Estoy impresionado con la otra respuesta, por lo que no le diré consejos de estudio, pero le diré cómo lidiar con los desafíos emocionales durante la preparación de JEE.
1.) Comprender que JEE no es el fin del mundo.
Después de leer muchas respuestas aquí por parte de la multitud de IIT, está claro que una vez que ingresa a los IIT, comienza su verdadero trabajo y tiene que enfrentar desafíos aún más difíciles (alta competencia, nostalgia, mayores expectativas de todos, etc.) y si no entre, escape a todos esos problemas (¡hasta cierto punto!) Su vida no será “establecida” si borra JEE, tendrá que trabajar duro sin importar dónde termine.
2.) Haz una introspección y entiende lo que TÚ realmente quieres hacer en la vida
- ¿Qué productos se pueden utilizar para liberar la depresión?
- ¿Es la religión una cura para la depresión para mucha gente? ¿O es simplemente como automedicarse con cocaína o algo y realmente puede empeorar la situación?
- Si un hombre se suicida porque una chica que le gusta le dice que no siente lo mismo y se niega a salir con él. ¿Puede esa chica tener algún problema legal ya que ella fue la razón por la que se suicidó?
- ¿Cuál es tu canción depresiva favorita?
- Estoy casado 17 años pero me siento muy solo. ¿Cómo puedo romper este ciclo de depresión y soledad?
Todos son arrojados ciegamente a la carrera de ratas si muestran resultados prometedores en la escuela, ya sea que quieran o no seguir la ingeniería.
Por eso depende de ti pensar y decidir por ti mismo lo que realmente quieres hacer. ¿Realmente te sientes como un ingeniero? ¿O estás tratando desesperadamente de meter tu verdadera pasión en el fondo de tu mente? De acuerdo, algunas profesiones no son tan lucrativas como otras, pero aún debería considerar seriamente hacer una profesión en un campo en el que tenga al menos cierto interés. Busque el tipo de trabajos que realizará, el camino que tomará en. ¡Planifica tu vida después de la universidad! (No tiene que ser un plan detallado, pero una dirección aproximada ayuda. Esto le da a su vida un propósito más alto que solo JEE)
3.) Hacer ejercicio a diario.
Se sabe que el ejercicio alivia el estrés y ayuda a prevenir las emociones negativas. ¡Nunca verás a una persona que regresa del gimnasio con aspecto deprimido!
Para la mayoría de las personas, ir a un gimnasio es demasiado esfuerzo, así que intente hacer ejercicios básicos que pueda hacer en casa (flexiones, abdominales, abdominales, saltos de estrellas, etc.) o si su cuerpo no puede manejar eso, comience con yoga ( Asanas / Surya-namaskar o Pranayam)
¡Solo hazlo regularmente durante una semana, y comenzarás a ver la diferencia!
4.) Habla con tus amigos / familiares y no ignores tus pasatiempos
Si bien todos están gritando como locos acerca de cómo son los años más importantes de su vida y nunca “desperdician” un momento haciendo nada más que pensar en los estudios, es importante tomarse un descanso de todo esto. Salga a pasear, escuche música, sea lo que sea que solía hacer antes de que sus padres se abalanzaran y les dijeran que sean máquinas de hacer números. No estoy diciendo que debas estar completamente fuera de control, pero es importante mantenerte positivo para sacar lo mejor de ti mismo. No solo escondas toda la negatividad, háblala con otros. Los amigos serán especialmente comprensivos porque también sentirán el calor.
Omita esta parte si su condición no es demasiado grave
Si su condición es grave (depresión real, clínica) en la que no puede levantarse de la cama o tener pensamientos suicidas, debe buscar ayuda. Hay un gran tabú en torno a pedir ayuda a los psiquiatras, pero es mejor que morir y destrozar a todos los que se preocupan por ti. Incluso si no lo parece ahora, tus padres serán los más afectados si terminas tu vida por un examen estúpido. Tus hermanos, tus amigos íntimos, todos te llorarán y desearían haberle dicho a alguien lo que estabas pensando. Incluso si siente que no tiene a nadie con quien hablar, llame a este número: 91-22-27546669
Es una línea directa con AASRA que cuenta con voluntarios capacitados para ayudarlo a lidiar con su situación y escucharlo sin juzgarlo ni criticarlo.
(termina con una conversación seria)
La vida es un largo viaje, y JEE es solo una pequeña parte de ella. ¡No lo tire por algo que no lo merece! ¡Todo habrá terminado antes de que te des cuenta, así que disfruta esta fase de la vida lo más posible también!
Todo lo mejor,
Un compañero de estudios que sonrió ante sus pesadillas y llegó al otro lado.
