Cómo pensar ‘más agudo’

Answer 1

¿Suena esto como tú?

• A menudo haces cosas muy tontas, desde poner las llaves de tu auto en la nevera, no rastrear tu paradero o decir algo “estúpido”. Puedes ser muy entretenido.
• Recibiste realmente buenas calificaciones en la escuela / universidad, pero de alguna manera esto no siempre se transfiere a la vida real.
• Los amigos a menudo dicen que eres “la persona más tonta e inteligente que conocen”.
• Es posible que tenga muchos conocimientos sobre algo, pero a menudo no puede recordar un hecho clave o un nombre importante.
• Lees muchos y muchos libros, a menudo entiendes conceptos o tramas mejor que otros, pero luego olvidas lo que hay en ellos o te cuesta explicarlos.

He luchado con todo lo anterior durante mucho tiempo. La cantidad de veces que pensé: ‘Oh, Dios mío, ¿realmente hice eso?’. O durante la conversación con alguien me encuentro diciendo tantas veces . ‘ahhhh, espera, el nombre se me ha escapado …’.

Descubrí que hay 2 claves principales para ser más agudo y mentalmente en forma.

NÚMERO 1: Conciencia

La simple toma de conciencia del día a día, momento a momento, resolverá el 80% de sus problemas. Yo soy un soñador. De hecho, me encanta la mente vagar. Puede llevar a algunas de mis ideas más creativas.

EL PROBLEMA, sin embargo, es que estás entrenando a tu cerebro para que pase casi todo el día en este estado. Hay un término para ello en psicología: modo por defecto. Tu cerebro se apaga y se convierte en el capricho de tus pensamientos, al ser tirado en todo tipo de direcciones diferentes.

¿Cuál es el resultado? Extrañas la vida. Extraña los detalles que hacen de este mundo un lugar vibrante y fascinante para vivir. También extraña los fragmentos de información que le permiten ser agudo en la vida cotidiana, como recordar nombres, darse cuenta de lo que está haciendo con sus manos, ser consciente de su entorno que puede salvarlo de situaciones peligrosas o que ponen en peligro la vida, etc.

– ¿Que puedo hacer?

Lo sorprendente es que puede volver a cablear su cerebro para pasar menos tiempo en el modo predeterminado y más tiempo alerta y atento. ¿Cómo haces esto? Entrenar en cualquier disciplina que requiera que cultiven el enfoque y la atención. Esto podría ser artes marciales, pintura, o deportes. El entrenamiento más efectivo que utilizo a diario es la atención plena, y puedes leer una publicación del blog que escribí sobre lo difícil que puede ser esto. Pero a través de la práctica, volverá a cablear su cerebro para notar el pequeño detalle que la mayoría de las personas se pierden. Uso la aplicación Headspace para entrenar.

NÚMERO 2: Memoria

La forma en que procesamos la información es fundamental para cómo pensamos y para lo que recordamos. Estamos constantemente absorbiendo información y haciendo nuevas conexiones en nuestro cerebro. Cuanto más hagamos esto, mejor.

EL PROBLEMA es que a muy pocos de nosotros se nos enseña que:

1. La forma en que codificamos la información en nuestro cerebro es fundamental para la facilidad con que podemos recuperar la información cuando la necesitamos.
2. Como cualquier otra habilidad, la memoria requiere práctica! Con demasiada frecuencia se da por sentado y se supone que todos deben ser buenos en eso. Hay algunos que nacen con habilidades increíbles, pero eso no significa que no puedas ser mejor sin práctica.

Como estudiante, cuando estudiaba, escribía cosas un millón de veces. Maté muchos árboles. Y sabes qué, funcionó. Para el corto plazo. Pero me costaría recordar cosas después de los meses y dónde buscaría la información en mi cerebro.

– ¿Que puedo hacer?

Entiende que nuestros cerebros funcionan mejor visualmente. Los colores y las imágenes son siempre más fáciles de recordar que las palabras secas. Y piensa no solo visualmente, sino también sensualmente! Nuestros sentidos crean las escenas más memorables: ¿quién podría olvidar ese olor a humedad cada vez que entras en la sala de estar de tu abuela? Mapas mentales coloridos son medios eficaces comprobados para retener información. ¿Acabas de terminar un libro? Haga un mapa mental de los puntos clave antes de pasar al siguiente.

Pero ¿y si no estoy estudiando? ¿Cómo puedo recordar las cosas más normales del día a día?

Aquí la mnemotecnia es extremadamente útil, y he escrito una introducción aquí. El uso de imágenes y el archivado de información de manera inteligente para que sepa dónde recuperarlas le permitirá recordar:

1. Celular y números de domicilio de tus contactos más importantes.
2. Nombres de personas de un año después de conocerlos una vez.
3. códigos y contraseñas
4. listas de cosas que hacer

También proporciona un sistema para desarrollar rápidamente una experiencia en un tema al saber cómo procesar y clasificar la información en su cerebro. La belleza de las mnemotécnicas, sin embargo, es que te hace un pensador más rápido, más inteligente y más creativo simplemente practicándolo, incluso si lo que estás recordando no es particularmente útil en la vida cotidiana (por ejemplo, cada rey y reina de Gran Bretaña a través de los siglos). ).

Pero al igual que la atención plena, todo requiere una buena práctica y perseverancia.

Answer 2

Puede ser que estés confundido o confundido. Esto es muy común.

Puedes pensar rápidamente en matemáticas porque sabes cómo pensar en matemáticas. Literalmente, cuando te acercas a un problema de matemáticas, sabes qué debes considerar primero, qué debes seguir con el siguiente, etc.

Puede ser que cuando aborda temas en otros dominios, no tenga un marco para pensar en ellos. Así que da vueltas en círculos, o recorre varios caminos diferentes, sin encontrar ninguno de ellos particularmente productivo o prometedor.

He enseñado habilidades de pensamiento crítico para ejecutivos de empresas. Y resulta que hay algunos marcos generales útiles para pensar a fondo las cosas.

Aquí hay algunos aspectos que suelen ser consideraciones válidas para cualquier tema. Digamos, por ejemplo, que alguien dice que la gente no debería decir mentiras.

1. Aclaración: ¿Qué está diciendo realmente la persona? ¿Qué quiere decir con “no debería”? ¿Es ético, inmoral, ilegal, improductivo, cruel, ineficiente? ¿Y a qué te refieres con mentiras? ¿Engaños? ¿O las mentiras blancas que todos sabemos que estamos diciendo para salvar la cara? ¿Ninguno está bien? ¿O algunos están bien en algunas circunstancias?

2. Suposiciones: ¿qué supone su declaración? Nuevamente, cuando dices que la gente no debería decir mentiras, ¿estás asumiendo que otros serán admitidos? ¿Está asumiendo algún tipo de relación causal: decir mentiras conduce a lazos sociales más débiles?

3. Evidencia: lo dices como si fuera la verdad. ¿Tienes alguna evidencia que lo respalde? Si es así, ¿quién patrocinó la recolección de la evidencia o la publicación de la evidencia? ¿Puedo confiar en ellos? ¿Tengo alguna razón para pensar que están desinteresados?

4. Acción: ¿A qué programa o acción conduce su reclamo? Si las personas no deberían decir mentiras, ¿eso implica que debemos hacer algo en respuesta a mentir? ¿Sigue necesariamente lo que deberíamos? Que propones

5. Viabilidad: sea lo que sea lo que proponga, ¿es factible? ¿Podemos identificar las partes con las que tomaríamos medidas? ¿Podemos analizarlos? ¿Podemos tomar algún tipo de acción que sea efectiva?

La mayoría de las afirmaciones que hacen las personas pueden ser interrogadas a través de un conjunto estándar de preguntas como esa. No tiene que tener respuestas, pero sus preguntas estimularán un pensamiento más profundo y podrían conducir a respuestas que las personas encuentran que son mejores.

Si puede sentirse cómodo con un marco como ese, Y si puede implementarlo con buena intención (ayudando a las personas a tener una conversación interesante) y no intente separar a las personas, ni humillarlas, o ponerlas en el escenario, agregará mucho. a la conversación. Y puedes aportar ideas rápidamente.

Answer 3

En realidad, lo que está describiendo no es infrecuente para las personas con inteligencia por encima del promedio. ADD o trastorno por déficit de atención, es muy común. Los tratamientos más comunes suelen implicar la prescripción de algún tipo de anfetamina. Debido a la facilidad de la adicción a las anfetaminas, sugiero remedios alternativos. Tu mente requiere un problema complejo para interesarlo, como las matemáticas, o un esfuerzo consciente para dirigirlo. Trabajar en el esfuerzo consciente. ¿En qué piensas cuando estás mirando hacia el espacio? Tú y todos los que te rodean pueden no decir nada, pero lo eres. Tal vez no conscientemente, pero tal vez subconscientemente. Concéntrate en descubrirlo. No es fácil. Encontrará que el esfuerzo mental involucrado ocupará su mente con la misma eficacia que un problema matemático complejo. Y, por cierto, está bien si nunca descubres en qué estás pensando. Se manifestará de alguna manera. Pero tan pronto como te esfuerces en descubrirlo, volverás a lo que uno más llama realidad.

Answer 4

En mi enseñanza, recomiendo uno o dos libros para pensar, y uno o dos para escribir. “Writing To Learn” de William Zinsser, enseña cómo expresar los pensamientos de manera clara y concisa, que es lo que creo que estás pidiendo.

Debido a que puede diseñar algoritmos en su cabeza, asumo que no tiene problemas con la lógica básica y las habilidades de resolución de problemas, pero tal vez con verbalizarlos. Para eso recomiendo “Hacer las preguntas correctas: una guía para el pensamiento crítico (8ª edición) , por M.Neil Browne y Stuart M. Keeley, Pearson Prentice Hall.

Copié y pegué estos de Amazon; obviamente no me importa si usas esos enlaces.

Dudo en hablar de pensar más agudamente la mayor parte del día. El sueño, la nutrición, la salud en general, podrían estar involucrados. La edad es un factor importante; las personas que crecieron con televisores e internet a menudo esperan que se les diga la respuesta, en lugar de profundizar activamente en ello. Pero en general, el pensamiento es una habilidad cinestésica; Cuanto más lo practiques, mejor lo harás. La multitarea, casi por definición, ha demostrado reducir el enfoque. Apagar la televisión, la música, el teléfono sería un buen comienzo.

Answer 5

Hay muchas respuestas posibles a tu pregunta. No pretendo que lo mío sea definitivo o lo mejor. Voy a usar “él” para significar “todos” simplemente porque es lo que estoy acostumbrado a hacer.

Tu mente es clara cuando haces matemáticas porque eliminas varias opciones. No me gustan las matemáticas, por lo que mis ejemplos pueden no ser buenos. Pero, por ejemplo, cuando tienes que resolver una ecuación cuadrática para encontrar el precio de algo, descartas automáticamente el número negativo porque sabes que nada en el mundo tiene un precio de menos un dólar o menos una rupia o lo que sea. De manera similar, nunca sumará 1 barco más 1 novia más 1 gato para obtener 3. Pero para el capitán de un barco, los tres importan y él necesita “calcular” el efecto de sus acciones en los tres. Así que Maths te ofrece una forma fácil de eliminar muchas cosas. La vida es mucho más compleja y complicada que las matemáticas.

Otra forma de tener la mente clara es estar en un estado meditativo. No quiero decir que debas meditar durante una hora o un minuto cada día. Debes estar constantemente en un estado meditativo. Entonces te das cuenta de que aunque las razones para que todo no sea negro o blanco, las decisiones son negras o blancas. Al final, después de considerar todos los factores, debe elegir uno de los dos caminos. Siempre se reduce a eso. Cuando tenga claro este hecho TODO el tiempo, en cada momento de su vida, tendrá la mente despejada todo el tiempo.

Answer 6

Estar con la gente requiere tanta atención y concentración como hacer matemáticas. Debe centrarse en ellos, en lo que dicen y en responder y participar en las conversaciones.

No es necesariamente que el tema en discusión sea su principal interés, son las personas mismas. Comprométete con ellos, contigo son y lo que piensan y lo que sienten. Y conéctate con ellos para que puedas mostrarte también.

Answer 7

Este tipo de problema puede hacer que la vida sea bastante difícil para una persona que piensa mejor cuando está sola. Sospecho que lo que estás describiendo es incomodidad cuando estás atrapado en grupos de personas. Tu mente está tratando de bloquear los factores que causan la ansiedad, lo que reduce tu capacidad de pensar con claridad en ese momento. Sin embargo, cuando está solo, no tiene la carga de considerar lo que otras personas dicen o si lo están juzgando, por lo que puede concentrarse y hacer su mejor trabajo.

Si puede terminar una gran parte de su preparación cuando está solo y dormir lo suficiente, puede asistir a reuniones o grupos sociales con seguridad. Está bien preparado y puede concentrarse en cómo reducir las tensiones que siente en ese tipo de situación. Tal vez un poco de interacción con los demás, incluso si solo es un “hola”, lo ayudará a sentir que no es un extraño y lo preparará para participar más plenamente en cualquier discusión grupal. Cualquiera que pueda diseñar un algoritmo en su cabeza es claramente inteligente. Ciertamente estoy impresionado.

Answer 8

Se necesita mucha práctica para pensar “más agudo”. Estar atento y analizar los hechos es realmente una parte clave en esta forma de pensar. Me gustaría pensar que también puedo mejorar pensando en “más nítido” en ciertos aspectos de mi vida.

Answer 9

En primer lugar, ignora lo que la mayoría te dice. Usted difiere, y NO se sienten cómodos con eso. Puedes pensar más lento, pero con más profundidad.
En segundo lugar, el cerebro desarrolla talentos para lo que haces. Haga más actividades sociales, y desarrollará más circuitos aislados para ello.
Y, por último, puede encontrar útiles algunos libros de “autoayuda” (Use Amazon para encontrar lo que necesita). No lo sé.