Intenta escuchar música suave mientras lees. Asegúrate de que la música sea solo melodía y evita las letras. Me gusta el tipo de videos de YouTube “6 Hours of ____ [Classical Composer] for Studying”. La música debe ser independientemente continua (no obligarte a levantarte y empujar la reproducción cada pocos minutos).
Establecer un horario para su lectura. Intente estallidos más cortos con mayor frecuencia (como entrenamientos de alta intensidad). Esto dependerá de su propia tolerancia actual, pero esto podría ser sesiones de 10 minutos durante su rutina matutina, hora de almuerzo y rutina vespertina para comenzar. Con esta rutina, estarías leyendo sin dolor durante media hora por día. Requiere mucho menos “paciencia” porque es una rutina. Programe los horarios que mejor le convengan en su teléfono o calendario.
Comience con las cosas que le gustan, incluso si no les parecen “literarias” a otras personas. Si te gusta Harry Potter, no sientas que tienes que leer a Herman Melville. A algunas personas les resulta más fácil aumentar su tolerancia a la lectura a través de artículos cortos (como una revista literaria o un “lector de baño”). Los aprendices auditivos a menudo gravitan sobre libros muy llenos de aventuras o de tramas que involucran los sentidos, así que tenlo en cuenta durante tu selección.
Nota: Aunque mi trabajo actual es en psicología clínica / servicios humanos, mi entrenamiento es en psicología educativa. Espero que estas ideas sean de ayuda. ¡Felicitaciones por tu interés en convertirte en un bibliófilo! 🙂
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