¿Qué debo hacer en esta situación frustrante en la que estoy?

Reza por eso

Hable con Dios al respecto. Si no eres religioso habla con amigos cercanos o familiares. Asegúrate de hablar con aquellos en quienes confías y con aquellos que tienen presente y buenos oyentes. En este punto, no se trata tanto de comentarios, consejos o soluciones como de tener una salida para expresarse y escuchar cómo suenan sus propios pensamientos. Realmente ayuda a racionalizar las cosas y ordenarlas muchas veces.

Ir a algún lugar solo con un bolígrafo y un cuaderno.

Ahora que ha tenido la oportunidad de dejar salir todo, sus pensamientos están frescos y enfocados en el asunto en cuestión. Vaya a algún lugar sin distracción alguna (teléfono incluido) y simplemente escriba. Enumere posibles soluciones y resultados, haga esquemas, escriba sus pros y sus contras, o simplemente haga una lista de cosas. Deja que tus pensamientos fluyan de nuevo.

Meditar

Finalmente, simplemente no hacer nada. Cierra los ojos y concéntrate en tu respiración y nada más. Deja que tu mente se aclare. Haga esto durante al menos 20 minutos.

Acto

No hay más tiempo para retrasar. No lo dudes Ahora que ha tenido tiempo para evaluar la situación y despejar su mente, si lo que debe hacer no es obvio en este momento, es mejor hacer algo , en lugar de nada.