Mira, hay distracciones en la vida de todos. Te motivan y te devoran el tiempo, lo que en última instancia te hace pesimista. No sé qué hay en tu caso. Podría ser algo como tu móvil, TV, sitios de redes sociales. , alguna película o serie o drama o novela, básicamente cualquier cosa. Te diré una forma de dejar de distraerte con ellos, sigue estos pasos:
- Haz una lista de estas distracciones
- Haga una tabla de tiempo para sus estudios incluyendo estas de estas distracciones (no todas) en un momento específico cuando tome un descanso de sus estudios (no de larga duración) 10–15 minutos.
- Esto tampoco significa que sacrificarás tu sueño.
- Es importante tomar descansos porque su cerebro se fatiga si estudia continuamente durante más de 90 minutos. Salir a caminar
- Una cosa más que debes recordar es que hablar menos con las personas, principalmente quienes te desaniman, no te dejes engañar por pensamientos inútiles (no necesito definirlos, tú también te conoces mejor).
Comience a ver videos o audios de motivación (disponibles en Internet) todas las mañanas o lea un texto de motivación con regularidad. También hay novelas de este tipo, cómprelas (si quiere nombres, pregúnteme).
También puedes practicar la meditación, mejorar tu poder de concentración y relajar tu mente.
No te compares con ninguna persona maldita (la mayoría imp.).
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Establezca un límite de tiempo para finalizar su programa de estudios, revisar y practicar los documentos de preguntas.
Siéntase confiado y no abandone la idea una vez que la haya adoptado. Espero que esto ayude.