Sí, la falta de control en muchas áreas de la vida de un individuo puede conducir a la depresión, pero como un factor contribuyente en lugar de una causa directa.
Sin embargo, es un factor importante y, por supuesto, sentir que tienes el poder de mejorar tus circunstancias es una forma de describir lo contrario de ciertos tipos de depresión.
El problema sigue siendo que muchas personas que tienen el control de las cosas (su vida, una familia, un negocio, sus finanzas, etc.) AÚN pueden sentirse miserables y deprimidas. No es necesariamente necesario que una persona esté o se sienta fuera de control.
Personalmente, a veces me pregunto si alguna depresión está influenciada por una especie de negación acerca de cuánto control tenemos sobre nuestras vidas y circunstancias, pero estamos tan inundados por mensajes negativos en nuestra cultura moderna que fomentan la ansiedad y la “indefensión aprendida” que no reconocemos ni aprovechamos la oportunidad para ejercer el control y, si no es así, nos convertimos en un estado doloroso y arrepentido al adivinar y dudar de las elecciones / control que hicimos / tomamos.
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