No hay mucho que puedas hacer, ya que prácticamente todo lo que se ha hecho sin las computadoras en el pasado se hace con las computadoras de hoy. La mejor y, probablemente, la única forma de evitar trabajar “demasiado” con las computadoras es aceptar un trabajo como ser un instructor de acondicionamiento físico o un chef en el que pasa más tiempo involucrado en la actividad física. La gran mayoría del trabajo que se realiza allí está digitalizado en estos días e involucrará el uso de una computadora.
Teniendo en cuenta que no habrá suficientes trabajos de tipo instructor de instructor o chef para recorrer, lo mejor que puede hacer es minimizar las consecuencias negativas para la salud del uso excesivo de la computadora. Obtenga una computadora con una buena pantalla para minimizar la tensión ocular y asegúrese de parpadear mucho y usar gotas para los ojos. Considere la posibilidad de un escritorio de pie o una cinta de correr durante al menos parte del día para minimizar la cantidad de tiempo que pasa sentado. Haga que la pantalla de su computadora y su teclado / mouse sean cómodos de usar y se coloquen a la altura correcta. La parte superior de la pantalla de su computadora debe estar al nivel de los ojos, y su teclado debe colocarse a una altura que sea natural para sus brazos.