¿Cuáles son algunos trucos para ganar confianza que has aprendido de la experiencia?

Una clave crucial para la confianza es el shugyo. Es una palabra japonesa que significa “entrenamiento determinado que fomenta la iluminación”.

Si bien puede confiar en “trucos” como posturas de poder o gritos primarios, el mejor truco en mi mente para la confianza es haber realizado un entrenamiento que la persona promedio no está dispuesta a tomar.

La idea es emprender una capacitación dura y determinada que lo llevará hacia sus metas. A menudo, esta es una actividad ardua y solitaria que se realiza todos los días a lo largo de los años.

Es diferente para todas las personas. Esto podría ser entrenar para una maratón, entrenar para escalar una montaña, para un artista o artesano podría ser el desarrollo de una nueva obra maestra, para un karateka podría significar entrenar para una prueba de cinturón negro, para un intelectual podría significar volcarse Investigación papel tras papel en busca de una gema oculta.

Al emprender shugyo, desarrollas habilidades reales, habilidades que no te fallarán bajo el fuego. Esto te dará más confianza que esos trucos de papel.

Afirmaciones positivas

Saliendo de mi zona de confort.

Filtrando los pensamientos negativos y dejando solo los pensamientos positivos.

Meditación.

Haciendo ejercicio

Todo esto me ayudó a pasar de ser un niño flaco y enjuto que estaba extremadamente inseguro y “en su cabeza” … A alguien que es seguro, seguro de sí mismo y mucho más extrovertido.

Hablo más sobre esto en este video aquí: