¿Qué sugeriría usted, como persona con TEA, es la mejor manera de que una persona bipolar sea menos intrusiva emocionalmente con un compañero de TEA?

Answer 1

Esta es una pregunta imposible porque cada persona autista y cada persona con trastorno bipolar es muy diferente.

Mi mejor sugerencia es la comunicación abierta. Establecer límites y ponerse cómodos reforzándolos. Respeta esos límites. Si la persona autista está experimentando una estimulación excesiva, debe poder contarle a su pareja bipolar al respecto sin que su pareja se lo tome personalmente.

Si la persona bipolar se encuentra en un episodio depresivo y necesita más apoyo emocional que el que recibe, debe poder solicitarlo. Si son maníacos y necesitan que su pareja autista entienda que van a ser más estimulantes de lo normal, entonces deben saber que pueden decirle a su pareja que están teniendo un episodio maníaco.

Ambas personas, (o todas las personas) en la relación deben comprender la neurodivergencia de su pareja y entablar esa relación con la disposición y la capacidad de adaptarse a sus propias necesidades y las de los demás, incluso si entran en conflicto.

El compromiso es clave. Todas las partes deben saber hasta qué punto están dispuestas a comprometerse, y necesitan comunicar esos límites.

Answer 2

Mi compañero y yo estamos en el espectro, ambos tenemos Bipolar II y ADHD. Nos llevamos extraordinariamente bien porque hemos establecido un conjunto de límites y expectativas claras para los demás y ambos los respetamos. Discutimos, todo, desde la preocupación más pequeña hasta la emoción más grande, y absolutamente cero culpar nunca. Ambos esperamos que el otro se exprese y diga algo si se cruza un límite: es vital.

En primer lugar, necesito absolutamente esto, ya que tengo muchos más rasgos autistas que él, así que necesito la previsibilidad como necesito oxígeno. Pero también soy extremadamente emocional y mis cambios de humor pueden avergonzar a una montaña rusa, así que necesito saber cuándo frenar y no dejar que mis emociones afecten mis acciones. A menudo lo llevo demasiado lejos y lo retengo todo, y él tiene que sacármelo porque mi principal mecanismo de afrontamiento es el camuflaje. Quédese tranquilo y mezcle mi entorno mientras trato de adivinar mi cabeza.

Casualmente, hizo lo mismo porque la sociedad enseña a los hombres que no se les permite reconocer o expresar la mayoría de las emociones, por lo que ha sido una curva de aprendizaje para nosotros y en estos días estamos muy abiertos el uno con el otro. Nos cuesta mucho trabajo a los dos, pero como los dos estamos locos el uno por el otro, no lo vemos como una tarea.

Answer 3

Gracias por la solicitud.

Ninguna respuesta se aplicará a su situación específica, ya que tanto ASD como los individuos bipolares pueden derivar de muchas personalidades diferentes.

Por ejemplo, estoy en el espectro autista (diagnosticado formalmente con el síndrome de Asperger) y tengo una gran falta de empatía / simpatía en lo que respecta a mí y a los demás. No habría ninguna posibilidad de que sus acciones o perspectivas fueran intrusivas emocionalmente en lo que respecta a mis “sentimientos”.

Conozco a otros en el espectro que tienen numerosos botones emocionales expuestos o al menos con barreras finas para protegerlos.

Pensaría que la mejor manera de no ofender a estas personas sería a través de prueba y error. Tómelo con calma y sea honesto, con el menor sarcasmo posible. A estas personas les resultará muy difícil captar los tonos y los lenguajes corporales, ya que se aplican al tema en cuestión, al igual que a mí, así que sea tan sencillo como sea posible.

Hable con ellos sobre su diagnóstico y cómo afecta sus decisiones y relaciones pasadas, esto puede beneficiar / romper la barrera de entendimiento entre ustedes dos.

Espero que esto ayude.