Siento que incluso con esos problemas deberías estar fuera socializando. O, mejor aún, socializar a través del ejercicio. Únase a un grupo de MEETUP (que es una aplicación) y se obligue a hacer ejercicio. Consigue que fluyan esas endorfinas y la serotonina. No hace muchos años salí de la unidad de suicidio de un veterano en el hospital y todavía estaba deprimido y desorientado, pero sabía que si podía hacer ejercicio me sentiría mejor. Así que me obligué al gimnasio y la mayoría de las clases de ejercicios eran 90% de mujeres. Hice algunos nuevos amigos y me hice ir dos veces al día. Dentro de un mes ya me sentía mucho mejor. Pronto me uní a clases de baile grupal y, entre el gimnasio, trabajando en una campaña política y en clases de baile, probablemente tengo doscientos nuevos amigos y conocidos. Ahora también hago ejercicio por lo menos unos 45-60 minutos diarios. Un día para la fuerza y el siguiente para el cardio. Algunos días en el gimnasio pero principalmente en el parque de la playa haciendo ejercicios de peso corporal y cardio. A veces si estoy cansado me salto un día pero eso es raro. Bailo alrededor de 4 o 5 noches a la semana: principalmente salsa, bachata, cha cha y merengue. También conozco otros bailes, como West Coast Swing, si ocurre algo de eso.
Por lo tanto, la conclusión es que probablemente tengas que FUERTE para salir. Hazlo, no te arrepentirás. Pero mantén tus problemas para ti mismo, y no tengas miedo de usar medicamentos, si es necesario. No necesito ninguno ahora, pero estoy acostumbrado.