Cómo construir mi confianza como soy tímido y feo

Answer 1

De acuerdo, eres muy tímido, lo entendemos. Tienes algunas ideas, que aceptas como “verdad”, que te mantienen así, atascado.

Vamos a empezar con “feo”. No existe tal cosa, no en la realidad natural. Nada en la naturaleza es “feo”, pero a veces lo vemos así. O vemos algo más. Un bebé puede ser hermoso para sus padres y feo para otra persona. ¿Es el bebé “realmente” hermoso o feo? No, este no es ese tipo de realidad. Ambas son reacciones.

Años atrás, descubrí que algunas mujeres parecían “sencillas”, pero cuando se sentían seguras, algo más se hacía visible. ¡Eran hermosos! Ambos no son la “persona real”, que es simplemente lo que ella es, ni buena ni mala, sino humana. ¡Los seres humanos, creo, son especiales!

Mi hija tiene ratas, las llamadas “ratas de fantasía”. Ella los ama, son hermosos para ella. Su trabajadora social tenía una fobia contra las ratas. “¡Feo!” Ella realmente lo dijo. ¡No es la forma de conectar con mi hija! Pero fue involuntario, una respuesta que había aprendido, que sabía mejor pero que no podía contenerse.

Si bien es posible que alguien te diga que eres guapa porque siente lástima por ti, recuerda, no tengo idea de cómo te ves, y tampoco importa, es mucho más probable que vean algo que les guste. Y si los rechaza porque piensa que están mintiendo, bueno, rechazará a cualquiera que le agrade y le permite saberlo.

Pero a algunas personas les gustas y no te dicen que eres bonita. De hecho, es posible que desee ser apreciado por algo más que su aspecto. Creo que muchas mujeres jóvenes desarrollan algunas ideas como la tuya como una defensa contra la objetivación. Eso iría con ser tímido. Pero esto es solo una idea, no sé si se aplica a ti.

Tú eres el “callado que se ignora”. ¿Es esa la buena noticia o te molesta? Lo que acabas de decir, en efecto, implica que si alguien te presta atención, te hace sentir incómodo.

Tienes muchas ideas sobre cómo eres. Los inventaste, pero probablemente hace años, y quizás no recuerdes haberlo hecho. Es posible que se basen de alguna manera en “la forma en que usted fue” entonces, pero la gente, de hecho, puede cambiar y lo hace. Puedes ser lo que elijas ser, simplemente tomaría algún tiempo. A veces, las personas rompen estas ideas muy rápidamente, puede ser dramático. Otras veces es gradual. Y algunas personas nunca cambian, y viven hasta el final de sus días creyendo lo que llegaron a creer cuando eran niños. Las creencias crean las formas en que interpretamos nuestra vida y cómo actuamos, por lo que se confirman a sí mismos.

Si quieres conservarlo, puedes hacerlo, pero no veo que sea útil creer que eres feo. Puede ser útil saber que las personas a veces reaccionan ante ti como si lo fueras, y que te mires en el espejo y lo pienses, pero esas no son realidades, solo son reacciones. Puedes aprender a hacer otra cosa, y cuando hagas esto, también cambiará la forma en que reacciona la gente. Lo que está dentro y lo que está afuera están conectados.

Entonces, la pregunta es cómo construir confianza. Construyes confianza al practicar las acciones de confianza. Hay un dicho, “finge hasta que lo hagas”. Si tuvieras confianza, ¿cómo actuarías? ¡Entonces actúa de esa manera!

He conocido a muchas personas que superaron la timidez, de modo que podrían convertirse en oradores públicos poderosos y efectivos. ¿Es que se volvieron “confiados” y no tenían miedo de hablar? No al principio, y tal vez nunca. Con la práctica prolongada del éxito, estoy seguro, parte del miedo se disipa, pero a menudo estas personas todavía sentirán algo de ese miedo al principio cuando estén a punto de hablar. Luego se recuerdan a sí mismos que pretenden tener confianza, ¡y lo han practicado lo suficiente como para poder hacerlo! Y luego saben qué hacer y están demasiado ocupados haciéndolo para tener miedo.

Hay muchas técnicas que se pueden aprender. Pero comience, ahora, a probar esta idea: puede ser lo que dice ser. Ya sabes esto de una manera. Al decir “soy feo”, puedes ser feo. No recomiendo bucear en lo contrario, porque tienes muchos años de práctica y hábito con eso. ¿Pero qué podría estar al alcance?

¿Qué tal, “puedo ser inspirador”? ¿Has visto el video de la “mujer más fea del mundo”, se llamaba ella? Vi referencia a eso aquí, y se lo mencioné a mi hija. “¡Dios mío!”, Dijo ella, “¡Lizzie Velásquez, la AMO!” Mi hija tenía 13 años, sabía quién era y había visto sus videos.

Aqui esta ella:

‘La mujer más fea del mundo’ se enfrenta a los matones en una nueva película

Lizzie tiene un trastorno raro que no permite que su cuerpo acumule grasa. Acosada, decidió que al darle limones, haría limonada y se convirtió en una oradora motivadora. Ah, ¿pero no necesitan confianza en sí mismos?

Realmente, lo que tomó fue coraje, y el coraje no es la ausencia de miedo, sino todo lo contrario. El coraje es seguir adelante y hacer lo que dices que harás, lo que inventas es una posibilidad inspiradora, incluso si tienes miedo. Y si usted “falla”, si se cae, levántese y vuelva a hacerlo, varíe su comportamiento hasta que encuentre lo que funciona.

Creo que Lizzie es hermosa. ¿Cómo sé eso? Mi hija sabe la respuesta a esto: porque yo lo digo.

Puedes ser tímido mientras lo desees. No hay nada de malo en ser tímido. Sin embargo, si quieres algo diferente, puedes tenerlo y serlo.

Confía en ti mismo, y ve qué pasa.

Answer 2

En primer lugar, no busques la confirmación. Se llama “búsqueda de atención”.

La búsqueda de atención es bastante molesta para las personas que te rodean. No te va a hacer nada a ti ni a nadie. Querer parecer bonito, inteligente o impresionante de alguna manera es comprensible, pero es una buena regla general para no esforzarse tanto para obtener esa confirmación.

Supongo que todavía estás en la escuela media o secundaria, tal vez incluso en la universidad, pero es probable que la escuela secundaria y no estés muy seguro de ti mismo. No te preocupes, todo el mundo es. Todos en la escuela secundaria son básicamente incómodos socialmente, pero mejorarán. Cuando experimentes la vida, te sentirás cómodo contigo mismo. Verás tus límites u otros límites. Te darás cuenta de que todos somos humanos y que a nadie le importa.

Ponte cómodo contigo mismo.

Cualquiera que diga “sé tú mismo” al adolescente promedio, eso sería socialmente torpe e inseguro. Conoce gente, aprende sobre sus vidas y viaja si puedes. Eventualmente encontrará su zona de confort y su confianza se elevará.

Pasar feo viene automáticamente después de ganar confianza.

Una vez que esté seguro, en realidad no le importará mucho su aspecto. comprender la diferencia en una persona fea confiada con una persona bonita insegura. Observe cómo se comportan ellos mismos y la diferencia que hace con aquellos que son buenos para tener confianza.

Answer 3

En primer lugar, felicítate. Di en voz alta al menos tres cosas bonitas para ti mismo. No importa lo que sean, pero hazlo todos los días. No te permitas preocuparte por lo que piensan los demás, ni decide lo que hacen. ¿Por qué mentirían, de todos modos? ¿Les estás pagando para que mientan? Piénsalo. Es más que probable que digan la verdad. Pero no importan de todos modos. Tú eres el único que vive en tu cuerpo, así que aprende a amarlo. Para la timidez y la ansiedad social, haz un plan. Piensa en cosas que decir por adelantado. La mayoría de las personas están tan asustadas como tú. Decide ser valiente. Comienza diciendo “hola. Mi nombre es_____”. Sonreír. Cumplir algo. Su bebé, sus zapatos, su corbata, lo que sea.

Answer 4

No me digas en qué eres malo . O lo que te hace quedar mal.

Dime en qué eres bueno. O te hace lucir bien.

Está bien ser tímido y no ser un material que se rompa el espejo, lo que importa es lo que haces con lo que tienes.

La mayoría de nosotros somos bendecidos con cinco sentidos. Si crees que no eres un regalo visual, entonces es mejor complacer a los otros cuatro.

Tómate un tiempo para descubrirte a ti mismo. Te sorprenderá saber lo que realmente eres.

¡Aclamaciones!

Answer 5

Seguro que eres duro contigo mismo. ¿Por qué la gente miente acerca de que eres bonita? Solo eres tímido e inseguro. Comienza a creer en ti mismo y actúa confiado incluso si no lo sientes. Te acostumbrarás a sentirte congresista en poco tiempo. La gente respeta a las personas seguras. En realidad no recuerdo haber conocido a una persona fea en toda mi vida. Todo el mundo tiene algo atractivo en ellos. ¡Ahora bájate de esa olla de lástima y ve a por tigre!

Answer 6

Si eres tímido, empieza por hablar con alguien.
Lentamente salga de su zona de confort
Si eres feo comienza tu día y mira al espejo y dices que soy hermosa.
dilo todos los dias antes de ir a la escuela
su confianza se disparará porque le está dando poder a los pensamientos positivos en su cerebro y esto afectará la forma en que actúa, se sentirá más seguro de sí mismo y cómodo en su piel.

Answer 7

Aquí hay algunos consejos de Derren Brown:

Derren Brown – Confianza (Cómo estar seguro – Parte 1)

Derren Brown – Confianza en sí mismo (Cómo estar seguro – Parte 2)

Derren Brown – Construyendo confianza (Cómo estar seguro – Parte 3)

Answer 8

Empezaría por poner esos términos a un lado. He notado con atractivo (desde mi perspectiva, a otros que me parecen atractivos) que ocurre cuando están haciendo algo que les gusta hacer o cuando son ellos mismos. Esto no significa ser malo, grosero o hiriente, pero cuando están comprometidos, serios, apasionados.

¿Hay algo que realmente te gusta hacer? Centra tu vida en eso y te sorprenderás cuando la gente quiera hablar contigo o incluso encontrarte atractivo. Una cosa que me sorprendió aprender es que la disposición de una persona para hablar con usted no se basa demasiado en su aspecto, sino en la forma en que parece que usted habla con ellos. Si ven algo que estás haciendo y les gusta, querrán hablar de ello a menos que les digas con tu lenguaje corporal que quieres que te dejen en paz. Practica pensar en cosas que te hagan sonreír y trata de pensarlas cuando te sientas incómodo o incómodo en situaciones sociales. Si sonríes tímidamente a alguien que crees que es lindo o con el que te gustaría hablar, es posible que te saluden.

Puede parecer gracioso, pero la gente probablemente esté nerviosa por hablar contigo también. Y no puedo decir que alguna vez haya conocido a alguien que haya hablado con alguien * porque pensaron que era feo *. ¡La gente no está cableada para pensar así! De vez en cuando alguien intentará ser amable de esa manera, pero más porque es tímido o se ve incómodo socialmente, no por el aspecto. Con tu grupo de amigos, a medida que te impongas más y ofrezcas opiniones, o incluso expreses, te escucharán más a medida que se vayan acostumbrando. Es probable que solo esperen que estés tranquilo porque eso es lo que les has mostrado.

Creo que si captas tus intereses y dejas de lado las percepciones “feas / atractivas”, tendrás todo lo que necesitas para hacer un cambio si lo deseas. Usted tiene esto Si tienes la confianza suficiente para pedir ayuda, creo que puedes hacer casi cualquier cosa que te propongas.