No fue hasta hace unos años, después de alejarme de todas las relaciones íntimas y una ruptura en la que no sabía dónde ubicar mis emociones, que descubrí que tenía AvPD.
Haría excusas para no profundizar más con las mujeres, para no salir y socializar, me enterraría en el trabajo …
Era frustrante y yo me castigaba por eso.
Escribí una publicación de blog sobre esto y lo que experimenté, y lo llamé La mentalidad de Avoider: antes no sabía que existía tal cosa como AvPD.
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Descubrí que CIENTOS de personas tenían los mismos problemas que yo , o estaban con compañeros que temían la intimidad.
Pero lo que descubrí es que la mayoría de los consejos o libros que hay por ahí hablan sobre AvPD, pero no proporcionan herramientas prácticas o un plan paso a paso para REALMENTE TRATAR con AvPD y seguir adelante .
Por lo general, se limita a “la terapia puede ser útil”.
Sí, la terapia es una gran herramienta y puede ayudar, pero no es suficiente.
Tiene que haber más.
Así que decidí escribir un libro con las herramientas que creo que me ayudaron a superar mis propios miedos y seguir ayudándome hoy para ayudar a otras personas que están de acuerdo con esto.
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