Escucha atentamente mi amigo. No puedes cambiar la mano que recibiste, pero puedes maximizar lo que recibiste y convertirte en la mejor versión posible de ti mismo. Entonces, esto significa tener una buena, larga y dura visión de sí mismo, física, mental, espiritual … y ver cómo puede mejorar en cada área. Esto puede significar unirse a un gimnasio. Tu físico es algo que puedes transformar absolutamente. Comienza un programa de entrenamiento y cambia tu ingesta nutricional. Gane músculo, pierda grasa, cambie su forma, sea más ancho en su hombro y adelgace alrededor de la cintura, etc. etc. ¿Tiene estilo? ¿Usas ropa bonita y bien ajustada? Consiéntase con algunos artículos nuevos … un par de zapatos, un buen reloj, etc. ¿Cómo es su rutina de aseo? ¿Te cuidas la higiene sabia? Adopta un peinado diferente. Mantenga su piel en buenas condiciones. Mantener una buena salud bucal. Pero, sobre todo, se trata de cómo te mantienes a ti mismo. Tu lenguaje corporal. Por favor, siéntase libre de leer mi libro sobre el lenguaje corporal y la atracción … le ayudará mucho. Encuéntrelo aquí: https://www.amazon.com/BODY-LANG…
Una vez que haya aprovechado al máximo su imagen y estilo, y haya aprendido a utilizar el lenguaje corporal para representar la confianza, se sentirá cada vez más seguro. El cuerpo y la mente están tan interconectados que es ridículo. La mente siempre seguirá al cuerpo y viceversa. Una vez que ponga esta bola en movimiento, ¡continuará en la dirección deseada! Trabaja en ti mismo, maximiza lo que tienes, agradece tu salud todos los días, diviértete siempre y ¡buena suerte! Por favor, envíeme un mensaje para obtener información más específica y más consejos.
Cómo tener más confianza en mi apariencia.
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Desde que fui a2a, mi consejo es que uno trabaje en sí mismos intelectualmente y físicamente (la condición física mejora la personalidad y la apariencia, con una gran cantidad de orientación sobre ejercicio, alimentación y sueño, disponible en línea), establecer metas y tener éxito; Con el tiempo, reconocerá que es competente y no tiene razón para pensar que tiene alguna razón para creer que tiene alguna deficiencia.
Las personas guapas / guapas no siempre son felices, exitosas y socialmente atractivas. La actitud juega un papel muy importante en lo atractiva que es una persona. La actitud de uno puede ser contraproducente o reforzarse, el concepto psicológico de la profecía autocumplida indica que nuestras expectativas afectan inconscientemente nuestra conducta, ya sea por sus efectos positivos (de una actitud positiva) o efectos negativos (de una actitud negativa). . Y, se ha comprobado empíricamente que actuar como si uno fuera feliz puede ser un método para ser más positivo en su vida. Y, una persona feliz es una persona atractiva. Además, hay avenidas para que las mujeres (y en menor medida los hombres) puedan (cabello, maquillaje, moda) que puedan mejorar lo que la naturaleza proporciona. Y, aunque no quiera escucharlo, debe aceptarse a sí mismo tal como es, luego haga lo que pueda para desarrollar sus rasgos físicos y emocionales.
Cómo actuamos puede convertirse en hábito. Los hábitos existen debido a las conexiones neuronales profundamente arraigadas que se forman a través de la repetición de la conducta o el pensamiento. Cambia tu actitud y cambia tu vida; actúa como si fueras lo que quieres ser, y tu cerebro formará nuevas vías neuronales que te ayudarán a ser lo que quieres ser. Establecer un hábito para reemplazar un hábito que es el resultado de muchos años de práctica es difícil. Y, un hábito que se ha convertido en un rasgo de carácter es aún más resistente al cambio. Si comienza lentamente y aumenta gradualmente, tendrá más posibilidades de establecer un hábito de reemplazo. Por supuesto, tomará 3 semanas o más para reemplazar o eliminar un hábito personal, y probablemente mucho más para reemplazar el comportamiento que se ha convertido en un rasgo de carácter. Durante el proceso, debe comprometerse a hacer algunas cosas que realmente no quiere hacer.
Se ha demostrado que incluso la risa falsa desencadena una reacción bioquímica en el cerebro que altera positivamente la perspectiva de uno. La investigación psicológica en la felicidad indica que alcanzar una meta rara vez se traduce en felicidad sostenida. La investigación también indica que la esperanza y el optimismo son claves para el éxito en la vida, y que el orgullo genuino en el éxito / los logros pueden evocar la felicidad. La insatisfacción con la vida se debe a la morada en los eventos negativos pasados, y la apreciación insuficiente y el sabor de los eventos positivos pasados.
Pensar de manera diferente significa hacer diferentes conexiones entre las neuronas en el cerebro, lo que eventualmente debilitará o desconectará las conexiones neuronales anteriores que causaron el problema. Las imágenes guiadas son una técnica común para mejorar el rendimiento deportivo y en el tratamiento del cáncer, entre otras cosas. Implica visualizar mentalmente una imagen específica de desempeño perfecto o lograr un objetivo e imaginarse a uno mismo triunfando. A las personas con cáncer se les enseña a imaginar sus cuerpos luchando contra las células cancerosas ya los atletas se les enseña a verse a sí mismos ejecutando su deporte con la forma adecuada. Con una fobia, podría implicar una desensibilización gradual; como imaginar el objeto temido desde una distancia segura en circunstancias controladas y gradualmente acercarnos mentalmente. O, podría implicar imaginar la creación de nuevas conexiones neuronales y el debilitamiento de las conexiones neuronales antiguas (o todas las anteriores).
Los 21 minutos que toma escuchar esta presentación podrían ayudar a cambiar la vida de uno (“finge hasta que la haga”): http://www.ted.com/talks/amy_cud …
Autoayuda de depresión para adolescentes: http://www.helpguide.org/mental/…
WebMD depresión chequeo de salud: depresión
“Yo, no los eventos, tengo el poder de hacerme feliz o infeliz hoy. Puedo elegir cual será. Ayer está muerto, mañana aún no ha llegado. Tengo un solo día, hoy, y voy a ser feliz en ello “. Groucho Marx (1895-1977)
“Las personas son tan felices como se deciden a ser”. Abraham Lincoln
“La mente es su propio lugar, y en sí misma.
Puede hacer un cielo del infierno, un infierno del cielo “.
John Milton, Paradise Lost, Capítulo 1 (1667)
“Si estás angustiado por algo externo, el dolor no se debe a la cosa en sí, sino a tu estimación; y esto tiene el poder de revocar en cualquier momento “. Marco Aurelio (161-180 dC)
“La autocompasión es fácilmente el más destructivo de los narcóticos no farmacéuticos; es adictivo, proporciona placer momentáneo y separa a la víctima de la realidad “. John W. Gardner (1912–2002)
“Un hombre no es más que el producto de sus pensamientos, lo que piensa, se convierte en”. Mahatma Gandhi (1869-1948)
“Nuestras dudas son traidores, y nos hacen perder el bien que a menudo podemos ganar, por temor a intentarlo”. Shakespeare
Si te comparas con los demás,
puede volverse vano o amargo,
porque siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú. …
Eres un hijo del universo.
nada menos que los árboles y las estrellas;
Tienes derecho a estar aquí.
Max Ehrmann (1872-1945), “La Desiderata”
La respuesta de Dan Robb a “Estoy atascado en el pensamiento de que la vida, inexorablemente, no mejora con el tiempo”. ¿Cómo salir de esto?
Esto es lo que necesitas hacer. No te gustará:
- Tutor de otros niños más pequeños! Haz algo que disfrutes.
- Vístete y vístete lo mejor posible. Si te mata el cabello ayuda y te hace sentir mejor. ¡Hazlo! Si no, simplemente vístete lo mejor que puedas y luce de la mejor manera. Independientemente de las pecas, todavía eres joven y te ves bien.
- Practica la auto conversación positiva y las afirmaciones . Todos los días, párese frente al espejo y diga: “ Mi cabello es rubio fresa. Un color increíble, tan fuerte. ¡Mis pecas son impresionantes! ¡No hay nada malo! Mi lisp es un regalo, dado de Dios. Para empujarme a ser mejor y ayudar a otros a lo largo. Abrazaré estos regalos que ME HACEN MEJOR, en LARGO PLAZO “. (La rima lo hace mucho más fácil y más rápido en tu subconsciente).
- Preparar un discurso público. Pregúntale a un profesor si puedes presentarlo. Busque oportunidades para hablar con un grupo de otros. Prepárate y prepárate. No pienses demasiado en ello. Practica en el espejo. Di tus afirmaciones afirmativas antes de continuar. Sacude los nervios y las cosas grandes. Grandes cosas, sucederán.
- Cuando haces cosas grandes desafiantes pero positivas. Tu cerebro libera automáticamente muchas endorfinas. La positividad se produce, creando confianza real.
- Por último, sigue saliendo de tu zona de confort. voluntario cada dos semanas Haz algo positivo pero eso te pone muy nervioso. Hazlo y aprende de ello. Elige un lugar donde te gustaría. le gusta ser voluntario y registrarse. A MENOS USTED SE CONCENTRA EN SUS PEQUEÑAS PECAS. ¡Cuanto más te sientas mejor sobre tus miradas, Y NOTIFICARÁS UNA DIFERENCIA!
Si desea manejar su tono alto, hable lentamente y en su exhalación. Aspiras, y hablas mientras exhala. Entrena esto por un par de semanas y alcanzarás tu voz natural más baja. Además, aclara tus pensamientos. Si puedes decir algo más simple para mayor claridad, hazlo. Quieres que tus palabras sean mínimas pero que pesen.
La única manera de realmente tener más confianza en tu apariencia es darte cuenta de que las personas no ven el cabello gordo o delgado o rubio o negro. Miran tus niveles de confianza y luego asumen connotaciones positivas o negativas después de eso. En lugar de ser “robusto”, si eras una gran confianza y una sonrisa de persona, te conviertes en “gordo”. Odio decirlo, porque he estado en el extremo inferior del palo muchas veces, pero así es como funciona la cognición humana. Además, la mitad de las personas solo asumirá que eres gordo porque tienes el estómago abultado. NUNCA pienses eso. Te desgarrarás haciendo algo así.
Sus cejas pueden ser importantes para las expresiones faciales, pero no mucho más. No te preocupes por eso, solo déjalos crecer. A medida que envejezcas, lo más probable es que crezcan más o tu cuerpo aprenderá a ser capaz de transmitir ideas emocionales más definidas con las cejas.
El atractivo en realidad no tiene nada que ver con la apariencia. Es algo en lo que ni siquiera creía, pero estoy citando un estudio de Monkia Moore, que menciona a las mujeres: “A las mujeres poco atractivas con el lenguaje corporal correcto se las abordó más que a las mujeres atractivas que no señalaron correctamente”. Este estudio específico menciona solo a las mujeres, se aplica a los hombres más de lo que piensas. Se centra en el lenguaje corporal y el tono de voz. Ya que dije cómo manejar el tono de voz anterior, un lenguaje corporal seguro es algo que debe comenzar a estudiar y repetir. Levanta la cabeza y habla con la gente. Hay una cita: “La diferencia entre la persona que no tiene citas y la que tiene citas por lo general es lo atractivas que parecen las amistades”. Habla con la gente, únete a clubes, etc. Además, si odias todo lo relacionado con tu vida, CAMBIA ¡ESO! Dejaré esto claro y claro de nuevo, NO ES UN ELEMENTO FIJO. Tu peso puede ser cambiado, tu sociabilidad puede ser cambiada, la forma en que te acercas a la vida puede ser cambiada. Solo tienes que entender que es algo que quieres y algo que puedes lograr, bien dentro de tu alcance.
Solo quiero que escuches algo: Dave Goggins, un SEAL que pasó por 3 Hell Weeks y pasó cada vez, llegó a un punto de 300 libras y no quería ser así. Se empujó a sí mismo y dijo que si lo quería, lo conseguiría, y que era alcanzable. Síguelo en Facebook y escucha lo que dice. Él es un gran hombre, y déjame decirte que escucharlo puede hacerte mejorar tu vida también, si sientes que es tan malo.
Solo tienes 16 años. Todo el mundo se ve raro a los 16. Nuestro estilo, rostro, dientes, personalidad, lenguaje corporal y mente es raro.
Entonces es cuando empiezas a encontrar quién eres, quién quieres ser, quiénes son tus amigos y quién será tu novia / novio. 16 es una gran edad, y créeme cuando te digo que la apariencia no lo es todo.
Yo estaba muy mal! – 1–10, yo era un 10 feo.
PERO, no pensé que era … Mi confianza estaba fuera del techo. Esto me dio la posibilidad de tener novia a una edad tan temprana mientras me veía torpe.
¡¡PERO!! – PARA RESPONDER TU PREGUNTA.
1 . Estilos de moda masculina de Google y copia.
2. Youtube Alpha M o IamAlphaM
3. Entrenar mucho, mucho, mucho.
4. Aprende a hablar y camina con confianza.
5. Vístase con ropa ajustada que se adapte a su tipo de cuerpo y colores coordinados.
6. Busque un peinado que se adapte a la forma de su cara (google)
Lo tienes. Pero lo mas importante.
TRABAJAR – ¿Por qué? porque si tienes 16 años para cuando tengas entre 19 y 20 años, te verás genial, te sentirás genial y no tendrás ningún problema contigo mismo.
Confía en mí: yo era 120lbs – 5′10 flaco con horrible peinado, bigote y dientes súper torcidos … ah, y solía usar un lado L cuando era claramente una talla S.
Vives y aprendes.
Zeus.
Eres completamente correcto y eso continuará porque lo que te enfocas se expande. Cuando decida ver su belleza auténtica y no una supuesta falta de un estándar arbitrario de belleza, continuará. Si estás buscando un salvador para hacer que todo sea mejor, esa persona está eternamente disponible para ti y tan efectiva como puedas desear.
Mira en el espejo
Esta respuesta que di es relevante>
¿Cómo puedo dejar de ser irracionalmente inseguro con mi apariencia?
Saber que las personas que más se preocupan son las que menos vale la pena respetar / conocer. Vivir tu vida desde adentro / afuera es el único camino hacia la felicidad. Lo inverso es siempre la auto miseria de sabotaje. Necesitas volver a escribir las vías neuronales en tu cerebro que has formado y crear dudas. Se necesita un poco de trabajo, pero lo que no tiene valor. Así es como lo hace: comience escribiendo una lista de sus mejores cualidades, todas ellas. En realidad, escribirlos físicamente es más que crucial. Pida todo lo que sepa de familiares a amigos para que se lo cuenten también. Luego escribe los logros de los que estás más orgulloso. Mantén esta lista donde sea útil y mírala regularmente. Haga fotocopias, siga adelante y haga lo mismo.
Recuerda (si eres mujer) que la alegría de vivir (joie de vivre) es lo que hace que una mujer sea más atractiva que cualquier otra cosa. Gracia y espíritu son las únicas cosas que hacen que una mujer sea interesante. El buen corazón es parte de lo primero. Cuando sientas que vienen pensamientos negativos, simplemente bendícelos y déjalos ir. Más fácil de lo que piensas y solo se vuelve más fácil. En lo que se enfoca se expande, por lo tanto, depende de usted y de su responsabilidad, concentrarse en lo que se expande en su vida y en lo que, por lo tanto, magnetiza y atrae. Es una opción y sí, se requiere algo de trabajo para aprender. Porque ese es, literalmente, el significado de la vida y el aprendizaje de esta lección de vida lo capacitará para manejar todos los desafíos futuros de una manera que va más allá de ser impresionante. ¿Hacia atrás o hacia adelante?
Honestamente, esto probablemente no sea un problema que tenga mucho que ver con su apariencia física real. Sí, podrías cambiar las cosas sobre ti que te disgustan (por favor, no lo hagas, la pérdida de cualquier cabello rubio fresa es una tragedia), pero eso no solucionará cómo te sientes acerca de ti mismo. Es como poner una curita en una herida de bala. Si realmente te sientes irracionalmente insatisfecho con tu apariencia (y por tu pregunta parece que lo haces), definitivamente te sugeriría buscar ayuda de un terapeuta. Si no se siente cómodo con reunirse con uno (lo cual no debería ser; la recompensa de la terapia es mucho mayor que cualquier estigma social o costo financiero, y realmente no es un problema tan grande como parece), hable en una escuela consejero o, al menos, a través de un buen amigo. Y recuerda, somos nuestros propios peores críticos. Siempre nos juzgamos a nosotros mismos, pero otras personas ni siquiera piensan en esas cosas que crees que son tan malas. He tenido tantos amigos que mencionan algo que no les gusta de ellos mismos que me parecía totalmente ridículo. Una chica cuya nariz por la que he deseado durante un año dijo una vez que odiaba su “nariz gigante”. ¡Yo envidiaba la de ella porque creía que la mía era demasiado grande! Los años de adolescencia de todos son incómodos y llenos de dudas, pero al final todos salimos de eso. La clave es permanecer lo más feliz posible al pasar por ellos.
¿Por qué? Suena hermoso ¿Tienes un corazón hermoso? Mira a través de tu corazón bondadoso y compasivo, no el corazón odioso y crítico. Si tu amigo / hermano se pareciera exactamente a ti, ¿le dirías que es feo? Si no, entonces no eres feo. Se tu propio mejor amigo. 🙂
Quién sabe por qué estándares estás juzgando.
Como eres tan joven, esos estándares probablemente son tomados de otros.
Cyrano de Bergerac no era guapo.
Hay numerosas personas en la vida pública y de negocios que son exitosas, felices y no atractivas para los estándares de 16 años.
Guapo es, como apuesto es muy cierto.
Estas exagerando. Por favor, comprenda que el hecho de dar tanta importancia a su rostro se debe a los “estándares” irracionales impuestos por la sociedad. ¿Crees que soy guapo? No por los estándares mundiales. ¿Importa? ¡No un poco!
La belleza exterior (corporal) es una ilusión. No tiene valor real. La misma palabra “belleza” no existe en la naturaleza. Es un concepto humano. Y una falsa (incoherente con la realidad). Así que no le des más valor tomándolo en consideración. Es inútil y muy perjudicial para su equilibrio psicológico.
En su lugar, esfuérzate por ser fiel a ti mismo y fiel a los que te rodean. La sinceridad es una cosa mucho más “hermosa” que un rostro o cuerpo perfectamente proporcionado.
Mientras tanto, pongo un poco de distancia entre usted y los amigos que tiene ese valor de cuerpos hermosos ante mentes hermosas.
Bueno, debes ser joven y tu testosterona está en el techo, y eso es increíble. Cuando una persona que es vieja o tiene un nivel bajo de testosterona no quiere saber por qué necesita un compañero de amor. Testosterona = vida, fuerza, amor y sexo. Así se obtiene la imagen.
No me importa quien eres Cual es tu apariencia
El problema es que no tienes la suficiente confianza.
Ten confianza en tu lookimg. Todos los días te dices “hola guapo”.
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