Los estudiantes a menudo tienen un tiempo limitado para montar. Se encuentran a sí mismos buscando maneras de aprovechar al máximo cada lección. A veces se sienten motivados para lograr el doble en la mitad del tiempo. ¿¿Es posible?? Si y no.
Hay algunas cosas que los estudiantes de equitación pueden hacer para mejorar sus habilidades de conducción incluso cuando no están en clase de equitación. De hecho, iniciar algunas mejoras a menudo se puede hacer mejor entre viajes, no durante ellos.
Postura: el autor del vaquero Will James dijo que un hombre que no camina bien probablemente no andará bien. Su comentario puede no ser una verdad universal pero tiene cierta precisión. Si su instructor le está diciendo constantemente que “se siente derecho”, es posible que tenga tendencia a encorvarse, desplomarse o dejar que sus hombros se caigan todo el tiempo, no solo a caballo. Los problemas posturales que tenemos en la silla de montar son probablemente los mismos que tenemos toda la semana entre las lecciones. En consecuencia, aprender y practicar una mejor postura de forma intermitente durante toda la semana ayudará a desarrollar la fuerza necesaria y mejorará nuestra memoria muscular para garantizar una mayor consistencia en la silla. Una excelente manera de mejorar la postura rápidamente de acuerdo con el fisioterapeuta Robert Rodriguez de la Universidad de Colorado es establecer recordatorios para que usted mismo controle su postura cada hora a lo largo del día. Con el tiempo, se volverá más y más consciente de su postura y comenzará a autorregularla.
Análisis: después de montar, tómese un tiempo para analizar lo que sucedió durante su viaje. Recorra los sentimientos en su cuerpo: los ritmos, los músculos estirados, la tensión, el equilibrio, las fuerzas de “crujido”, etc. Luego, trate de recordar esos sentimientos y ritmos durante la semana entre clases. ¿Qué áreas necesitaban estiramiento? ¿Puede realizar algunos estiramientos cada día que puedan ayudar? ¿Qué áreas se sintieron tensas? Si puede imaginar su experiencia de conducción con mucha precisión, debería poder aplicar una posición o movimiento del cuerpo un poco diferente, utilizando su memoria de conducción para “probar” las nuevas posiciones del cuerpo y cómo pueden afectar la tensión que desea liberar. o el ritmo y el equilibrio que desea conservar en su viaje. Si crees que sabes cómo aliviar esa tensión, mientras preservas el ritmo y el equilibrio, pruébalo la próxima vez que tengas la oportunidad de conducir. A menudo esto puede resultar en un maravilloso “ah-ha!” ¡momento!
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Información: La cantidad de información que un instructor puede proporcionarle en una lección de una hora es limitada. Sin embargo, podría estar aprendiendo información (diferente de las habilidades) durante toda la semana. La información disponible sobre equitación y equitación es enciclopédica. Escriba los temas que realmente le molestan o las preguntas que profundizan en los misterios más difíciles de conducir, desde su propia perspectiva, y comience a investigar las respuestas. Si una fuente no es útil, busque otra. Si hacer una pregunta no resuelve el enigma, pregúntele a otra.
Por ejemplo, si realmente comprendió la mecánica del caballo en respuesta a la broca, podría ver por qué “¡acortar la rienda!” o “tirar esa rienda!” va a ayudar Es posible que pueda decidir por su cuenta cuándo acortar o alargar la rienda. También tendría un claro entendimiento de si obtuvo el resultado correcto. Y si no obtuvo el resultado que buscaba, podría incluso comprender por qué no y qué hacer al respecto. ¡Eso es mucho empoderamiento de una pequeña pieza de información!
Feliz cabalgando