Estoy adivinando, pero suena aburrido y no comprometido con la vida. Tengo muchas sugerencias para cambiar tu estado de ánimo. Tu mente es tuya, y tuya para cultivarla, desarrollarla y expandirla. Debe cuidarlo como si fuera un jardín que necesita alimento y atención para molestar las malas hierbas y los insectos y la cantidad justa de agua y amor para florecer.
Necesitaría saber mucho más sobre usted: qué tipo de trabajo hace, sus relaciones, su nivel de educación, su nutrición y su ejercicio, para ser más específico. Es posible que tenga un síndrome de déficit de atención que requiera evaluación y tratamiento profesional. La mala alimentación y la falta de ejercicio harán que cualquiera se sienta lento, y la mente lo sigue.
Sin embargo, puedo decirte esto con certeza: desafiar tu mente cambiará tu vida. Puedes decir adiós a ese vacío dentro de ti simplemente aplicándote a ocupar tu mente. Hacer algo nuevo! Tome una clase o asista a un seminario relacionado con el trabajo. Pídale a su supervisor en el trabajo, oa un consejero en la escuela, que le asigne un nuevo proyecto que incremente su responsabilidad. Tal vez simplemente necesita cambiar de trabajo. Toma una nueva actividad que te empuja a aprender. ¿Hay algo que siempre quisiste poder hacer, como tocar un instrumento musical o construir algo con las manos? ¡Hazlo! Si tus manos están ocupadas, tu mente te seguirá. ¿Sueñas con viajar algún día? Bueno, prepárese para hacer que la experiencia sea más gratificante al aprender un idioma extranjero ahora. Tu mente estará enfocada, te lo puedo garantizar. Y hay clubes para personas que aman una cultura y un idioma en particular. Disfruta jugando a las cartas? Aprende a jugar al bridge (hay centros de bridge que ofrecen clases y oportunidades para jugar). Bridge es un juego de cartas difícil, y seguramente enfocará tu mente. Si prefieres el póker, aprende a contar cartas. Muy difícil de hacer, pero cualquiera puede aprender como hacerlo. Solo tienes que enfocarte!
Cese y desista de cosas que adormecen la mente y desperdician el tiempo, por ejemplo, la televisión, navegar por Internet o pasar tiempo con juegos de computadora. Crucero de la biblioteca en su lugar! Lea una novela o un libro de no ficción sobre un tema oportuno o personalmente relevante. Unirse a un grupo de discusión de libros lo obligará a leer libros que de otro modo no hubiera leído. Y leer para prepararse para compartir sus conocimientos con el grupo centrará su atención en el tema. Las librerías y bibliotecas pueden sugerir grupos de lectura.
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Ayudar a alguien en necesidad. Voluntario. Prestar atención a los demás enfocará tu mente más allá de tu propia vida. La mayoría de los periódicos importantes tienen una sección que enumera estas oportunidades. Lleva a tu perro a visitar a las personas en el hospital. O trabajar para una campaña electoral. Permítase acercarse a las nuevas formas de conocer personas, personas que tienen historias interesantes que contar.
Por último, soy un firme creyente en la meditación (u oración) para inducir sentimientos de bienestar. Aprende a meditar y hazlo durante 20 minutos todos los días. Cuán poderosa y energizante es esta actividad y cuánto enfoca la mente te sorprenderá.
La vida está llena de posibilidades, querido corazón. Levántate, sal y agárralo con ambas manos. Nadie lo va a hacer por ti. Depende de usted, y sé que puede hacer esto. En su marca, prepárate. . . ¡y ve!
