¿Qué haces cuando te decepcionas?

Answer 1

Con mayor frecuencia me decepciono a mí mismo al reaccionar de una manera que es inconsistente con lo que sé.

Sé perfectamente bien, por ejemplo, que la vida mejora cuando no tomo las cosas personalmente y luego Novio vuelve a casa actuando de manera distante.

Reacciono actuando distante también y ahí estamos, distantes en lugar de conectarnos después de un largo día.

Esto me decepciona porque lo sé mejor.

Yo rumbo Yo medito Vuelvo la situación una y otra vez. ¿Que pasó? ¿Qué me desencadenó? ¿Por qué me comporté como lo hice?

No me gusta cuando actúa distante. Me hace sentir fuera. Actúo con la espalda distante porque quiero darle lo que interpreto que él necesita.

¿Pero por qué?

Porque tengo miedo. Su distancia me asusta y, en lugar de sentir que tiene control sobre hacerme sentir fuera, me excluyo.

Esta percepción me ayuda. Me ayuda a entenderme mejor, lo que (uno espera) reduce las posibilidades de que actúe de esta manera en el futuro.

También me ayuda a presentar compasión: creo que es mezquino actuar como lo hice, y es fácil decepcionarse con alguien que actúa mezquino.

Pero tenía miedo, y puedo perdonarme por eso.

Intento reparar lo que he hecho. Podría acudir a él y decirle: “ayer sentí que estabas actuando de manera distante y reaccionaste siendo distante y no creo que sea necesario y lo siento”. La próxima vez intentaré usar palabras en lugar de distancia “.

Finalmente, hago algo curativo. Sentirme decepcionado conmigo mismo a menudo me lleva a no dormir bien, por ejemplo, así que trato de dormir la siesta o me voy a la cama temprano o tomo un té caliente y fragante de mi taza especial.

Si bien puedo decepcionarme fugazmente, me amo y cuidarme a mí misma devuelve ese amor a donde pertenece.

Answer 2

Me encantan los días lluviosos … En esos días celebro los colores que florecen, sin blanquear por el sol abrumador y el paisaje … limpiado de su fatiga acumulada.

Mi tradición en los días lluviosos es samosa (un hojaldre salado) y chai casero (té con leche de la India).

La manera más frecuente en que me decepciono es cuando no me trato con la consideración que me pago a los demás.

Me decepciono cuando mis escalas internas de justicia parecen descansar repetidamente en una posición que mantiene los sentimientos, intereses y necesidades de los demás … más altos que los míos.

Me decepciono cuando me doy cuenta de que ignorar mis llamadas a mí mismo se convierte en una cuestión de conveniencia.

Me decepciono cuando falta el rebote en mi paso que normalmente acompaña a una solicitud de mi chai hecho en casa por alguien, cuando la voz que hace esa solicitud es mía.

Y esas cosas pasan …

Y cuando lo hace, reafirmo mi compromiso conmigo mismo y reconozco plenamente que en mi escrutinio de concederme una simple alegría, me fallé.

Y dado que la falla fue, no de una gran expectativa, sino una pequeña, que es más atroz, no menos.

Lucho por mi igualdad, conmigo misma. Una lucha que se libra, se conquista y se asienta en las profundidades silenciosas de mis propios pensamientos introspectivos.

Acepto lo que me debo a mí mismo, y prometo que lo cumpliré con la misma sinceridad y rectitud que me proporciono a los demás.

Cuando me decepciono a mí mismo, hago exactamente lo que haría si alguien a quien amaba me decepcionara mucho … Tendría una conversación abierta y honesta, haría que mi queja fuera conocida de manera clara y educada, discutiría cómo Se puede evitar … y luego, me consuelo.

Si puedo hacerlo por alguien más, creo que me lo merezco.

El mundo constantemente me recuerda que ame a los demás … pero depende de mí, no dejarme solo en el rincón de tu propia mente, deseando atención.

Answer 3

Cuando esté decepcionado, debe tener un problema sin resolver, y los pasos para solucionarlo son muy simples:

1. Controla tus emociones

” Todo pasará “. Cuando estoy decepcionado, siempre me lo digo a mí mismo, y me funciona durante casi 10 años. La oración significa que no puedes simplemente enfocarte en el lado negativo de la situación o estar de mal humor, lo que no te resolverá nada más que otro problema.

2. Construir una actitud positiva

La decepción es inevitable en la vida, pero no es un gran evento. Comprenda que está desilusionado, no desesperado, por lo que todavía hay esperanza de que pueda cambiar la situación. Debe haber hecho algo pero no tuvo éxito, lo que no significa que deba permanecer en el situación actual. Entonces solo hay dos formas de hacerlo: continuar culpándose o comenzar a resolver el problema.

3.Encontrar la raíz del problema.

Cuando puede calmarse y pensar con claridad, puede que ya no se sienta mal. A medida que se enfrenta con valentía y acepta la situación, intente pensar de manera más objetiva, integral y racional , bueno para la verdadera causa.

4. Resuélvelo

Depende del problema. Y estás en el camino para animarte.

Answer 4

Simplemente me recuerdo a mí misma que no soy perfecta.

Pero soy perfectamente humano.

Y me ofrezco la misma compasión y comprensión que ofrecería a un buen amigo.

¿Por qué no?

A mi padre de 86 años le encanta cuando alguien más comete un error o lo arruina descaradamente. Simplemente no puede resistir la tentación de regocijarse o hacer algún comentario inteligente a expensas de la otra persona. Él solía hacerlo a mi (tarde) madre todo el tiempo.

Y siempre me preguntaba por qué.

Hasta que lo vi derramar algo en el suelo.

“¡ Muy bien, George … buen movimiento!”, Se gritó a sí mismo.

Y entonces lo supe.

La decepción se produce cuando no cumplimos con las expectativas que tenemos en nosotros mismos.

Y mientras admiro a quienes se fijan metas y trabajan duro para alcanzarlas, respeto a quienes tienen la sabiduría de reconocer que la alegría también se puede encontrar en el viaje, no solo el destino.

Answer 5

Hola

YO ,

• Aprender de los errores
• Manten la paciencia
• Respetar el fracaso
• Luchar por la meta

Una cosa siempre recuerde que nada viene gratis … así que como un fracaso … le dio toda su energía y tiempo para que saque lo mejor del fracaso y continúe.

A veces, el fracaso da algunos consejos, pero los ignoramos con frustración. Así que vigila

Gracias:)

Answer 6

Por lo general, me decepciono a mí mismo al reaccionar de inmediato ante una situación sin tratar de entenderla con una mente tranquila.

Mi pareja hace lo mejor que puede para hacerme entender acerca de la situación. Sé que mis acciones son feas y lo he decepcionado. Eventualmente, él se distraería hasta que me sintiera mejor.

Sé que tengo que permanecer en silencio durante 5 minutos, despejar mi mente nublada y analizar la situación. Pero en el calor del momento, nunca recordaría que tengo que mantener la calma.

Me arrepiento poco después y lloro. Mi SO hace todo lo posible para hacerme sentir mejor. Y sí, después de incidentes como estos, le prometo que estaré mejor y trataré de no reaccionar de manera negativa de manera inmediata.

Mi SO me pidió que escribiera lo que debía hacer cuando me sentía incómodo por una situación: “solo mantenga la calma durante 15 minutos. Analiza la situación en tu cabeza. Si aún te sientes incómodo, puedes ser sincero al respecto. ”

¡Pero Ay! Si solo eso fuera fácil. Pero lo estoy intentando. Intento todos los días sanar mi proceso de pensamiento y sanar mis acciones impulsivas. Pasar tiempo con mi SO en realidad me hace sentir mejor cuando me decepciono.

Answer 7

La vida es un ciclo de altibajos. Algunas veces estamos orgullosos de nuestro éxito en la vida y otras nos estamos degradando a nosotros mismos. .

Hay una cita

“DEBEMOS ACEPTAR EL DESAPOJO FINO PERO NUNCA PERDER LA ESPERANZA INFINITA”

La mayor parte de la decepción en la vida generalmente se produce cuando no he logrado ninguna tarea , ya que soy una persona muy trabajadora y quiero dejar huella en todos los aspectos de la vida. Así que cada vez que logro algo, hago las siguientes cosas.

1. Asegúrate, encuentro la causa de la decepción.
2. Trate de no maldecirme, pero de hecho trate de superarme y asegúrese de que la decepción de cualquier tarea particular no vuelva a surgir.
3. Tengo un montón de citas con las que elevo mi moral y disminuyo mi decepción.
4. Intento consolarme diciendo: “La vida te da problemas y decepciones para que puedas aprender de ellos y mejorar “.
5. Por lo tanto, normalmente reduzco mis decepciones solo motivándome a través de citas motivacionales y superación personal. Como nadie nace perfecto.

Answer 8

1. Muchas veces tenemos situaciones en las que buscamos soluciones, nuevamente hacemos una lluvia de ideas para una solución aún mejor.
2. A veces estamos bien con la solución y pensamos que hemos resuelto el problema.
3. En situaciones muy extrañas, muchas personas pueden estar fracasando, a pesar de las mejores personas, armados con soluciones alternativas, ver que no hay manera.
4. También podría ser difícil salir del problema que no se anticipó o usted pensó que podía superarlo. Por ejemplo, las pérdidas comerciales aumentan y no hay posibilidad de recuperación en el mercado.
5. En este momento, salir de la situación puede ser suicida, lo que lo hace impopular a pesar de sus mejores esfuerzos.
6. Para conocer la solución, conocer el problema es muy importante, ya que el diagnóstico correcto es vital para escribir la receta correcta.
7. Ahora parece vital saber si salir de la situación y encontrar una forma nueva o una idea completamente nueva, lo que puede ser difícil o totalmente diferente.
8. Por ejemplo, tomar una nueva línea de negocios como suministros de vehículos al departamento de defensa, mientras que los negocios anteriores eran exportaciones de prendas de vestir. Puede implicar aprender de un nuevo jefe, que puede tener una actitud dura en la disciplina, por lo que se le dio menos importancia antes (desde los horarios en la oficina hasta las especificaciones del producto)
9. Por algún tiempo, puede llevar tiempo adaptarse a nuevas situaciones, involucrando nuevos métodos, procedimientos o cumpliendo con los suministros oportunos, según la demanda.
10. Trate de disfrutar el trabajo que está haciendo, ya que no hay escapatoria tratando de encontrar la felicidad fuera de su rutina.
11. Intente planificar su trabajo, divídalo en segmentos, etapas, trate de disfrutar completando cada parte.
12. Si se puede delegar algún trabajo, delegue el trabajo, pero asegúrese de que se atienda correctamente, ya que será responsable de completar adecuadamente el trabajo.
13. Encuentra tiempo en la mañana o después del trabajo para los pasatiempos que disfrutas.
14. Intente hacer mejoras en los pasatiempos, mientras disfruta de la nueva forma de hacer o disfrutar de su pasatiempo, por ejemplo, leer libros nuevos, cantar, hacer arte o jugar al bádminton o al fútbol.
15. Disfrute del éxito de su cónyuge, hijos en su carrera y educación. Anímelos y guíelos para mejorar su carrera / educación o sus pasatiempos.
16. Trate de pensar de manera diferente a la rutina, se sorprende al encontrar una nueva forma de disfrutar su rutina normal.
17. Comparta sus puntos de vista / ideas con sus compañeros y mayores, quienes pueden darle más opciones de las que usted tiene en mente y pueden haber experimentado una situación similar.
18. La cita de Swami Vivekananda puede ser apropiada para mejorar la visión de los riesgos y la sensación de que no puedo cometer errores: “¡Continúa! No mires atrás, si crees que has hecho algo que no está bien. Ahora, ¿crees que podrías ser lo que eres hoy, si no hubieras cometido esos errores antes? Bendice tus errores, entonces. Han sido ángulos desprevenidos. ¡Bendito sea la tortura! ¡Bendita sea la felicidad! No importa lo que sea tu suerte. Aférrate al ideal. ¡Marchar sobre!”
19. Cita de Swami Vivekananda del volumen 2.324 “Sé libre; Espero nada de nadie. Estoy seguro de que si recuerdas tu vida, descubrirás que siempre estuviste tratando en vano de obtener ayuda de otros, lo que nunca llegó. Toda la ayuda que ha venido fue de dentro de ustedes mismos “.

Answer 9

Cuando estás decepcionado contigo mismo

1. Cálmate: intenta controlarte y calmar tus sentidos. Es difícil, pero inhala y exhala un par de veces.
2. Abrázate: piensa en todas las cosas buenas que has hecho hasta ahora y todo lo que has logrado. Si se trata de un fracaso, trate de recordar no la cantidad de veces que tuvo éxito, sino la cantidad de veces que falló antes de lograr ese éxito particular en la vida. Esta fase también podría ser otro escalón para su éxito. No revises las citas en Facebook, puede parecer que obtendrás alivio, pero no terminarás encubriéndote y procurando trabajar más duro la próxima vez.
3. Autoanálisis: una vez que se haya calmado y haya pensado profundamente en sí mismo, analice positivamente dónde se ha equivocado y enumere las posibles fallas y locuras. Intenta no cometer el mismo error la próxima vez.

Answer 10

Siente lo que estás sintiendo, no te detengas, solo permítete sentirlo

Entiende que todos tenemos un lado oscuro. No lo niegues, sé que está ahí. Todos nacemos con un lado oscuro, no hay nada malo con los pensamientos, siempre y cuando no actuemos y cuando lo hagamos … sepamos lo que hiciste mal … comprendemos lo que causó esto. ¿Te rendiste, eras perezoso, estabas enojado? ¿Qué causó esta ira, fracaso, comportamiento vergonzoso o lo que sea que te haya decepcionado? ¿Te atrajo esta acción un poco más debido a los comportamientos hereditarios? ¿Fue una sustancia que cambió la química de tu cerebro o como llaman alcohol “Espíritus”? No soy religioso, pero sigo creyendo que cada tipo de alcohol y droga tiene su propio tipo de “espíritu”. Es gracioso que nunca hagamos cosas en Tequila o Ron que nunca habríamos hecho, cosas que nos disgustan y nos horrorizan. Abraza tu lado oscuro o te consumirá y puede conducirte a NUTTO CRAZY. Permítase disfrutar de su placer culpable, incluso si es alquilar un hotel para pasar la noche y ver el exceso de pornografía o los atracones al ver los archivos X durante TODO EL DÍA mientras se fuma sin parar. Dése un descanso a veces, Dios nos perdona por una razón, no somos ángeles … somos seres humanos que a veces cometemos errores, e incluso nos permitimos cometerlos. Mímese, porque debemos amarnos a nosotros mismos antes de que podamos amar. Alguien más, y siempre hay lugar para el perdón. PERDÚGASE A SÍ MISMO .. Eso es lo que haría Jesús … oa quien ore si es espiritual.

Answer 11

No todo va bien según lo planeado a pesar de nuestros mejores esfuerzos, a veces ganamos y otras perdemos. Es un proceso cíclico.

Solo aprenda de la razón de su decepción y avance con una nota positiva de que habrá algo mejor en el futuro y lo habrá.

Answer 12

Trate de averiguar la causa que sería su sobre expectativa. Respeta el fracaso, que es solo una indicación para pensar fuera de la caja.

… En lugar de culpar a las personas o situaciones, trate de entender que su apego demasiado a su felicidad le está causando decepción

… Primero acepte su situación … luego las posibles formas de salir … hágase la pregunta correcta y deje de pensar permitiendo que su conciencia le sugiera la dirección correcta

Answer 13

Cuando me decepciono, me acurruco como una oruga en la esquina de mi cama y lloro.

Entonces recuerdo cómo una enorme tina de helado de chocolate ayuda a superar la tristeza.

Entonces recuerdo que no hay helado en el refrigerador y no tengo dinero para comprarme uno.

Acurrucarse de nuevo y llorar.

Después de que haya llorado lo suficiente, que generalmente es después de mucho tiempo, me siento súper hambriento. Yo como cualquier cosa que encuentro en la cocina (que es principalmente galletas, pero al menos mi estómago está contento). Estoy listo para sentarme y planear todo de nuevo.

Confía en mí, la comida es lo mejor que nunca!

Todos nos decepcionamos en algún momento, ¡pero tenemos que levantarnos de nuevo! Tómate tu tiempo pero levántate . 🙂

Answer 14

Lo primero que hay que hacer es no lamentarse por la decepción. Agregará aceite al fuego en tu cabeza. Así que debes desviarte de la decepción.
Algunas de las formas de evitar es:

1. No estés solo, la soledad te hará pensar mucho al respecto.
2. Comprométete con otro trabajo, debes mantenerte ocupado y te ayudará a mantenerlo alejado.
3. Cuando estés decepcionado solo cuenta los números. Espera hasta que estés superando la decepción y anota el último número que contaste. Simplemente continúe con este proceso e intente reducirlo en menos de 100 segundos. Si eres capaz de lograrlo, las decepciones no durarán mucho tiempo. También impactará en otras decepciones.
4. Juega juegos mentales, para que tu mente se refresque con pensamientos e ideas.
5. Motivate a ti mismo, mira videos inspiradores y crea vibraciones positivas a tu alrededor.
6. La forma más normal es la meditación, solo haz ejercicios de respiración y siente tu respiración, luego te alejarás de la decepción.

Answer 15

Siempre vivo con la regla de que si yo hago algo mal, entonces yo soy el único que lo va a corregir.

Cuando me decepciono a mi mismo

1. Comeré, comeré y comeré.
2. Haré algo que me hará poco feliz.
3. Llamaré al amigo más estúpido y hablaré sobre cosas estúpidas y ambos abusamos unos de otros (¿cuál es el beneficio de los amigos cuando no puedes abusar de él o asarlo? en serio, funciona)

Sí, es correcto que nos pongamos tristes, desanimados queremos irnos lejos de todo el mundo, pero esa no es la solución.

Hay una cita del gran Steve Jobs: “ A veces la vida te va a golpear en la cabeza con un ladrillo. No pierdas la fe “.

Si la vida te golpea 6 veces, levántate por séptima vez porque es el momento en que no puedes perder algo y tendrás la oportunidad de reconstruirte.

Answer 16

Como Neha ya ha cubierto el tema. Quiero agregar más.

1. Tómate un descanso de introspección y encuentra la razón para la decepción.

2. Cambie la forma de ver el problema como problema, ya que puede ser una oportunidad para usted.

3. Cambie el lugar en algún momento donde se encuentre en ese instante y recuérdele a su mente sus logros pasados.

4. Luego, establezca un objetivo y trabaje en él de manera persistente, ya sea pequeño o grande. Lo logrará como una mente gigante, que puede lograr cualquier cosa. Tiene que darle una dirección.

Answer 17

Mire un video, es decir, motivador, escuche música, lea un buen libro o cuentos cortos que coincidan con mi interés. En lugar de gritar, gritar y contarle a todo el mundo cómo siento que prefiero sentarme solo e introspección en mí mismo, estoy perdido. pensamientos muy profundos que me ayudan a calmarme y relajarme. Dormir mientras escucho un ruido blanco también me tranquiliza.

Answer 18

Asegúrate de no repetir tus errores y decepcionarte más. Aprende de tus errores y sigue adelante. Haz tu mejor esfuerzo y da lo mejor de ti y supera todas las decepciones de tu vida. Todo lo mejor. Tc y que Dios te bendiga.

Answer 19

Para mí, me gustaría pensar y reflexionar, pensar en dónde me equivoqué. Una vez que lo descubro, y lo rectifiqué, simplemente conecto mis auriculares y escucho música.

El mejor eliminador de estrés.

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Aclamaciones.

Answer 20

• Ve a tomarte una copa con un amigo.
• Recuérdame que soy solo humano y por lo tanto imperfecto
• Que tengas buenas noches de sueño
• Despierta y vuelve a intentarlo