Es fácil decir que se debe ser positivo e ignorar los pensamientos depresivos como muchos ya deben haber advertido. A veces es demasiado difícil tratar de ser positivo. A veces es como si la negatividad te estuviera siguiendo y tratando de tragarte.
Una persona que me inspira tremendamente es JK Rowling. Ella pasó por mucho dolor y dificultades. Tal vez ella usó su imaginación para escapar de los sufrimientos de la depresión. Como dijo en sus entrevistas, su depresión le dio la idea única y horrible de los dementores. Los dementores como la depresión succionan todos los sentimientos buenos y felices, dejándonos con los peores recuerdos de tortura. Y ella nos dio el hechizo para derrotarlos usando un fuerte recuerdo feliz, de la misma manera que se aferra a un buen recuerdo e intenta alejar sus pensamientos depresivos . Ese buen recuerdo puede ser solo un sueño o una esperanza. Aferrarse a ella, dar un paso de bebé a la vez.
Perdónate a ti mismo. Te lo mereces.
Ámate a tí mismo. Te lo mereces.
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- Si la mente no puede distinguir entre la realidad y la imaginación, ¿podemos engañar a nuestras mentes para que crean exactamente lo que queremos?
- ¿Por qué las personas se sienten más atraídas hacia las cosas equivocadas?
- ¿Es posible no tener deseos? Si es así, ¿cómo se puede lograr esto? Si no, ¿cuál es el equivalente más cercano para hacerlo?
- ¿Puede el estrés forzar a una persona a ver el mundo negativamente?
Trabaja duro. Felicítate por intentarlo.
Sonreír. Harás al menos a una persona feliz (al menos a ti mismo: p)
El futuro no puede ser toda la felicidad, habrá malas noticias. Acéptalo
No puedes anticipar cada giro malo en la vida. Acéptalo
Trate de no detenerse en las fallas. Come un poco de chocolate y prueba otra vez.
Perdónate otra vez. Todos cometen errores. Todos fallan.
Trabajo duro. Felicidades Aprendiste a esforzarte aún más y no te detuviste.
Recuerda, no estás solo. Hay muchas personas que sufren como tú. Sé fuerte, trata de apoyar a otros que tienen depresión.
Amor y paz