Tratar de engañar a tu ego es como intentar hacerte cosquillas, no se puede hacer. El ego es solo un aspecto de tu mente, y una vez que te das cuenta de cómo funciona, ya no puede engañarte. Cuanto más consciente eres de lo que estás pensando, menos oportunidades tienes para que el ego se haga cargo. Sólo funciona cuando el “gato” está ausente. Deja de existir cuando lo estás viendo.
Controlar sus pensamientos es muy difícil a menos que esté en el proceso de meditar, por lo que es mejor entender la naturaleza del pensamiento que tratar de controlarlo, o incluso eliminarlo. El pensamiento es independiente, en cierto modo. Existe en tu mente y gira su contenido sin cesar. Solo cuando crees que las historias que estás viendo son todas sobre ti, pierdes el control. Usted cree que ha pensado intencionalmente cualquier cosa extraña / molesta / perturbadora que está pasando por su mente. Te encuentras con problemas para pensar en esas circunstancias. El noventa y nueve por ciento de nuestro pensamiento es involuntario, por lo que solo los pensamientos que generas intencionalmente son realmente tuyos. Usted no tiene que asumir la responsabilidad de los demás. Además, las emociones generadas por los pensamientos involuntarios intensifican su efecto en ti, así que ten cuidado. No te conviertas en la estrella de tus pensamientos y no necesitarás controlarlos. Puedes verlos pasar y sacudir la cabeza cuando sea apropiado.