Hola,
Dicen que hay cinco etapas de dolor.
Negación – Ira – Negociación – depresión – aceptación.
Digamos que hay cinco etapas para abordar su pregunta.
- ¿Cuáles son algunos libros recomendados para un tema de superación personal?
- Como mejorar mi proceso de pensamiento.
- Quiero controlar mi mente y estar tranquilo y concentrado. ¿Qué libros debo leer?
- ¿Cómo saber qué tipo de persona es más adecuada para que me convierta?
- ¿Quién es la persona más horrible que conoces?
- Un rizo o disparador para la mente y pensamiento constante.
- Proceso de pensamiento preocupante
- Humor depresivo y montaña rusa de emociones.
- Liberación de emociones y dejar ir.
- Auto realización y acercamiento a la vida a través de la lógica y cuidadosa toma de decisiones.
Cuando un pensamiento surge en tu mente, no todo el tiempo piensas menos con una actitud que es como “¡¡lo que sea !! No voy a pensar mucho, si está destinado a ser así lo hará ”.
A veces, ¿por qué, la mayoría de las veces, debido a varios factores, tu mente dice “oh, qué pasa si me despiden? ¿Qué pasa si ella / él se rompe de repente? ¿Y si muero hoy por la tarde? “. Entonces, desde que tu cabello se vuelve gris a tu preocupación innecesaria en la guerra mundial 3 o el fin del mundo mismo, la mente tiene una tendencia a pensar en todos los ángulos locos posibles.
Usted ingresa en una ruptura o pérdida de un ser querido, todo lo que haría es esto.
¿Cómo esa persona me hizo esto o me dejó? Y usted es como usted llora, llora, llora y deja salir y entiende que, por fin, tienes una mejor persona en el futuro esperándote o, en este último caso, tiendes a adaptarte a lo que te rodea y aceptas con gracia que la pérdida es natural cuando uno tiene que nacer, uno tiene que morir y, por lo tanto, la mente se cura con el tiempo y saluda el futuro con una entrada muy abierta. Pero, es necesario concentrarse en una postura en la que no puedes hacer frente y te vuelves adicto al alcohol o las drogas. Eso es lo que nunca debes hacer. Usted es un ser humano especial y audaz, si usted mismo no puede controlar su mente cómo lo haría un material adictivo … solo lo llevará a la ilusión de sentirse mejor. No solo causa depresión, sino que también trae problemas de salud que, de nuevo, irritan tu mente y causan incapacidad. Así que asegúrate de fortalecer tu mente estando con amigos y creando un ambiente positivo. Abandona tus hábitos desfavorables si es que hay alguno e intenta aprender cosas nuevas cada día.
Por lo tanto, siempre es mejor enfocarse en lo que se necesita para usted, usted mismo o en un sentido un poco más amplio, sobre cómo posiblemente pueda hacer el bien y ser bueno con los demás. Mantenga un registro de sus actividades diarias y escriba notas sobre sus debilidades y fortalezas. Eso puede ayudarlo a enfocarse en cosas que son necesarias y puede hacer pensamientos productivos para objetivos a corto y largo plazo. Mire videos motivacionales y entre en temas filosóficos, psicológicos y apréndalos para autoevaluación y patrones de comportamiento, y escuche discursos relacionados con eso. Estos son muy útiles.
En este sentido, entienda que no puede cambiar muchas cosas, pero puede desviarse de ellas y caminar hacia la mejora, ya sea por la pérdida de trabajo, cónyuge, dinero o una ruptura en sí misma.
Tenga una mente fuerte y la claridad de que ciertas cosas no cambiarán y hay muchas más esperando para que usted las cambie o las influya. Podría ser cualquier cosa … Es posible que tenga un trabajo mal pagado, pero mañana con su interés constante en cualquier cosa y trabajo duro, incluso puede ser dueño de un negocio y ser el multimillonario con una mente caritativa.
Motívate todos los días para ser el mejor y esfuérzate por lograr la perfección en lugar de abrazar el antiguo equipaje de cosas inmutables e inútiles.
Todo lo mejor.
Espero que esto ayude 🙂
