¿Por qué somos incapaces de controlar nuestras mentes?

Answer 1

Hay tres razones principales para la falta de control de tu mente. Asumo que el control de la mente significa la ” capacidad de controlar y redirigir sus pensamientos, emociones e indirectamente, su comportamiento, generalmente hacia un escenario más positivo “.

1.) Dieta: Lo que comes finalmente se descompone y es consumido por tu cerebro. Si comes comida chatarra, tu mente carecerá de autocontrol, simplemente porque no tendrá suficiente energía para redirigir tus locos pensamientos cuando esté ocupada digiriendo esos carbohidratos.

2.) Estilo de vida: ¡ Un estilo de vida loco y de jet-set está destinado a hacer que tus cerebros se vuelvan locos! Si se compromete con el ejercicio, el desayuno y generalmente está despierto hasta tarde en la noche con los teléfonos inteligentes, su cerebro no será lo suficientemente fuerte como para manejar el tren de pensamiento mejorado gracias a la sobrecarga de información. ¿Por qué las personas más exitosas del mundo se despiertan temprano, hacen ejercicio, nunca saltan su desayuno pesado, meditan y leen ferozmente? Para hacer más fuerte su cerebro!

3.) Medio ambiente: el aire que respira fuertemente afecta su capacidad para controlar su cerebro. Esto se debe a que el aire contaminado (o si fuma) afecta el funcionamiento de sus pulmones, lo que a su vez afecta el suministro de oxígeno a su cerebro. El oxígeno, que también lo limpia, es vital para que el cerebro funcione a niveles óptimos y controle sus pensamientos. ¿Por qué la mayoría de los yoguis residen en el Himalaya para meditar? Porque entienden que el aire fresco de la montaña es vital para largas horas de meditación.

Junto con esto, hay varias técnicas antiguas para mejorar el poder de controlar tu mente, como la meditación, el pranayama (o el control de la respiración), etc. Pero antes de pasar por cursos avanzados, debes hacer lo correcto.

Answer 2

No podemos controlar nuestras mentes porque hay demasiadas cuestiones o cosas innecesarias o irrelevantes que se nos ocurren. Así que nuestra mente se comporta de esa manera y aumenta la complejidad y responder a ellos es bastante difícil con nuestra conciencia. Tenemos que reducirlos. Tienes que reducir el desorden. Hay varias maneras:

Elimina las redes sociales si te molesta o siempre piensas en ello.

Leer un libro o una novela será útil.

Meditar.

Concéntrate en una sola cosa a la vez.

Encuentra algo que te fascine y te apasiona eso.

Por fin ‘ama lo que haces o haces lo que amas’.

Answer 3

Un cambio en el centro de gravedad. Se inicia desde las piernas. Luego llega a las pantorrillas de nuestras piernas, luego se adentra en los isquiotibiales y luego entra en nuestro abdomen, que debe ser plano. Luego entra en nuestro sistema digestivo que debe ser alimentado con proteínas. Luego ingresa a nuestro sistema inmunológico, que se encuentra debajo de nuestros cuellos, por lo que no hay papadas dobles si quieres ser inmune a los tipos sobrehumanos. Finalmente, si todo lo anterior es cierto, entonces el equilibrio llega a la mente y hace que todo lo que haces sea perfecto. Pero es un enfoque de abajo hacia arriba.

Answer 4

La mente tiene cierta característica. No existe en el presente.

O bien mora en el pasado o sueña con el futuro. Entonces, si aprendes a enfocarte en el presente, la mente vacilante no existirá para molestarte.

Answer 5

No podemos controlarlo porque esa es su naturaleza. Así como usamos nuestras piernas para caminar, usamos nuestras mentes para pensar. Si controlamos nuestra respiración, controlamos nuestros pensamientos. Pero una vez que perdemos el control de la respiración, la mente vuelve a su estado normal. Tu mente se detiene solo cuando te das cuenta de tu verdadero ser. Hasta entonces seguirá funcionando.