¿Cuál es la mejor manera de evitar adivinar sus decisiones?

Answer 1

Los problemas relacionados con el exceso de inquietud y angustia en la toma de decisiones a menudo se relacionan con la ansiedad en torno al juicio de los demás sobre sus decisiones. Esta reacción puede entenderse más fácilmente como una forma leve de estrés postraumático causado por consecuencias negativas de decisiones pasadas, generalmente en forma de desaprobación de los demás. Cuando estas consecuencias negativas se acumulan, crea un temor en torno a cualquier futura toma de decisiones.

Las técnicas útiles para aliviar este miedo pueden poner su atención en las implicaciones emocionales del proceso de toma de decisiones en lugar de centrarse en las implicaciones intelectuales. Debido a que estos problemas a menudo son causados ​​por la inseguridad, puede ser útil tratar de averiguar qué tipo de angustia emocional podría estar experimentando si elige “mal”. Específicamente busque conexiones a las decisiones que incluyen el juicio negativo de otros. Cuando traes estos miedos a la superficie, tienden a perder su poder sobre ti.

Answer 2

Haga una lista de las decisiones que ha tomado, junto con las primeras opciones a las que llegó pero que no estaban convencidas. Para cada una, determine las consecuencias generales si se quedó con su primera elección y compárela con las consecuencias generales de su elección final.

Elija selectivamente, o programe, alguna decisión y tome una decisión rápida. Se niegan a dudarlo, apégate a esa elección. Una vez que se hayan resuelto las consecuencias de su elección, examine su situación para ver si es aceptable. Si es aceptable, inténtalo de nuevo. Si puede establecer un patrón visible en el que las consecuencias de las primeras elecciones sean aproximadamente tan aceptables como las consecuencias de las elecciones revisadas, puede relajarse un poco acerca de permitir que las primeras elecciones no sean cuestionadas.

El inconsciente de uno puede manejar mucha más responsabilidad de la que mucha gente cree que puede manejar. Pilota el vehículo la mayor parte del tiempo: le gastas la vida cada vez que conduces.

Answer 3

Encuentra evidencia o hechos que apoyen la lógica de tus decisiones. Cree un esquema pro / con para ver si produce el beneficio deseado y, por último, siempre haga preguntas si tiene sentido. Estar inseguro de tus decisiones generalmente viene de la incertidumbre.

Answer 4

Obviamente no tienes mucha confianza en ti mismo. O, más bien, no confía en que sea una persona competente que pueda lidiar con los problemas que surjan.
Necesitas tener una buena conversación contigo mismo sobre eso.
Porque sin duda eres una persona competente. Porque la mayoría de la gente lo es. Eres perfectamente capaz de tomar buenas decisiones. Solo tienes que enseñarte a ti mismo a confiar en esa parte de ti mismo.