Es evidente a partir de los detalles compartidos por usted que está bajo mucho estrés en este momento. Por lo tanto, le instamos a que se calme. La vida puede ser difícil a veces, pero eso no significa que te entregarás a tus situaciones sin siquiera intentarlo.
Lo primero que nos gustaría resaltar aquí es que si no está seguro de su apariencia o si proyecta sus sentimientos de inferioridad o baja autoestima en los demás, entonces le está dando razones a otros para que lo desanime. Deja de hacerlo, en lugar de ello, abrázate y cuídate de la persona que eres. Hasta que logre hacerlo con confianza, practique la sonrisa, ya que aumentará su personalidad. Además, planifique un régimen de ejercicios que pueda ayudarlo a deshacerse de esos kilos de más y volver a estar en forma, pero para su propia felicidad y no de otros.
La investigación ha demostrado una y otra vez cómo mantenerse en forma puede mantenerlo contento; Para leer en detalle, consulte este artículo: Mantenerlo apagado – Equilibrar la dieta y la salud mental
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También debe tener la costumbre de mantenerse alejado de las personas que valoran el aspecto más que cualquier otra cosa. Si tu novio rompió contigo por este motivo, debes saber que fue bueno para ti. Si la gente se aleja de ti por tu apariencia, déjala. De esta manera, aprenderás a apreciarte a ti mismo y a los demás por lo que hacen bien y no por lo bien que son o tus looks.
Confíe en nosotros, las auto-charlas o pensamientos negativos son muy peligrosos. Por lo tanto, es mejor mantenerlos a una distancia de un brazo. Sin embargo, en caso de que no pueda controlar tales pensamientos, lo mejor que puede hacer es buscar la intervención profesional para que un experto pueda recomendarle consejos de cuidado personal o una terapia a corto plazo y / o medicamentos si es necesario. Esto le ayudará a recuperarse rápidamente y lo acercará más a las personas que importan.
Esperamos que los consejos anteriores sean de ayuda. Si tiene más inquietudes, no dude en hablar con uno de nuestros expertos para obtener orientación personalizada dejando sus datos de contacto para devolver la llamada. También puede publicar sus consultas y nos encantaría responderlas por usted.
Hola Nishu Jalotia, espero que la respuesta a tu pregunta te sea útil.
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