¿Con qué frecuencia puede la enfermedad mental afectar su rutina diaria?

Answer 1

Pregunta interesante, especialmente para mí, ya que actualmente estoy trabajando en este tema en un trabajo de investigación. También tengo mucha experiencia tanto en mí como con miembros de mi familia inmediata, lo que despertó mi interés en el tema. He optado por discutir este tema desde una perspectiva independiente, pero en realidad tengo más experiencia de la que deseo desarrollar en un foro público. Aquí va.

La parte más interesante y triste de lo que he aprendido en mi exploración sobre el tema del trastorno depresivo mayor (MDD) es el costo de por vida de cada individuo que padece la enfermedad. No solo en costos monetarios, sino también en calidad de vida: relaciones, educación, vida familiar, capacidad de obtener ingresos y satisfacción en el trabajo, conexiones sociales deterioradas, estigmas sociales, etc. Algunos otros problemas son la automedicación y el alcoholismo, la adicción a las drogas y la falta de vivienda. Pero no tome mi palabra, aquí hay un enlace a un artículo informativo sobre el tema:

Los costos de la depresión

Otro factor a tener en cuenta en los efectos de vivir con depresión es su costo en la salud de la persona afectada. El MDD se asocia con enfermedades del corazón, y las personas afectadas tienen la calidad de vida más baja. En mi humilde opinión, uno de los peores aspectos de vivir con depresión es el estigma social asociado con la enfermedad. Los comentarios como “¡Levántate con tus botas de arranque!” Y “¡Solo supéralo!” Muestra cómo abundan el juicio y el malentendido.

Las rutinas diarias se ven afectadas por el exceso de sueño o el insomnio, el dolor físico, el letargo, la falta de enfoque o dirección y la desesperanza. Compuesto eso con los estigmas sociales y los pensamientos autocríticos y ahí está la receta para el desastre. Permítanme mencionar aquí que gran parte del diagnóstico y el tratamiento son tomas en la oscuridad. Esta no es una ciencia exacta.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc…

No estoy seguro de si esto ayuda mucho, pero cuanto más investigo este tema, más me amo y me apoyo a mí mismo y a los que, en mi vida, son personales y profesionales que sufren MDD.

Answer 2

Solo fui anónimo porque todavía me avergüenzo de lo gravemente que me afecta una enfermedad mental.
Tengo depresión y ansiedad masivas, así como un trastorno bipolar que solo ha empeorado con los años.
Yo sufro todos los días con ALGO; últimamente me he estado obsesionando con lo que pasaría si mi gato muriera y lo mal que me sentiría y luego paso una hora llorando. Estoy terriblemente obsesionada con el concepto de que mi novio me esté engañando, aunque dice que nunca lo haría y que, de todos modos, no tiene esa personalidad. Pero, debido a algunas cosas terribles de su pasado, personas que mienten sobre sus acciones con ciertas mujeres, cosas que me dijo que pueden o no ser ciertas, etc., cada vez que habla con una mujer empiezo a entrar en pánico. O me obsesiono con las mujeres con las que supuestamente tenía un pasado y si todavía las habla o las extraña, o si me imagino cuál era su vida sexual (inexistente). Cada vez que uno de ellos aparece en mis redes sociales de alguna manera, entro en pánico. Me asusta que cuando me voy a dormir, él sigue hablando con mujeres o viendo pornografía o masturbándose con desnudos de chicas al azar, aunque este no es su personaje.
Cuando llegan estos pensamientos, paso de ser una persona normal a ser una persona deprimida y letárgica que no puede hablar y solo quiere llorar y dormir todo el día hasta que me olvide de ellos. Odio salir a cualquier parte porque tengo miedo de que la gente esté hablando de mí o me encontraré con alguien a quien odio y tengo un ataque de ansiedad en público. A veces ni siquiera puedo levantarme para lavar los platos o maquillarme, pero en cambio me obsesiono con las redes sociales y si algo malo está sucediendo detrás de mi espalda.

No tengo seguro, así que no estoy tomando ningún medicamento para nada.

Answer 3

Para mí, personalmente? Todos los días.

Anoche dormí 11 horas. Eso es lo que pasa si no pongo una alarma.

Me atraso en el trabajo no porque esté demasiado ocupado, sino porque no puedo hacer que mi cerebro funcione productivamente.

No quiero ducharme, vestirme, maquillarme o lavarme los dientes porque estas cosas requieren esfuerzo y no tengo la energía para hacerlo.

Aprendes a ajustar tus rutinas. Aprende a decir “No” y “No puedo hoy” y “Necesito una siesta” y acepta que estas cosas son importantes para su capacidad de funcionar.

Me refiero a mis días buenos como “arriba” y mis días malos como “abajo” y hago todo el trabajo que puedo en los días altos para que no pueda hacer nada en los días bajos y no me sienta culpable. Eso es un ajuste de rutina que la mayoría de las personas no tiene que preocuparse.

Solo lo tomo un día a la vez. Algunos días mi enfermedad mental apenas toca mis rutinas; algunos días, mi enfermedad mental se convierte en mi rutina, y todo lo demás tiene que satisfacer sus demandas.

Todo depende del día.

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Respondida como parte de la sesión de preguntas de Jordan sobre Vivir con una enfermedad mental, mayo de 2017.

Answer 4

Me haré eco de lo que han dicho los demás … cada. soltero. maldito. día. Leí a alguien abajo durmiendo 11 horas anoche porque no pusieron la alarma. Estoy completamente de acuerdo. Dormí casi 12 anoche por la misma razón. Podría haber seguido durmiendo pero ¿sabes qué pasó? La ansiedad me mantuvo despierto. Pensé en tomar algunos medicamentos OTC para dormir y volver a dormir, pero luego pensé, ¿por qué? Ya dormí 12 horas. Pero nunca se siente suficiente.

Pasar por el resto del día, especialmente cuando tienes que trabajar (y hoy no lo hice) está bien si estoy solo. Puedo acostarme, acostarme en el sofá, deprimirme, etc., porque tengo 2 bipolares.

Pero cuando tengo que salir de casa, necesito ponerme una máscara. Qué máscara depende de a quién estoy viendo. Mi máscara de trabajo es diferente a la de mi familia. Otra máscara de comestibles es diferente de … lo entiendes. A veces, el simple esfuerzo de usar la máscara a lo largo del día es tan abrumador que cuando finalmente llego a casa y me la quito, estoy literalmente agotado. Tan agotado

Todos los días.

La respuesta de Jordan a continuación resume mi vida enormemente. Finalmente, dejé de preocuparme por decirle no a la gente y simplemente lo dije. Dijo que estaba teniendo un día triste para mi familia. Pero realmente no lo entienden. Es frustrante. No sé si incluso pueden.

Answer 5

Todos los días. Algunos más que otros, pero con trastorno bipolar, todos los días son muy depresivos (mucho más frecuentes para mí) o maníacos / hipomaníacos (no son tan comunes para mí y menos intensos que los de otras personas, porque tengo bipolar 2) . Cada día es una lucha por no perderlo por algo extremadamente pequeño que podría “estropear el orden de mi día” y arruinar mi estado de ánimo durante horas, si no días / semanas. Todos los días es una lucha por tratar de combatir mi ansiedad lo más fuerte que puedo, y el hecho de que no pueda hacerlo a veces me envía a un ataque de pánico de pleno derecho que es tan dolorosamente irónico. La mayoría de los días me esfuerzo por luchar contra los pensamientos suicidas, incluso cuando nada en particular me molesta.

Answer 6

Tengo ansiedad social. Ha mejorado desde mi adolescencia, algunos días es peor que otros.

No interactúo con nadie a menos que sea absolutamente necesario . No estoy seguro si ese aspecto cambiará alguna vez.

Compro víveres en línea / auto compruebo, pido a otra persona que recoja comida / pida en línea, que mi hermano haga muchas cosas por mí. Tengo redes sociales e incluso interactuar con personas con las que he interactuado antes es una tarea.

¿Crees que una vida vale la pena sin interacción humana? ¿Te gustaría pasar 20 minutos recitando qué decir? Quiero seguir adelante y experimentar cosas, pero mi mente me dice que no puedo. Es mentalmente agotador.