Cómo superar mi adicción a los videojuegos.

Answer 1

En primer lugar, lanzar alrededor de la palabra adicción parece algo que es bastante común y es mejor aclarar si esta “adicción” es auténtica y perjudicial. Aquí hay una lista de verificación para comenzar.

• ¿Jugar juegos en lugar de cuidar la salud? (bañarse, comer, hacer ejercicio)
• ¿Está causando problemas con sus relaciones? (familia, amigos, intimidad)
• ¿Está descuidando otras actividades o ha comenzado a hacer menos de sus actividades habituales para jugar más juegos? (trabajo, escuela, funciones familiares, cuidando niños)
• ¿Has probado y fallado varias veces para jugar menos?
• ¿Está causando problemas financieros o legales en su vida?
• ¿Experimenta algún tipo de ansiedad cuando no ha jugado durante un tiempo determinado?
• estas preocupado con eso? (es todo lo que piensas)

si está experimentando 2 de estos, diría que simplemente necesita desconectar un poco y pasar el rato con algunos amigos que les gusta practicar deportes, tal vez trabajar algunas horas más en el trabajo, leer un libro, pasar un tiempo con su Familia y llene su vida con otras cosas para mantenerse ocupado porque tiene mucho tiempo en sus manos.

Si está experimentando 3 o más, puede hablar con un especialista en adicciones o con un terapeuta porque probablemente esté usando los juegos como una forma de lidiar con algún tipo de problema emocional o de comportamiento que deba enfrentar. buena suerte.

Answer 2

Auch, historia muy familiar

Pasé toda mi infancia en el frente de la computadora (en su mayoría jugando juegos de computadora ) o en el frente de los libros. Pero cuando fui a la Universidad, descubrí SUDDENLY, esa cantidad de mi tiempo libre ha disminuido drásticamente debido a la gran carga de estudio. Sin embargo, me encantó estudiar, fue muy interesante, gracias a los profesores de mi departamento. Intenté encontrar nuevos enfoques para las tareas no resueltas y aplicar nuevos conocimientos a casos interesantes. Tiempo inolvidable.

Entonces, la respuesta es simple: intente encontrar una forma más interesante y útil de pasar el tiempo. Lo más difícil aquí es encontrar esa manera y no dejarla porque parece difícil y no hay progreso en los primeros intentos. Parece más difícil, más interesante se volverá más tarde y tendrá un trabajo mejor pagado en el futuro

¡Buena suerte!

Answer 3

Lleva mucho tiempo superar la adicción a los videojuegos.

Puede comenzar anotando las metas de su vida y otras cosas que desea lograr. Una vez que tenga esta mentalidad baja, puede comenzar a abandonar los videojuegos para dedicar más tiempo a otras cosas para alcanzar su objetivo escrito. Y luego puede recompensarse con pastel, pizza o bocadillos cada vez que alcance un hito.

Estoy escribiendo un libro corto sobre cómo dejar la adicción a los videojuegos en 7 días. Se debe hacer pronto. Echa un vistazo a mi sitio para las actualizaciones:

Orientación exitosa

Ebook gratis próximamente: cómo dejar la adicción a tu videojuego en siete días

Answer 4

1. Evita jugar partidos de liga (LoL, Dota) porque ya sabes que no puedes ser el número uno. Hay muchos otros que ya pasan miles de horas en este juego. No quieres ser uno de ellos. (No te desanimaré aunque))
2. Juega solo jugador (estos solo se disfrutan si es como la serie Uncharted. Probablemente sean uno de los juegos más vendidos para un solo jugador) ya que tiene multijugador. Pero es solo jugador es lo que estoy tratando de cubrir.
3. Hay algunos juegos para un solo jugador que realmente vale la pena probar.

Al igual que jugar “el último de nosotros” en lugar de cine o leer un libro orientado a una historia. Porque es mejor que ellos. Hay muchos juegos como este que no solo te dan alegría. Pero también explica muchas cosas que no obtendrás de películas o libros.

Deja que los comentarios se inunden de sugerencias.

Buena suerte.

Answer 5

Los videojuegos son muy divertidos, pero volverse adictos a ellos es un problema.

Desde mi propia experiencia, solía estar loco por los videojuegos (todo comenzó desde la primera consola de juego que obtuve cuando tenía 12 años). Fue mi pasatiempo favorito de todos los tiempos.

Ahora he frenado mi adicción muy efectivamente. Ahora juego videojuegos menos de 1.5 horas por día (antes solía ser como 6 horas seguidas, 8-9 horas algún día)

Métodos que me funcionaron:

CAMBIO DE ADICCIÓN: ¡Eso es un nuevo enfoque! Intenté deliberadamente otras cosas que me interesaban, por ejemplo, quora. Le dediqué más tiempo y poco a poco los juegos tomaron un segundo plano.
Eventualmente la adicción cambió para bien. Puedes dedicarte a cualquier pasatiempo como escribir, pintar, leer por ese motivo (pero no te adentres en otra adicción que sea más dañina. Ten cuidado aquí)

Mantenerse alejado del ordenador portátil de juegos: sí, lo has oído bien. Mantuve el portátil fuera y fuera de la vista durante unas pocas horas al día, inicialmente luego durante días completos. También desinstaló la mayoría de los juegos. (Aquí el truco es que el número de juegos es menos limitado, especialmente si tiende a jugar varios juegos en una sesión). Déjame decirte que funcionó bien.

NO HABLAR / DISCUTIR SOBRE JUEGOS: en el momento en que escuches acerca de la última actualización del juego que agrega algunas características tan esperadas en ese título AAA, no podrás resistirte a jugar ese juego.

Así que es crucial que evites hablar / leer cualquier cosa relacionada con los juegos.

LEA ACERCA DE LOS EFECTOS DE LA ADICCIÓN DE JUEGO: Estoy seguro de que encontrará muchos en Internet. Esto debería hacerte consciente del lado oscuro de la moneda.

En cualquier caso, diría, depende de usted romper su adicción antes de que empeore. Es un compromiso por tu propio bien.

Espero que esto ayude.

Answer 6

Los estudios han demostrado que si no haces una cosa en particular durante 21 días, entonces pierdes la adicción o el interés de hacer esa cosa en particular. Trate de mantenerse alejado de ellos. Yo mismo he experimentado esto sobre mí, ¡y funciona! Jugar algún tiempo no hace daño, pero si no puedes superarlo, entonces es recomendable ignorarlos por completo.

Para mantenerse alejado de los videojuegos, intente hacer lo siguiente:

• Socializa tanto como sea posible
• Habla con personas mayores que tú para ganar experiencia.
• Jugar juegos al aire libre
• Ir de picnic o acampar
• Trate de hacer algo útil con su tiempo, como ayudar a alguien, etc.
• Leer libros, si es posible, biografías, empresas emergentes, etc.

Por supuesto, hay muchas cosas que puedes hacer, una simple búsqueda en Google podría darte muchos resultados. Estas son solo algunas ideas que me vinieron a la mente.

Answer 7

Bueno, el trasfondo de la pregunta que entiendo después de leer su comentario es que los videojuegos hacen a un lado otras cosas importantes como la escuela, etc.
Con esto en mente diría:

Manténgase alejado de los juegos en línea, ya que generalmente significa que debe dejar espacio para jugar el juego en ciertos momentos, en lugar de que juegue cuando tenga tiempo.

La otra cosa que diría es que siempre haga las cosas que necesita hacer de inmediato.
Si estás en la escuela y tienes tareas, siéntate en la biblioteca de la escuela y termina toda tu tarea, luego abandona la escuela.
Si recibe una factura en su buzón, siéntese junto a la computadora y pague esa factura.
Si quieres entrenar 3 días a la semana, digamos lunes, miércoles y viernes, hazlo de camino a la escuela / al trabajo o de camino a casa.

Una vez que haya terminado con todo lo que necesita hacer, puede hacer cosas divertidas, jugar un juego o mirar una buena serie, para relajarse es importante para después de todo. Es el momento de tu día que te da la energía para enfrentarte al día siguiente.

Piensa que también deberías intentar cambiar la forma en que ves las cosas. Tienes que tratar de ver la escuela y otras cosas como placer. Piense en ello como si obtuviera una buena calificación, se volverá inteligente, obtendrá más dinero en el futuro y, a su vez, le dará la opción de cuidarse mejor y, por lo tanto, hacerlo más atractivo.
Todo lo que hacemos en la vida generalmente lo percibimos en términos de dolor y placer. Lo que es realmente importante es lo que elegimos ver como dolor o placer.

Answer 8

Bueno, la adición a cualquier cosa es generalmente 1. evitar algo (generalmente responsabilidad) y aburrimiento.

Me encantan los juegos y solía jugar un mínimo de 30 horas a la semana. Ahora tal vez ni siquiera juegue en una semana determinada. Esto se debe principalmente a estar más ocupado con el trabajo. Te sugiero que averigües lo que es importante en tu vida en este momento y te sumerjas y lo resuelvas. Asegúrese de que el trabajo importante suceda antes de jugar.

No puedes y no debes trabajar el 100% del tiempo. Sin embargo, tampoco debes tener una sospecha molesta de que necesitas terminar X en la escuela y descubrir cómo encontrar un trabajo cuando juegas.

Haz un plan, establece metas, apégate a él. Los juegos se pueden programar y jugar cuando sea el momento adecuado.

Answer 9

No tienes una adicción .

Los videojuegos no son adictivos. La heroína es adictiva, la metanfetamina es adictiva, la cocaína es adictiva, el alcohol, la nicotina … esas son adictivas.

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Debe dejar de culpar a los videojuegos y responsabilizarse de su propia acción.

Use algo de fuerza de voluntad, establezca algunas reglas básicas para la cantidad de tiempo que desea permitirse para jugar juegos a la semana y luego apéguese a ella.

Si se da cuenta de su tiempo, deténgase, apáguelo, apague el controlador.

Asegúrese de averiguar algo más que pueda hacer para usar el tiempo.

No eres un adicto, no culpes a los juegos.

Asumir la responsabilidad de ti mismo.

Answer 10

Probablemente realmente amas la competitividad. Toma un juego mucho más rápido como la liga de cohetes, donde los juegos solo duran 5 minutos, en lugar de las ligas de 30 a 45 minutos por juego. Mi problema en la liga es que me encantaría la sensación de ganar y hacerlo realmente bien, pero empecé a estar demasiado ocupado para poder donar al menos una hora a un juego que podría perder. ¿Y cómo juegas un juego? Nunca he oído hablar de eso.

Encuentra un juego diferente para tomar el lugar de las ligas como el juego principal que juegas y juegas a la liga solo ocasionalmente. No te prohíbas hacer algo que disfrutes hasta cierto punto, te hará desearlo más.

Answer 11

Algunos videojuegos son naturalmente adictivos, como World of Warcraft, que es un cuadro virtual literal. La mayoría son levemente adictivos.

La adicción a los juegos es real, aunque su estado como una condición psicológica o psiquiátrica real es ambiguo.

Necesita un cambio de estilo de vida o incluso terapia.

Esta es una forma extraña de eliminar la adicción a los juegos, pero entrar en el diseño del juego destruirá tu capacidad para jugar. Una vez que intentes jugar un juego después de tener experiencia en el diseño del juego, tu mente entrará en modo analítico y la diversión ya no existe. Adviértase ahora: esto no funcionará para la adicción severa a los juegos, solo una muy suave, ya que simplemente terminará jugando juegos en lugar de crearlos.

Answer 12

auto control.

Los videojuegos no son tan malos, no es como si estuvieras tomando heroína todos los días.

¿eres tú?

No diría que deberías luchar contra tu adicción al juego, sino convertirlo en algo de lo que puedas estar orgulloso.

comience la transmisión de juegos en Twitch o Mixer, y aumente la audiencia.

Crea un canal de juegos de YouTube y crea contenido de calidad.

Cree un blog de noticias de juegos y especialícese en un tema de nicho como juegos, consolas, hardware, accesorios, software, lo que quiera.

No te odies a ti mismo por jugar videojuegos, todos sabemos que son súper divertidos, pero solo intenta convertirlo en algo más grande, y no te sentirás tan mal por jugar.

Echa un vistazo a mi blog de Xbox si quieres! Lo mejor de todas las cosas de Xbox! Un blog sobre Xbox, juegos y hardware. ¡Espero que esto haya ayudado!

Answer 13

No es tan fácil, pero trata de pensar qué es más importante para ti que los juegos. Y si no hay nada más importante pregúntate por qué.

Lo importante es que puedes encontrar algo que te haga salir de la consola y hacerlo.

Recuerde, el juego es un entretenimiento, un placer, y sería siempre antes de trabajar, comer, la vida social y dormir.

Answer 14

¿No lo jugaste en 6 meses o juegas en la biblioteca?

Si puede dejar de jugar durante 6 meses, no lo llamaría una adicción, más que un mal hibit que dice que superó durante 6 meses. Si se trata de un juego de computadora, no puedes quedarte durante horas mirando una computadora, ¿o sí? Personalmente odio los juegos de PC y nunca me metí en ellos.

Si no tiene una computadora, debería ser más fácil dejar de fumar. Tu biografía de lo que haces arroja lo que estás tratando de lograr. Simplemente deja de jugar y lo que llamas una adicción no será más.

Answer 15

Encuentra otra cosa que hacer. Si no es así de simple, dale el sistema de juego a otra persona que pueda disfrutarlo.
Superar la adicción a un videojuego es tan fácil como querer simplemente deshacerse de lo que lo está causando. Solía ​​tener lo mismo cuando era más joven. Tiré la PS3 y dejé de jugar durante unos años. Ahora juego y me gano parte de mi vida haciéndolo, pero es porque encontré el punto medio entre desperdiciar la vida y hacer que algo suceda.

Todo en la moderación amigo. 🙂

Answer 16

Bueno, te contaré sobre mí.

Hace mucho tiempo que era un ávido jugador (todavía juego a veces), a medida que mi pasión por la música crecía, comencé a pasar más tiempo con mi guitarra. Ahora paso todo el tiempo que solía jugar juegos para mejorar mis habilidades de guitarra.

Así que la respuesta a su pregunta es simple, simplemente encuentre algo productivo que le apasione y trabaje para lograrlo.

¡Sobre y fuera!

HC Verma

Answer 17

Sé lo que quieres decir … hace aproximadamente 4 años fui adicto a un juego llamado Runescape.

Ahora, sin embargo, estoy en la universidad y casi no toco ningún videojuego (solo montar y blade de vez en cuando)

Una gran parte para superarlo es encontrar algo más para llenar su tiempo y satisfacer sus intereses. Por ejemplo, mis juegos favoritos se transmitían siempre al lado de Fantasía / Histórico, ahora estoy estudiando historia antigua y tengo el mismo entusiasmo por aprender y leer sobre mi tema que hice para jugar.

Reemplázalo con un hábito saludable.

Answer 18

Puedes encontrar algunas respuestas sorprendentes en tu pregunta aquí:

https://www.quora.com/I-am-addicted-to-games-and-I-want-to-change-my-life-What-should-I-do

Answer 19

No juegue MOBA en absoluto si no está preparado para hundirse miles de horas. LoL no está destinado a jugarse una hora más o menos de vez en cuando.

Si los juegos fueran drogas, los MOBA serían heroína.

No manejas tus horas de juego. O juegas mucho o no juegas en absoluto. No hay un término medio con este tipo de juegos. Es similar a los cigarrillos: si no abandonas el pavo frío, no lo harás en absoluto.

Answer 20

Si puedes pagarlo, vete a algún lugar interesante por un par de semanas. Pronto te das cuenta de que eras menos adicto de lo que crees. Pasé años pegados a las consolas y me fui a Japón. He pasado mucho menos tiempo jugando juegos desde entonces.