encontrar el tema aburrido
2. encontrar el tema demasiado difícil
3. están preocupados por otras cosas
4. cree que tus esfuerzos no valen la pena

O una combinación de esas razones.

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En orden de aparicion…

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1. Por encima de todo, creo que a la mayoría de las personas no les gusta estudiar porque encuentran que su tema de estudio no es interesante. Eso es triste. Y a menudo no es su culpa. No escogieron un tema que no sea interesante, simplemente no lo entienden. Si entiendes el material, probablemente lo disfrutarás. No significa que no puedas disfrutar de algo más, pero al menos lo disfrutarás. Realmente creo que no hay tal cosa como un tema aburrido. Preferiría tener un profesor monótono, lento y “aburrido” con un firme conocimiento de su material de estudio que con un entusiasta entendido. Realmente creo que a todos nos encanta aprender. Y me refiero a ‘amor’ en el sentido definitivo de la palabra. Para ser claros, el aprendizaje no se lleva a cabo exclusivamente en forma académica …

2. Si le resulta demasiado difícil aprender el material, probablemente no se le esté enseñando el material correcto. El aprendizaje no se lleva a cabo en una ruta lineal, pero sigue adelante. Es decir, usted construye su conocimiento a partir de conocimientos previos en o relacionados con esa área de conocimiento. Usted podría estar estudiando material más allá de su alcance. Cuando aprendas, debes encontrarte en algún lugar entre “demasiado conocedor del material” y “falta de demasiado conocimiento del material”. Los psicólogos educativos llaman a esto la ‘zona de desarrollo próximo’.

3. Estudiar sin una mente clara puede ser difícil. Si algo te molesta, puede valer la pena tratar antes de estudiar. Si no se puede resolver rápidamente, resuélvalo “lo suficiente”. Debes encontrarte con la suficiente mentalidad para poder concentrarte bien en tus estudios. Si es algo serio, deberías considerar tomar medidas más drásticas. Las cosas no pueden esperar.

4. Tener resolución. Soportar a través de él. ¡No todas las cosas en la vida son buenas! ¡Podrías estar tomando un curso que ames, con un profesor que odias! Si no se puede evitar, es posible que tengas que sufrirlo. Podría ser su mejor opción … Si estamos hablando de un título en lugar de una clase, entonces es posible que desee reconsiderar sus opciones. Al final, sin embargo, los esfuerzos dan resultado de una manera u otra.

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Hay otras razones, pero esas son las más comunes. Lo siento, no pude entrar en mayor detalle!