¿Cuál es la mejor manera de superar una fase depresiva que te persigue y te quita toda la confianza que tuviste?

Answer 1

No hay atajo a través de esta fase difícil. No hay ningún medicamento que pueda dar resultados de manera instantánea (aunque el tratamiento con medicamentos no debería ser preferible para mí). El sufrimiento es INEVITABLE.

Lo único que puede ayudar. a través del tiempo difícil es “la FE”, en ti mismo.

Cree que superarás la situación en la que te encuentras. Superarás.

Cree que habrá luz después de la oscuridad.

Cree que la vida no siempre será dura para ti.

Cree que tu confianza en ti mismo volverá y en diferentes niveles.

Cree que llegará un momento en que se concederá tu deseo.

Cree en ti.

Esto puede servir como un muy buen comienzo hacia los esfuerzos hechos por uno mismo para curar la depresión. Simplemente no pienses que estás enfermo, o algo atípico. NO. Es solo una enfermedad tan simple como la fiebre. Pero nuestra perspectiva mental importa mucho en esta enfermedad. ¡Así que manténlo positivo!

¡BUENA SUERTE!

Answer 2

¡Duerme, descansa, deja que sea! Es tan calmante no pensar y simplemente tumbarte allí si sabes lo que quiero decir. Deja de pensar, el torbellino de pensamientos y la ansiedad del futuro. Para todo Nada es más importante que el momento en este momento, olvida todas las preocupaciones, nada está en tu mano, NO lo está, créeme. ¡Se egoista! Leer libros, demasiado bien un consejo típico! Pero por favor hazlo! disfrutar en uno ver la magia! ¡Vea una película, un drama al azar o una película de comedia!

Tómese un descanso de un par de días, incluso si tiene que mentir de que no se siente bien, la gente considera la enfermedad fisiológica solo como “estar enferma”, por supuesto que no está bien, su mente y su alma necesitan descansar.

¡Tómate un descanso del mundo, mímate y observa la vida!

Answer 3

Lo siento mucho. Primero, debe estar bajo el cuidado de un profesional de la salud mental si aún no lo está. Un médico puede evaluarlo y determinar cuál es el mejor tratamiento individualizado para usted. Hay medicamentos, terapia, grupos de apoyo, y otras posibilidades. Para mí, personalmente, cuando estaba pasando por las peores fases, lo que necesitaba era medicación y un terapeuta humanitario. Espero que tengas una buena red de apoyo en familia y amigos. Sé honesto y diles lo que estás experimentando. Y POR FAVOR, si tiene ganas de hacerse daño, llame al 9-1-1 INMEDIATAMENTE. Rezo para que puedas superar esta fase aproximada rápidamente. Cuídate.

Answer 4

Estoy muy interesado en la forma en que presentaste tu depresión. Es como si tu depresión fuera una entidad real que conspira constantemente con las fuerzas del mal para controlar tu vida y hacerte miserable. Parece que quieres la munición adecuada para matarlo.

Por supuesto, todo esto está mal. La depresión es, en el fondo, un estado de ánimo. Es por eso que se llama un trastorno del estado de ánimo. Como la mayoría de los trastornos, la depresión puede controlarse con éxito con la medicación y la terapia adecuadas. También puede matar si se ignora o maltrata.

Deja de darle tanto poder a tu depresión. Toma las riendas. Buscar la terapia