Cómo poner tu mente en algo y ver las cosas a través de

Es posible que desee considerar agregar estas técnicas a su caja de herramientas. Muchos atletas y otros a menudo visualizan sus metas, o “líneas de meta”, en su mente. Verán, o ensayarán, las acciones exactas requeridas para alcanzar o acompañar sus ambiciones declaradas. Intentan concentrarse mucho y, a menudo, repetirán este ejercicio una y otra vez. Algunos intentan la meditación. La idea es ver lo que sea que quieras lograr tan claramente en tu mente que se convierta en una parte orgánica y casi reflexiva de tu ser.

Otra idea relacionada con este concepto es la práctica de tener primero una visión y luego soñarla (hacia adelante). Algunas culturas creen que si puedes soñarlo, se hará realidad. Esto también se conoce como la incubación de sueños. Esto puede requerir una gran cantidad de meditación y muchos intentos y esfuerzos repetidos. (Y creo que uno puede tener un sueño que inspire una visión). Si realmente crees, se manifestará. “La voluntad de creer” (William James).

Cuando trato de hacer mi mente para hacer una tarea, especialmente las que no disfruto, primero pienso en hacerlo y en cómo lo voy a hacer. Si es una tarea grande, divídala en tareas más pequeñas. Siempre busco en línea consejos para ver si hay una forma mejor o más fácil de hacerlo. Y siempre trato de recompensarme con algo o cómo la realización de la tarea me hará sentir. Así que digamos que estoy limpiando una habitación extremadamente desordenada. Así que descomponerlo en tareas más pequeñas. Tal vez en este orden, quite y lave la ropa de cama, recoja la basura, recoja la ropa sucia, el polvo y la aspiradora, reemplace la ropa de cama. Mi recompensa será tener un dormitorio en el que pueda relajarme y disfrutar. Ahora que está limpio, tal vez me recompense con algo nuevo para mi habitación.

Muy una cosa de disciplina. Una vez que te propongas hacerlo. El sentimiento de logro es muy satisfactorio.

Para que tu mente haga algo, solo tienes que hacerlo. Debido a que la mente es muy poderosa, puede convencer a uno de cualquier cosa.

Toma el control y haz un poco a la vez. Pequeños pasos. Haz algo ahora haz algo más tarde.

Yo. Sólo lo hago. El sentimiento es maravilloso una vez que lo haces. Construyo una actitud al respecto como una batalla y voy a ganar. Dependiendo de lo que sea “eso” es.