¿Es normal haber visto a un grupo de terapeutas sin haberse beneficiado realmente?

Answer 1

Esta es una pregunta difícil de responder sin más contexto. Encontrar al terapeuta “correcto” puede llevar tiempo, por lo que es posible que alguien pueda probar varios de ellos y no obtener mucha ayuda.

A veces, puede tomar algún tiempo antes de que podamos ver realmente algún beneficio o cambio de la terapia, especialmente si se trata de terapia de conversación, en comparación con un tipo de terapia centrada en el objetivo, como la TCC o la TDC.

Si nos sentimos seguros y escuchados, hablar con alguien puede ser sanador. Sin embargo, si no nos sentimos seguros o escuchados, puede ser muy difícil crecer o curarse con alguien.

Si hubiera pasado por un buen número de terapeutas sin ver los beneficios, probablemente intentaría quedarme un poco más con el siguiente que probé. O considere un tipo de terapia diferente, como un grupo de apoyo o una terapia centrada en la meta como la TCC o la TDC.

Me tomó un par de años antes de confiar verdaderamente en mi terapeuta. El cambio no ocurre durante la noche, y la recuperación y el crecimiento no son lineales.

Espero que esto sea útil.

Answer 2

Ciertamente, no es raro ver a un número de terapeutas sin encontrar mucha tracción acercándose más al logro de sus objetivos. Los terapeutas no son diferentes a cualquier otro profesional, o incluso a las personas en los oficios. Hay carpinteros muy finos, y aquellos que son mediocres, lo mismo que con los mecánicos, cocineros y médicos. Algunas personas se sienten más cómodas con algunos terapeutas, y no con otros, y viceversa. Un buen ajuste entre el paciente y el terapeuta es una necesidad.

Lo que mi mentor solía decirles a los clientes es hacer tres citas con 3 médicos clínicos diferentes e ir a sentarme con todos ellos, y tratar de confiar en su mejor criterio sobre cuál de ellos parece inculcar alguna esperanza de que él / ella pueda ayudarlo.

Un par de otras cosas que debe buscar es cuánto tiempo le hace esperar el terapeuta antes de devolver su llamada. Ciertamente, el mismo día es óptimo, pero a menudo están ocupados en la sesión, por lo que esperaría que me devolvieran la llamada al día siguiente. Si un terapeuta te hace esperar tres o más días, a menos que tengas una disculpa y quizás una razón de por qué te tomó tanto tiempo, seguiría adelante. Además, hay terapeutas, como los médicos de hoy, que parecen estar demasiado ocupados para sus pacientes y que están ausentes de los seminarios y tienen otros compromisos que no permiten citas programadas regularmente, o que llegan tarde a las citas, no se presentan, etc. No toleraría nada de esto, sigue adelante. Para que la terapia sea efectiva también significa que usted también necesita hacer un fuerte compromiso.

Bruce Kugler

Answer 3

Si eres un paciente profesional, sí. Siempre buscando a la persona que chasquee los dedos y arregle todo, y como nunca puede encontrar eso, se vuelve cada vez más cansado, amargado y exigente, y más difícil de ayudar. Trate de seguir con una persona por un tiempo y realmente comprometerse con ese tratamiento.