Cómo deshacerse del pensamiento trival

Supongo que te refieres al pensamiento tribal, lo que se traduce en pensar en ciertos grupos. Es la razón por la que las personas solo buscan información que confirmó su visión del mundo.

Pero realmente no puedes deshacerte de eso. El pensamiento tribal es más o menos esencial para los humanos. Vivimos en grupos y la mejor manera de sobrevivir es tener la seguridad de una tribu o grupo. También es la razón por la que no podemos ser verdaderamente felices si no tenemos relaciones significativas, o parte de algo ‘más grande’.

Sin embargo, tu pregunta es legítima. Muchos instintos que tienen los humanos son muy eficientes. Nos ayudó a sobrevivir y prosperar. Sin embargo, la sociedad está cambiando a un ritmo rápido, y nuestros cerebros no cambian tan rápido con eso. El pensamiento tribal en este momento es uno de los problemas más grandes que veo en el mundo, porque siempre es el debate: nosotros contra ellos.

Además, ahora es más fácil encontrar tu propia ‘tribu’ en línea . Puedes encontrar todas las opiniones en internet. Flat Earth Society? Bueno, eso es una tribu. ¿Odias a los demócratas? ¡Oye, yo también! ¿Quién más cree que deberíamos votar por Donald Trump?

El pensamiento tribal es la razón por la cual existen los países. Clubes deportivos. Partidos politicos Religión. Las familias también. Porque nos necesitamos unos a otros. Por supuesto, cuando las cosas se ponen extremas (ataques terroristas, teorías de conspiración, nacionalismo extremo) debemos cambiar algo.

¿Cómo te aseguras de que este antiguo instinto no se haga cargo?

Haz tu tribu más grande.

Creo que muchos problemas se resolverían si todos, ante todo, se vieran a sí mismos como habitantes del planeta Tierra. Entonces de repente se vuelve muy difícil comenzar las guerras … porque esas otras personas son parte de tu propia tribu. ¿Empiezas a matar a tu familia? ¿Tus amigos de la iglesia? No, por supuesto que no.

Es muy fácil quedar atrapado en nosotros contra ellos. El cristianismo contra el islam. Demócratas contra republicanos. Estados Unidos contra Rusia. Yo contra mi enemigo, etcétera.

Todavía puedes estar en desacuerdo con alguien de tu tribu. Todos están en desacuerdo con la familia de vez en cuando. Pero al final, sabes que te amas . Dentro de tu propia tribu, la mejor manera de resolver problemas es hablando. Usando la lógica y la comunicación para arreglar las cosas. Usar la violencia solo aliena a las personas, lo que esencialmente significa que te expulsan de la tribu.

“¡Hola papá! No estoy de acuerdo contigo. Si no empiezas a estar de acuerdo conmigo, te dispararé ”, esto suena muy, muy retrasado. Pero es mucho más fácil cuando no conocemos a alguien. Hay más de 7.5 billones de personas en la tierra en este momento. ¿Que te importa? Probablemente no cumplirás con el 99.99% de ellos de todos modos. La cosa es que … si no te importa, a los otros 99.99% tampoco les importará. No les importará si mueres o te torturan. Si tu vida es una mierda, si tienes hambre. Ellos no lo sabrán y por lo tanto no les importará.

Sin embargo, sí nos importa. Si vemos sufrimiento humano … de repente todos están unidos. O más unidos, como mínimo. El peligro también une a las personas. Si hubiera un apocalipsis … uno que veamos venir … entonces el mundo entero se sentiría más unido. De repente, las diferencias personales ya no importan, porque todos vamos a morir. Pero si nos vemos atrapados en la vida cotidiana, no se nos recuerda eso.

Por lo tanto, mi pregunta sería: ¿cómo podemos unir a la raza humana bajo una ‘tribu’, sin tener que enfrentarnos primero al apocalipsis?

Lo que hay que hacer es aprender técnicas de control del pensamiento. Sin embargo, es mejor hacer primero un balance completo de sus pensamientos. Puede o no ser consciente de que los pensamientos negativos desencadenan la respuesta al estrés y los pensamientos negativos recurrentes, es decir, la preocupación, son muy dañinos y pueden provocar enfermedades graves. Este libro Goodbye Stress – Cómo vivir sin estrés explica cómo manejar sus pensamientos. También le puede interesar este breve curso gratuito Cómo vencer el estrés y la enfermedad crónicos, que explica qué es realmente el estrés, qué lo causa y cómo puede manejarse.

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