¿Qué debe hacer un psiquiatra para evitar que él / ella tenga una enfermedad mental?

Me sorprendió cuando investigué el encendido. para argumentar contra los psiquiatras que tienen mayores tasas de enfermedad mental. Entonces leí este artículo:

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Claro, pensé que la mayoría de los psicatristas estaban locos, pero no mentalmente enfermos. Eran mis compañeros de trabajo. Pensé lo mismo sobre los arquitectos cuando trabajé en una firma de arquitectura.

Los médicos en general se suicidan al doble de la tasa nacional. De ellos, los psiquiatras son CUATRO veces la tasa nacional.

De mis observaciones, ES cierto que los psiquiatras tienden a ignorar sus propios problemas psicológicos hasta que sus vidas están muy alteradas. Es difícil admitir que tiene los mismos problemas que su paciente. Después de todo, tú eres el experto.

Podría repetir lo que los profesionales en el campo dicen a los demás, pero ¿escucharán?

Un curso que se necesita desesperadamente para ser agregado al plan de estudios de la escuela de medicina, y debe ser largo: un curso sobre abuso de sustancias en los médicos, sus riesgos y enseñar a las personas naturalmente muy atadas a relajarse de formas saludables.

Cuando compito una carrera en carretera, no me sorprende ver a muchos médicos que conozco. Estas son las personas que saben cómo eliminar la presión de forma saludable. La gran mayoría no lo hace.

Para cuando un psiquiatra esté listo para practicar la medicina, la mayoría de las enfermedades mentales graves, que (1) tienen componentes genéticos y (2) emergen en la edad adulta temprana, ya se habrán desarrollado.

Esto significa que probablemente sea seguro afirmar que la etiología de la enfermedad mental en los psiquiatras no es la psiquiatría en sí misma.

Sin embargo, hay un grano de verdad en el estereotipo del “psiquiatra loco”, y aunque no he experimentado la locura , personalmente he tenido dos psiquiatras con depresión.

Puedo pensar en dos razones por las cuales los psiquiatras tienen más probabilidades de tener una enfermedad mental:

(1) Auto-selección : las personas con enfermedades mentales, en sí mismas o en sus familias, quizás estén más interesadas en el campo en general. Tienen empatía y experiencia con los problemas que encuentran, y pueden estar más dispuestos a aventurarse en la profesión.

Si tuviera que adivinar, la depresión subclínica o quizás un poco de ansiedad podría ser realmente óptima, ya que confiere un temperamento compatible con los pacientes, los pone en una onda emocional similar.

(2) Agotamiento emocional : este es el bit prevenible. Los psiquiatras tienen un trabajo extremadamente difícil y emocionalmente agotador. Todos los médicos lo hacen, pero veo a la psiquiatría como especialmente desafiante, ya que:

  1. los procedimientos no son claros; Los individuos, las enfermedades y los medicamentos siguen siendo en gran medida “caja negra”, ya que la psiquiatría aún está en su infancia.
  2. Las apuestas son altas; la enfermedad mental destruye vidas, por lo que hay una gran responsabilidad en los lugares del psiquiatra. Y cuando las cosas van mal, como un paciente se suicida, puede ser devastador: hay tristeza, culpa e incluso vergüenza.
  3. Es un trabajo emocionalmente gravoso y, a menudo, “todas las horas”. Dada la gran importancia y la naturaleza del trabajo (es decir, tratar con las emociones, los estados de ánimo), la relación médico-paciente es más sólida en psiquiatría que en cualquier otra profesión médica (excepto en psicología). Usted está expuesto a personas con, seamos honestos, difíciles y, a menudo, agotando la energía emocional. Su relación y servicio tampoco pueden ser transferidos, es menos un producto que la odontología, por lo que debe ser estratégico sobre cuándo ir de vacaciones y por cuánto tiempo. No puedes acercarte demasiado a un paciente, pero tampoco puedes estar distante. La naturaleza impredecible de las afecciones de salud mental significa que también está inconscientemente “de guardia”. Uno de mis psiquiatras llevaba un teléfono personal dedicado a sus pacientes, para que los pacientes pudieran comunicarse con ella si las cosas se pusieran urgentes.

Entonces, en suma, hay mucho en juego, una alta inversión emocional, enfermedades complejas, tratamientos de caja negra y, quizás, una ligera predisposición a los problemas de salud mental.

Todo esto es para decir, algunas de estas cosas se pueden prevenir, y algunas vienen con el territorio. Creo que evitar el agotamiento (buenas horas, los hábitos, las prácticas de salud mental) y ser estratégico sobre su inversión emocional en su trabajo (gestionar las relaciones, las expectativas de sí mismos) y tener un lugar para desahogarse, son estrategias que los psiquiatras utilizan para evitar la salud mental. problemas.

Mi psiquiatra tenía un terapeuta que vio, probablemente para lidiar con el estrés del trabajo, pero también quizás debido a su temperamento distímico.

Dicho esto, incluso si un psiquiatra desarrollara una enfermedad mental , todas las personas tendrán los recursos y el conocimiento para recibir tratamiento:)

¡Practique lo que predica!

Cualquier buen psiquiatra no solo debe poder ayudar a las personas, sino que debe vivir como prueba del éxito de su método. Comer alimentos saludables, hacer ejercicio regularmente, socializar y conectarse con personas fuera de la oficina, participar en yoga, danza y meditación. Los grandes psiquiatras no son los mejores médicos, son las personas que han vivido y se han fortalecido.

Además, espero que todos los psiquiatras, psicólogos y terapeutas vean a alguien por su cuenta. Ciertamente no puede hacer daño y podría hacer que el psiquiatra sea mejor para eso.