¡Práctica práctica práctica! La mejor manera en que puede mejorar su memoria es la práctica, y eso, la práctica escrita. Nuestro cerebro está programado de tal manera que todo lo que leemos permanece en nuestra memoria volátil, cualquier cosa que escribamos, una parte de ella continúa y permanece en nuestra memoria principal. Cuanto más escribe, más memoria almacena y más recuerda. Pero espera, con el hábito de escribir puedes mejorar tu memoria, pero ¿qué pasa si tu mente está tan llena de recuerdos aleatorios, desorganizados que no hay más espacio para la nueva memoria? Memorizar es el trabajo de una mente tranquila y pacífica. Para lograr eso (aunque nunca un 100%, ni siquiera 90, ni siquiera 60 está lejos) debes inculcar el hábito de practicar meditación y yoga, incluso un poco de ejercicio físico puede ayudar mucho, pero debería haber algo. Um, no encuentro otras formas efectivas que estas, que recibimos como enseñanzas diarias de nuestros mayores a cada momento, aún para agregar algunas, drogas prescritas nootrópicas adecuadas (legales, por supuesto, no se atrevan a tenerlas si son ilegales) puede ser de alguna ayuda
Espero que esto ayude. Gracias por la A2A. ¡Sigue sonriendo!