Lo que he hecho y sigo haciendo:
Miré la situación, el abuso, la persona responsable del abuso en gran detalle. Analizando qué podría haberlo hecho de esa manera / actuar de esa manera, ¿tal vez había sufrido un trauma infantil? Tal vez un problema de salud mental existente? (no excusando el comportamiento, pero aceptarlo no fue mi culpa). No importa cuál sea la causa de los abusadores, usted no tuvo la culpa, no fue responsable de la forma en que esa persona lo trató y es mejor que corte todos los lazos con esa persona si es posible.
Habla, habla y habla un poco más, sácalo. No lo entierres adentro, ve con un amigo cercano o un familiar de confianza, si eso no es posible, busca la ayuda de un consejero. Concéntrate en ti, recuerda quién eras antes del abuso y cuando comienzas a curarte … déjalo, trata de no aferrarte a las emociones negativas que puedas sentir, como la ira, la culpa, la vergüenza (algo negativo para tu ser).
Manténgase activo si puede, haga ejercicio, tome un hobbie, socialice y permítase sanar y sentirse feliz. Espero que esto ayude. Tenga cuidado y buena suerte.
- ¿Cómo ha cambiado el deseo durante las temporadas festivas con el tiempo?
- Cómo vivir una vida solitaria.
- ¿Alguna vez has roto la confianza de alguien? Si es así, ¿qué hiciste para librarte de la culpa?
- ¿Qué hace que un hecho sea útil o inútil?
- ¿Cuál es una habilidad que debes la mayor parte de tu mayor éxito?