No es que no puedas dejar atrás los viejos hábitos, porque eliges no hacerlo. Eso no es un destello para su respuesta ni hay un pastel. Solo la mejor respuesta que te hayas dado para leer. Eliges tus hábitos y los consideras oportunos.
Por ejemplo soy un alcohólico. Puedo aceptar no tratar con las cosas y ser destruido cada noche. No puedo ser una niña grande y abordar mis problemas. También puedo establecerme para salir y tomar dos tragos porque determiné que ese era el límite. Esa es una herramienta muy poderosa cuando aprendes que realmente eliges conscientemente lo que estás haciendo. Acabas de utilizar el piloto automático y es hora de levantarte.
Es muy enriquecedor cuando te das cuenta, oh espera, elijo hacer todo lo que hago, no tengo un contrato con mi mal hábito. Tengo que decirte un secreto, viejos hábitos buenos o malos, no te elijo.
Ahora cada vez solo digo que estoy eligiendo hacer esto. Cada vez que vuelvas a un viejo hábito, recuérdate a ti mismo el poder de comprometerte y de qué manera realmente estás haciendo las cosas.
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Eventualmente, o bien dirás, oh, ella no sabe qué tan difícil es. Ella no entiende. Pero lo hago y lo comprendo cuando dices esas cosas que eliges para usar una excusa. De esta manera usted puede sentirse mejor acerca de la próxima opción que tendrá que morir.
¡O te das cuenta del potencial que tienes al saber que decides hacer esos viejos hábitos! Ahora te autorizas a elegir no hacerlo. Comenzarás a comprender el don y la libertad que tendrás al ser consciente de que determinas lo que haces en la vida. Usted puede simplemente aceptarse a sí mismo también. Déjame decirte que no hay amor como el amor propio.
Pruebe a un entrenador de vida para mantenerlo en el buen camino para recordarle que debe mantener una rutina y desea amarse lo suficiente como para darse el privilegio de detenerse.
Entonces, en breve, deje de elegir hacerlo y si siente que no puede dejar de hacerlo, los entrenadores o médicos de Google le pedirán ayuda a un amigo, pero aún así es su elección.
También quiero decir que sé que parece que no me importa o que quizás no haya empatía, pero la hay. Me importa mucho . Entiendo que es difícil, y nunca dudo que Confíe en mí, no estoy en ninguna parte cerca de la perfección. Tuve un ataque de pánico hace dos días y me oriné los pantalones. Entonces, ¿qué hice hoy lo mismo que me dio el ataque de pánico? Si los malos hábitos son demasiado, tome la decisión de pedir ayuda, siga preguntando también